O fualaau suamalie moli matagofie e tosina mai ai le mafaufau o tagata faatau, ua taʻua foi i latou o "plums of gods." E uiga i le va. E i ai tagata e le fiafia i lenei fua, ae e sili atu le tele o tagata.
Naʻo mea moni lava
E tusa ma le 200 ituaiga o laau o loʻo ola i Aferika, Asia, Amerika ma Initia, ae o lona lauʻeleʻele o Saina. O le fua e pei o tamato , naʻo le moli.
O Persimmon ei ai lona tofo e mafua mai i mea o loʻo iai i tannin i totonu, ae o le fua o le fua, o le viscosity e itiiti ifo. O le isi meafaigaluega e fesoasoani e faʻaitiitia le viscosity o le faʻamagolotoina o le fusi.
Faamanuiaga o Peʻa
O lenei fualaau aina o loʻo aofia i lona fatuga se aofaiga tele o vitamini, meaola ma elemene, o lea o lona aoga i le tino e taua tele.
- Persimone o se tonic sili lea e faʻapupula ai le gafatia galue o le tino ma tuʻuina atu le malosi mo le aso atoa.
- O nei fua e mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea oona, talu ai o loʻo i ai se aafiaga lelei i luga o le tino.
- O se fofo matagofie e tau faasaga i le atherosclerosis ma maʻi cardiovascular. I lenei pulu e mafai ona faatusatusa i apu.
- Persimmon e mafai ona faʻaaogaina e avea o se vailaʻau, ma e fautuaina e 'ai ma fatu fatu ma fatu.
- O fua e fesoasoani i le le fiafia ma isi faʻamaʻi o le manava.
Faʻafefea ona faʻaaoga?
Afai e le mafai ona e 'aina le fua mo se mea, o loʻo i ai nai mea faalilolilo, pe faʻafefea ona faʻalautele ma faʻaleleia le tofo.
E mafai ona faʻaaoga le Persimmon e fai ai fuamoa fua, faaopoopo aisa kulimi ma isi meaʻai. O nisi fafine e kuka kulupu ma fufulu fualaau aina. E le gata i lea, o persimmons e mafai ona faʻamago ma faʻaaoga mo le faia o meainu eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, i nisi o atunuu latou te faia pia mai ai.
Faʻasolo le mamafa ma ni manulele
Afai e te manaʻo e leiloa le mamafa, ona fautuaina lea o tagata fai meaʻai e 'ai le manusimo i aso taʻitasi. E ui lava o le fualaau suamalie ma suamalie, o lona kalori mea laiti e laiti ma e 60-70 ia. Afai oe fiaaai, ona e 'ai lea i nai vaega, e mafai ona e faamalieina lou fiaai. E tele filifiliga mo le aveesea o le mamafa ma le fesoasoani a le "plum of gods":
Monodieta
Faaaoga lenei filifiliga e fautuaina e le sili atu i le 5 aso, aua e le paleni le taumafa ma e le maua e le tino se aofaiga talafeagai o mea aoga. Afai e te filifili e faʻaaoga lenei filifiliga, ona mafai lea ona toe faia pe a uma le 2 masina.
O le mea lea, o le fuainumera o fua faʻatagaina e faapenei:
- aso 1 - 1 kg;
- aso numera 2 - 1.5 kg;
- aso 3 - 2 kilokalama;
- aso numera 4 - 2 kilokalama;
- aso numera 5 - 1.5 kg.
O le lagolagoina o sea ituaiga taumafa e le mafai e tagata uma, ae afai e te le fiafia i tagata, ona e le tatau lea ona e taumafai. O nei aso ua faatagaina ai e inu lauti, ae leai se suka ma vai masani e aunoa ma le kesi. O aso uma e tatau ai ona inu i le 1.5 lita o vai. Afai e te maua se lagona malosi o le fiaaai, ona e 'ai lea o se fasi falaoa atoa.
Faʻateleina meaai i luga o se persimmon
Le uiga o lenei gau gau - i se tasi o taumafataga e tatau ona 'ai na o le pala. Faaaoga lenei filifiliga i le umi e te mafaia, ia le itiiti ifo ile vaiaso. O le lisi e mafai ona avea ma mea nei:
Aso numera 1.
- Mo le taumafataga o le taeao, 'ai le maualuga o 3 tamaʻi tama.
- Mo le taumafataga o le aoauli, e mafai ona faatagaina 200 g lafumanu e maualalo le gaʻo
ma salatisi fuamoa, lea e mafai ona faatumuina i le suauu olive. - Mo le taumafataga o le afiafi, ia 'ai le 200 g o le sisi le gaʻo e leai se gaʻo, tasi le fua ma inu i se ipu susu o le yogurt.
- I le taeao, ia saunia se palu mata mai le 2 fuamoa, ia 'ai se fasi falaoa ma fualaau faisua .
- I le taumafataga o le aoauli, e mafai ona e 'ai i le sua o fualaau aina, 200 kalama o iʻa e leai ni palu, o se salati o laʻau, lea ua tumu i le suauu olive.
- Mo le 'aiga o le afiafi,' ai ni fua se 3.