O le mea sili ona faigofie ma masani ai mo lanu o Europa o se mea e tumu ai . I lena mea e leʻo faaopoopoina - i le muamua ma le lua ipu, sauʻai, itu o ipu, vai inu, paluga, vasa ma faʻasao. Ae ui i lea, e talisapaia le kuluna mai aso anamua, e le gata mo ona uiga lelei, ae faapea foi mo mea tau togafitiga.
Faaaogaina o le pi
E mafai ona teuina fatu o le kulupu mo le 10 tausaga ma o le a latou ola mo le sefulu tausaga. E aofia ai suauu taua, phytoncides, vitamini C ma le B, carotene, nicotinic ma le folic acid, calcium, iron, phosphorus.
Faafetai i lenei tuufaatasiga, o fatu fennel e mafai ona faʻaogaina saogalemu mo le mamafa o le mamafa ma mo le faʻamautuina o le galuega o le digestive tract. Faʻaaogāina i totonu o faʻatapulaʻa tatau, oe faʻaleleia le atinaʻeina o enzymes digestive, talo, ma faʻamalosea lou manava mai le faʻaaogaina o mea e fai.
Ma, e pei ona e iloa, o le lelei o le galuega o le digestive tract ua maeʻa le afa o le leiloa o le mamafa.
E le gata i lea, o le dill e faʻaaogaina e avea o se vailaʻau, mea e faʻamoemoe ai, ma meainu mai fatu o le fatu o le a aoga i tagata e faʻalosolo lemu, ona o le meaʻai e faʻateleina ai le faʻaaogaina o protein ma gaʻo.
Decoction o fennel mo le mamafa o le mamafa
O le teuteuga o le kulimi e faʻaaoga e faʻaitiitia ai le mamafa e faʻaumatia ai le faʻamaʻi (lea e masani ona tupu i meaʻai fafo), o se diuretic, faʻapea foʻi ma le taimi e le o 'aiina meaai.
Ata teuteu o fatu fatu
Meaʻai:
- fatu fatu - 1 tbsp;
- vai inu - 0.25 l.
Sauniuniga
O fatu e tatau ona liliuina i totonu o se paluga, sasaa vai inu ma tumau le 15 minute i totonu o se pusa faamau. Taʻu ma inu 3 taimi i le aso mo le 20-30 minute aʻo leʻi 'ai.
Le lamatiaga o le faʻaaogaina o fatu pi mo le mamafa o le mamafa
O le mea moni o le fatu o le oona e aoga mo le leiloa o le mamafa e manino, ae e le o lona uiga o le 'aiga o le taeao ,' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi e tatau ona e' ai i luga o se fusi o lenei mutia. O le tulafono, o le mea e sili atu, o le sili atu (poʻo le leaga), e le aoga, ma e oʻo lava i le isi itu.
Faʻatasi ai ma le tele o dill, ma, e tusa ai, o vailaʻau o loʻo aofia ai, o le mamafa e mafai ona paʻu malosi ma malolosi, e oʻo i le faʻavaivaia. O le mea lea, e tusa lava pe leai se leaga, talu mai le laʻititi, matou te iloa le mutia, e tatau ona tatou mataalia.