Faailoga o le le atoatoa o le mafaufau

O faʻafitauli faʻaletonu o le mafaufau e manatu i ai o le malosi tele o mafaufauga o lo tatou seneturi. Po o le a lava le ese e ono foliga mai, o le atuatuvale umi o se mea masani. O le faʻaauau mai lenei mea, ma le iloa o faailoga o le faaletonu o le mafaufau, e sili atu le puipuia oo latou foliga vaaia poʻo le iloa i se amataga vave o le atinaʻe nai lo le feagai ai ma foliga o le le amanaiaina.

Uluaʻi faailoga o le le atoatoa o le mafaufau

1. Faʻaaliga o le faʻalogoina (suʻega ma le ata). E faʻaalia i talanoaga a le tagata ma ia lava, i ana tali i fesili a se tagata e le o iai.
2. O nisi taimi o le faaletonu o le mafaufau latou te lagonaina ai i le foliga o le ata le mautonu, e faigata mo se tagata ona taulai atu i le galuega po o le autu o talanoaga.
3. O le siosiomaga e maua ai le lagona e lagona e se tagata, iloa mea e le mafai ona maua e isi.
4. E i ai suiga i amioga a se tagata e fesoʻotaʻi ma ona aiga, o se fesuiaiga o faʻaaliga o faʻafefe faʻafuaseʻi e le faʻatea.
5. O se tagata maʻi mafaufau e mafai ona ia faʻamatalaina fuaitau o faʻamatalaga faʻaʻoleʻole (mo se faʻataʻitaʻiga, "Ou te faitio mo mea uma, o agasala uma a lenei lalolagi ua i luga ia te au," ma isi).
6. E i ai le puipuiga, faʻaalia i le tulaga o le lokaina o faitotoa i totonu o le fale, ufiufi faamalama.
7. O vaega taitasi o meaai e siakiina lelei pe lafoai atoa mai le taumafataga.

Faailoga o le le atoatoa o le mafaufau i tamaitai

1. O osofaiga o le gasegase, e mafua ai le vevela. Aua e te tafiesea le filifiliga o le teenaina o meaai.
2. Ava malosi, o le afaina o le ava malosi.
3. Le atinaʻeina o phobias eseese.
4. Faʻasalaga o galuega tau feusuaiga, gafatia galuega.
5. Faateleina le faʻaleagaina.
6. Faʻasalaga e uiga i le le mautonu , tiga o le ulu, vaivai, atuatuvale.
7. Le fiafia, e uiga i musika, malamalama, leo.
8. Lagona o le atuatuvale, fefe.

Faailoga o le le atoatoa o le mafaufau i alii

O tamaloloa e masani ona sili atu nai lo tamaitai o le 'aufaʻatasi lelei e afaina i mafaufauga o le mafaufau, e le gata i lea, i lenei tulaga latou te amio faʻasauā:

1. I foliga vaaia, o loʻo i ai le le saʻo. Mo se taimi umi e te le taele ai, ae aua le fausua - o le masani lea mo se tagata e le lelei le mafaufau. E le o faʻamalamalamaina o le a ia faʻamatalaina lenei amio e pei o le: "O ofu e le o le mea muamua lea i le olaga."
2. E suia vave le uiga. O ia tagata e mafai, e peiseai o le a le fiafia i le olioli, ma pauu atu i le mafaufau loloto.
3. Loto lea e sopoia tuaoi uma.
4. Le moliaga o le lalolagi o loo siomia ai o ia i ona faafitauli uma.
5. Tapunia.
6. Faʻavaivaia, faʻasiasia se tagata e feosofi i le taimi o le talanoaga.
7. Alofa.