O le manatu o le le fiafia e masani lava ona le mautonu ma sese le taʻua o le atuatuvale. O le mea moni, o le le fiafia e tulaʻi mai o se taufaʻailoga poʻo se taunuuga o le atuatuvale. O le tulaga o le le mautonu o le le naunau e fai soo se mea, faatasi ai ma le mautinoa atoatoa e matua tatau lava.
Uiga o le faamai
Afai e atiina ae e se tagata le le fiafia i le olaga, e matua faigata lava le le matauina o isi. E i ai le faʻamalosi atoatoa o le mafaufau ma le faaletino - o le tagata maʻi e le manaʻo e mafaufau, e le lagona lagona , e le toe tu mai le moega. Faʻaleaga mea e fiafia i ai, faanaunauga, sini. O lenei tulaga e mafai ona faamatalaina i le upusii lauiloa "E leai se tasi e alu i soo se mea".
O le vaivai atoa ma le le fiafia e mafai ona tupu pe a mavae faʻamaʻi (e aofia ai ma le malulu), beriberi, pe a maeʻaeʻa gaioiga, faʻapitoa foʻi ma maʻi mafaufau. O le leai o se popolega o se faailoilo ua oʻo i le taimi e liliu atu ai i se fomaʻi o le mafaufau ma suʻesuʻeina.
E le gata i lea, o le faʻanoanoa o se mea e masani ai (ae e le manaʻomia) pe a le ola se tagata i le paʻu. Le lava le moe, galue malosi i punaoa uma a le tagata, mafaufau loloto faʻalagona faʻapitoa (mo se faʻataʻitaʻiga, pe afai o le galuega e fesootaʻi ma le tiute mo olaga o le toʻatele), faapea foi le vaivai o le tino. Faʻasalaga uma - o se faʻamaoniga lea mai le tino, lea e te vavalalata atu ia te oe ia tuʻuina atu ia te oe le manava.
I le auala, i le gagana Ukrainia seia oo i le 1920 (o le taimi o le lolomiina o le lomifefiloi Rusia-Iukureini) e leai se taimi e le fiafia ai. Fai mai Ukrainian Vіkіpedіya nai lo le faaupuga "apatia" o le upu Ukrainian "bajduzhist" na faʻaaogaina, o lona uiga - "le faʻaituau".
O le a se mea e tatau ona ou faia?
E manino lava mo se taimi umi i se setete faapena e le mafai ona faʻalauteleina. O le mea lea, pe a tupu le le mautonu i mea uma, o le fesili o le a le mea e tupu e mafua mai i soo se tagata malosi e naunau e ave vave o ia i ona lima.
O se mea sese tele o le faaputuputuina lea o le tele o galuega, sili atu le mamafa ma tuʻituʻi atu se "tina ma se tina." O le mea moni, o lenei amioga o le a na o le faʻaleagaina atili.
- Ave, ia le itiiti ifo, se aso e alu ai.
- E tatau ona moe.
- Aso uma, fai mea e te fiafia i ai, ma leai se aoga "lalolagi".
- E 'ai ma le fiafia (e aunoa ma le mafaufau i le mamafa o le mamafa), fufuluina o suauu e tatau ai, alu i se faleoloa matagofie po o le spa, faatau oe lava se meaalofa, lea ua leva ona moemiti i ai.
- Faia se fuafuaga mo au miti ma folafola atu ia te oe lava ia e iloa malie.
- A e mālōlō, mafaufau i le mea sese i au masaniga i aso uma, faia fetuunaiga, aua o loʻo i ai pea se auala e alu ese ai.
- Amata ona ave ni vitamini .
- Afai e tulai mai le popole ona o le le fiafia i le galuega, o le "susunuina", o le le atoatoa o le fiafia i lenei gaoioiga - o le a suia ai galuega.
- Afai e te maua le avanoa, ave se tafaoga mo le tele o fuataga o le lalolagi, ae le o maʻi malologa.