Talu ai ona o le faanatinati o le faafitauli o le mamafa o le mamafa , o tagata fai meaʻai ma saienitisi i aso uma e maua mai ni auala fou e foia ai lenei mataupu. I le asō, e masani lava ona lava le faʻataunuʻuina o se faʻasalalauga e faʻaleleia ai le faletalimalo malulu mo le paʻu mamafa. Aʻo leʻi filifili e faʻatau lenei meafaigaluega e tatau ona e malamalama pe aoga moni?
O mea aoga o le faletalimalo
O tagata o lenei vavega o lona uiga ia latou faasalalauga e faapea:
- O le kulimi o le kulimi e faʻaleleia ai le fua o le metabolic ma faʻaleleia ai le malosi o le malosi, lea e mafua ai le vaeluaina o sela gaʻo.
- O lenei oloa ua i ai le malosi e faʻamalosia ai le puipuiga ma faʻateleina le faʻatumau. O le mea lea, e fautuaina e faʻaaogaina i taimi taʻaloga.
- O le kulimi fagu e faʻaitiitia ai le manaʻo, faʻaleleia le faʻalaumalieina ma faʻaleleia vave le faʻaaogaina o vailaau aoga mo le tino.
- O lenei fofo e fesoasoani e faamama le tino o toxins ma toxins.
- E afaina ai le tulaga o le cardiovascular system.
E le gata i lea, ua fai mai le au fai mai o le aoga autu o le faletalimalo o le o se mea moni atoatoa lea e matua saogalemu mo le tino ma e toetoe lava a leai se faʻailoga.
Faʻavaeina o le kulimi mo le paʻu mamafa
O le faasalalauga faalauiloa e faapea o lenei oloa ua i ai se tuufaatasiga tele o mea tulaga ese e fesoasoani i le paʻu o le mamafa. O le tuufaatasiga o le fainati o le:
- Theophylline. E i ai se aafiaga e tutusa ma le caffeine, ae le pei o lea, o leophylline e naʻo le tino musika e na ona galue.
- Leobromine. E galue i le malosi faʻapitoa i le tino.
- Guaranin. O se tasi o aiga o caffeine , lea e matua afaina lava e le tino.
- Malosiaga o minerale ma antioxidants. E tatau ona faʻamamā le tino o toxins ma toxins.
Manatua o faʻamatalaga faasaienitisi o mea aoga o le kulimi kesi e le o maua, o lea ao leʻi faʻaaogaina, talanoa ma lau fomaʻi. E pei ona e iloa, o se meafaigaluega faʻapitoa lea e fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa e aunoa ma le faʻamalositino ma le lelei o taumafa, e leʻi faia.
E faʻapefea ona faʻaaogaina se pusa penisini?
O lenei oloa o se paʻu enaena, lea e masani ona faaopoopo i meainu eseese, mo se faataitaiga, i totonu o le sua poo le lauti. E mafai foi ona tuu se isi pusalati i totonu o falaoamata ma isi ipu vai. O se aso e le mafai ona sili atu i le 1 lepp. Fai mai tagata e maua le aʻafiaga o le leiloa o le mamafa, e manaʻomia lou faʻaogaina o le chestnut 2 taimi i le aso.