O le mafaufau o le mafaufau, poʻo le faʻalautelega o le tino , e mafai ai ona faʻaaoga metotia o le psychotherapeutics e aʻafia ai le tulaga o le agaga i totonu o le tino. E mafai ona tuʻu faʻatasi ma le yoga, aua o se faʻalosologa faʻapitoa lea e mafai ai e oe ona aʻafia e ala i faʻatinoga faaleagaga ma le setete o le atigi tino o se tagata.
Tino psychotherapy - faʻatinoga
Seʻio tatou tilotilo i nisi o faʻataʻitaʻiga o faʻatinoga o le a mafai ai e oe ona iloa ma suia lau setete:
- Faamalositino "Arch" . Tutu, vae vae lautele lautele, totini pito i totonu, fusi e malolo i le pito i lalo. Tuli ou tulivae i le malosi e mafai ai, e aunoa ma le tataʻi ese o le mulivae mai le fola, faʻalelei i tua. Matau le mea e sili ona malosi le voltage. Afai e te malolo, o le a amata ona gatete ou vae.
- Faamalositino "Aveeseina o le mama" . Ave le tulaga e sili ona le lelei: ia lolomi lou auvae agai i lou pito; tilotilo solo e aunoa ma le liliu o le tino; sii aʻe ou tauau i luga. E tatau ona e taulai atu i le musele maso, iloa, ona aveese lea, e le suia le tulaga, faʻaaogaina na o le loto.
O nei metotia o togafitiga e mafai ai e oe ona tuʻuina atu fesoasoani faʻapitoa, malolo, manumalo i faʻafitauli faʻalotoifale.
Psychosomatics and Body Psychotherapy
O mafaufauga faʻapitoa o se saienisi lea e suʻesuʻeina le mataupu faavae o "faʻamaʻi uma mai neura", o lona uiga. mafaufau pe oa faafitauli faalemafaufau e mafua ai ni faafitauli faaletino. O lenei autu e atiina ae e le tele o tagata tomai faapitoa i le mafaufau, mo se faataitaiga o Louise Hay le lauiloa, o le na tuufaatasia foi laulau o fesootaiga o maʻi ma faafitauli o le vaalele faalemafaufau.
E tele tusi e mafai ai e oe ona malamalama i ia mataupu. Mo se faʻataʻitaʻiga, "O le mafaufau o le mafaufau. Bodizkina-Orlova, V.B. O loʻo ia mafaufau pe faʻafefea ona faʻafetaui lona tulaga faaleagaga.