O le toatele o tamaitai sa i ai i se tulaga le lelei, i le taeao na sosoo ai ina ua uma se tausamiga tele, sa le mafai e lana soa ona faaali atu se gaoioiga ma faitio e uiga i se maʻi faamaʻi . Afai e te le sauniuni e tuʻuina se satauro i luga o fuafuaga o aso uma e aʻafia ai oe ma lau tama, ona tatau lea ona e faia uma auala talafeagai e vave tuʻu ai le tamaloa i le vave e mafai ai.
Hangover syndrome - faʻamaoniga
O faʻailoga sili ona taatele o le faʻamaʻi pipisi e masani ona toetoe o tagata uma. O nisi taimi o le masei o le tele o le 'ava, o nisi taimi - o le lelei, ma o nisi taimi - ona sosoo ai lea ma le isi. O le tele o faitioga i le taimi o le syndrome syndrome o:
- fia inu le mafaamatalaina, gutu malogo;
- tiga o le ulu;
- taoto, vomia;
- vaivaiga lautele, malale;
- tiga o le tino;
- tigā;
- le naunau e alu.
Afai o se tagata e tasi pe lua uiga mai le lisi atoa, e faigofie ona ola, ae o nisi taimi e sili atu ona faʻaalia faailoga i le taimi e tasi. Ae peitaʻi, afai e te faia se tauiviga malosi e tetee atu i faʻamaʻi pipisi, i le tele o tulaga e mafai ona e tuʻuina se tagata i luga o latou vae.
Le malosi o le faʻamaʻavale - o le a le mea e fai?
I le saienisi o auala e faʻaitiitia ai faʻamaʻi pipisi, e taua tele le faʻafelagolagomai. O le mea lea, e taua tele le tauanauina o se tamaloa e faʻaaoga mea uma i le taimi e tasi e tuu ai o ia i luga o ona vae.
- O le mea muamua e manaʻomia e se tagata pe a uma se taumafataga o se moe lelei mo le 8-9 itula. E sili atu pe a mafai ona moe umi se tagata. I le taimi lea, o le tino lava ia o le a faia le galuega toe faʻaleleia ma o le a sili atu le fetaui lelei mo nisi auala laveai.
- E te manaʻomia le tele o le inu. Mo lenei mea, vai inu, mors, lauti suamalie, kukama poʻo le kapisi soupu poʻo le vai ma masima e talafeagai. E tumau le suamalie i le tino ma faʻaitiitia lelei le galala, ma o le suka e mafai ai e oe ona lagona le malosi o le malosi.
- Ina ia faʻamalolo le tino mai le inisua, e tatau ona ave 1 le laulau o le gaʻo faʻamalosia mo 10 kilokalama mamafa. O le mea lea, e tatau i se tamaloa e 80 kilokalama ona ave 8 papa.
- Ina ia faʻamalieina le tiga o le ulu ma tuʻuina atu ai faʻamaoniga, e taua le inu i ni pusa fualaʻau o le citramone, analgin, pentalgin poʻo soʻo se fofo faapena. I lenei tulaga, o le a tutusa le fua, tusa lava po o le a le mamafa.
- Afai e matauina le tiga o le manava, e fautuaina e ave le leai-shpu poʻo le falesa e tusa ai ma le metotia o loʻo faʻaalia i faatonuga.
- Lagona sina siʻosiʻomaga ma fai se malulu malulu. E tatau ona aloese mai le vevela vai, e na o le leaga lava, ae o vai malulu e aumaia lagona lelei.
- A maeʻa lenei mea, e tatau ona ofoina atu i le tamaloa le taeao: e tatau ona iai le palu poʻo le falala, i le tulaga sili ona leaga - o le susu ma ni manulele poʻo ni croutons. O mea manogi suamalie e faʻafilemu ai le manava,
o le mucosa o ia mea ua faʻaitaina i le ava malosi. - Ina ia faʻaitiitia le manava manaia, e tatau ona e faʻamaonia se tagata e lili gata na o ona nifo, ae o lona laulaufaiva, ona fufulu lelei lea o le gutu i se mea faʻapitoa ma faʻaaoga se sulu faʻafou. I se faaopoopoga, e mafai foi ona e tusia ni metotia a tagata: mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalo pasesa (greens ma aʻa), 'ai se apu, taofi se lau laurel i lou gutu, faʻatau se laau o le'onnamon.
A maeʻa nei suiga uma e tatau i se tagata ona lagona le sili atu ona lelei. Ae ui i lea, o nei faiga e sili atu ona lelei pe a fai o le mafuaʻaga o le tulaga lautele o le tagata e lagona ai le leaga pe a uma ona inu le ava. Afai o se fesili o le oona ma se ava malosi, o le faʻaleleia e ono le mafai ona iloa.