O le faauigaga o le upu "osofaiga" i le mafaufau o le tele o saienitisi ua vaaia o se ituaiga o amio e le masani ona talafeagai mo le sosaiete, e afaina ai isi. O lenei faasalaga, faʻaleagaina o le amio, aʻafia ai le taliaina o tulaga masani a le sosaiete ma mafua ai le le mautonu le mafaufau. O le faitatala lea, o le faʻasalalauina o faʻamatalaga pepelo ma le faʻavalevalea o le faʻanoanoa, faapea foi le fasioti tagata ma le ola.
I le lalolagi o meaola, o le osofaʻiga e fesoasoani e ola ai, ma i totonu o se sosaiete faʻatautaia, o osofaiga a le osofaʻiga e mafua ai le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi o tagata faigaluega o le ofisa, oe, o se tulafono, e leai se mea e togi ese ai le le fiafia i pulega poʻo pulega.
Faʻalagolago i le a le ituaiga faʻamalosi a le tagata sauā, ma o le a le tali na te faʻamoemoeina mai le ua afaina, e valu ituaiga o osofaʻiga ua tulaʻi mai:
- faʻaosoina - o le tagata osofaia na faʻaosofia lenei amio;
- leai se faʻasalaga - o le tagata manua e leʻi faʻaosoosoina le osofaʻiga i soo se auala;
- inoino - o le tagata na muamua mafua ai le sauaga, ae le o le puipuia o ia lava;
- puipuia - tali atu i gaoioiga saua;
- tali - tauimasui mo le faaleagaina;
- osofaiga e mafua mai i le ita, - o taga e fesoasoani e aveesea ai le ita;
- faʻaosofia - o le mafuaʻaga o ia ituaiga o gaioiga o le manaʻoga ia maua se mea e faʻamalosi mo se mea;
- faʻatagaina - lagolagoina tulaga faʻale-aganuʻu a le sosaiete.
O le osofaʻiga o upu tautalaga o loʻo i ai se faatosinaga tele i luga o se tagata: e mafai ona tuleia se tagata manua i mafaufauga o suioidal, e aofia ai le Initaneti. E faaalia i le tagi, taufaaleaga, faitatala, taufaaleaga. O le mea e leaga ai, o lenei auala o le le lelei o aʻafiaga ua maua ai se matagi lona lua ona o le lautele o fesoʻotaiga vavave faʻatasi, ma aemaise lava tupulaga talavou ma tupulaga talavou o loʻo tali atu ma le naunautai i ai, e oʻo lava i le pule i le ola.
I luga o se telē laasaga, o faʻasauā faʻaagafesootai e fai. O lana faataitaiga e mafai ona avea ma faatosinaga a le setete i ona tagatanuu, ma o le tali i lea mea o le le fiafia, ita, masalosalo, tetee i le osofaiga.
O faʻamaumauga mulimuli o le osofaʻiga ua fuafuaina e faʻaaoga ai suega a Bassa-Darka. Ua mamanuina e iloa ai le osofaiga a tagata. O le metotia o se fesili fesili e 75 faamatalaga. I le numera atoa o filifiliga e fetaui lelei, o faʻamatalaga o le faʻamalosi ma le le fiafia.
E mafai ona aveese le osofaʻiga a se tagata pe a uma ona malamalama i mafuaʻaga o foliga, ma faʻaaoga togafitiga faʻapitoa (antidepressants) poʻo se lauiloa lauiloa (sauniga a le fomai o le mafaufau po o le mafaufau, taʻaloga, massage, togafiti).
O le vaega aʻafia e aofia ai i latou oe:
- fai ma sui o se tagata e faʻaalia pe faʻamalosi;
- maʻi gasegase ogaoga;
- E faʻamalosi pe a uma ona maua faʻataʻitaʻiga o gaioioserebral;
- ei ai le atuatuvale e fesootaʻi ma le popole ma le solia o le metabolism o le serotonin;
- o se talavou;
- ei ai faʻafitauli faʻalagona.
O isi mafuaʻaga o: ava malosi, fualaau faasaina ma le ola faʻatasi.
I le taua faasaga i le osofaiga, e tatau ona malamalama i le auala atoa o le faaalia o le osofaiga. E masani ona tatou mafaufau o osofaiga a le osofaiga e amata i le ita, e le gata i se uiga le lelei i le lalolagi ma se faiga o iloiloga, e tusa ai ma se tagata e faamasino tagata, mea faitino ma mea ofoofogia. O le isi, o loʻo i ai le ita lea e aʻafia ai le gaioiga, ma o amioga poʻo amioga a se tagata o le osofaʻiga. Ae e faavae i luga o ituaiga o osofaiga o loʻo i ai nei, e le o taimi uma e alu faʻatasi ai ma le ita. Peitai, e pei o le ita, o se tagata e le o le faʻamalosi.