O le a se mea e mafai ona ou faia i loʻu toʻalua e le inu?

Alcoholism o le mafuaaga lea e masani ona malepe ai aiga e tele. E oo lava i fegalegaleaiga sili ona malolosi e maua ai se malologa ma e faasolosolo malie lava ona faaleagaina pe afai e faʻaleagaina e le tane le ava malosi. O le faafitauli autu lava, o le toʻatele o tagata e le o vaʻaia le faafitauli i la latou vaisu. Mo i latou, o lenei faafiafiaga leaga, lea e mafai ona e malolo ai ma faʻalavelave mai ai i aso uma. Mo tamaitai, o lenei tulaga o se faafitauli moni. I ia tulaga, o nisi o le a tuua, o isi e masani ai ma le manaʻo o le tane mo le ava malosi, ma o nisi e taumafai e fesoasoani i lana ava ma lona malosi atoa.

O le a se mea e mafai ona ou faia e taofi ai laʻu tane mai le inu?

O le mea taua e manatua ai le tulafono taua - aua e te alu aʻe i le tautala, loimata po o le faʻasolosolo i se tagata onā. Tali uma fesili e te manaʻomia i luga o le ulu.

Muamua, e tatau ona e fesoasoani i lau tane ia iloa o loʻo manino lava lona le mulimuli i lena ala. Talanoa le loto i le loto, taʻu saʻo mai ou popolega ma ou lagona. O lau talanoaga e tatau ona taulai i le faia o le toʻalua e faia ni laasaga e faʻafefe ai le ava malosi.

O le a le mea e fai ina ia le inu ai lona toʻalua - o lenei fesili e fesiligia e tane alofa uma o lana tane o loʻo faʻaleagaina le ava malosi. E masani ona inu tagata e aloese ai mai le faʻalavelave mai faafitauli o iai. O le galuega a le faletua o le sailia lea o le mafuaʻaga na amata ai e le tane ona faʻaaogaina le ava malosi, ma afai e mafaia, taumafai e faʻaaogaina. E tele lava ina aliali mai o nei faafitauli e mafai ona natia i sootaga faaleaiga, poʻo le galuega. Fesoasoani i lou toʻalua ia amio lelei, lagolago ia te ia. I lenei vaitau, e taua le alofa, agamalu ma alofa.

O le a le mea e tatau ona ou faia e taofi ai laʻu tane mai le inu?

  1. Tuuina atu se faʻataʻitaʻiga lelei. Aua le inu oe lava e tusa. Afai ei ai i le fale ni ava malosi, ona tatau lea ona e faʻaumatia.
  2. Taʻu i lou toʻalua e uiga i taunuuga uma o le ava malosi.
  3. Sui le masani leaga leaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e masani le tane i le inu i afiafi, ona lelei lea e faʻamaonia o ia e savali, taaalo ma tamaiti, faia se mea manaia.
  4. Fesoasoani i le tagata ia maua lana mea fiafia. Faʻesea au taimi paganoa: masani ona e alu i le natura, alu faʻatasi i se fale taʻaloga taʻaloga poʻo se vaitaʻele , asiasi faʻatasi ma se tagata e faia le suʻega.

Malamalama i le fesili pe faʻapefea ona e mautinoa e le inuina e lou toʻalua, e tatau ona e malamalama o loʻo i ai ni mea ogaoga. Afai ua faia e se fafine mea uma e mafai i se tamaloa na lafoaia lenei vaisu, ae le mafai ona ia taulimaina, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. O se fomaʻi mafaufau po o se tagata faʻamalomilo e mafai ona sau e laveai. Faʻailoa lau ava e fai se taimi atofaina. Togafitiga i lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa e tatau pe afai o le tane ua leva ona alu e inu pia mo se taimi umi. E taua le aua le fiu ma alu i le sini faamoemoeina, e tusa lava pe leai se mea e le aoga e pei ona e manaʻo ai.