Auā i le taimi nei i le lalolagi o loo i ai le afe ma le afe o taumafa uma e mafai. E faitau miliona fafine ma alii e amata a latou faigamalaga i aso taitasi i le ata o se miti pe naʻo le manaʻo e faʻaleleia lo latou soifua mālōlōina e ala i le faʻaitiitia o le aofaʻi o kalori 'aina. I le taimi lava lea e tasi, o meainu e le o iai le gauai. Ana faʻapea latou te leʻi maua le suka poʻo isi punavai o calories "leai", ona le afaina lea. O lenei auala e sese ma o se tasi lea o mafuaaga autu e le mafai ai e se tasi ona aveesea le mamafa.
O mea tatou te inuina e afaina ai le tatou gasegase, le fua o le aveeseina o toxins mai le tino ma le malepe o gaʻo. O tagatanuu i le lalolagi atoa o loʻo faʻamalosi mai e tatau ona e inuina vai ina ia le maua ai le mamafa. Suavai e faʻaaogaina metabolic faagasologa ma e talafeagai mo le faʻamamāina mai i oloa e maua mai i le metabolism.
Faʻamatagofie auala e aveesea ai le mamafa
Faʻaleagaina o le metabolism ma le solia o le paleni-masima - o le mafuaaga lea o le mamafa o le mamafa, cellulite ma le fulafula, o le mea lea i le taeao i luga o se tino e leai se mea e inu ai se ipu malamalama vai. Afai e te faʻaopopo ni nai mataua o le sua o le lemon ma le afa o le sipuniti o le meli, faʻaopopo i le faʻavaveina o le metabolism ma fesoasoani i le tino e ala, faʻaleleia le manava ma le gaogao, lea o le ai ai se aoga aoga i lou tino.
Aʻo leʻi 'ai poʻo le taimi mulimuli ane ona inuina lea o le sua mai le fualaau, pineapa poʻo apu. O loʻo iai i totonu, vitamini ma enzymes e fesoasoani i le malepelepe o gaʻo, faafaigofie le gasegase, faaosofia le aveesea o toxins ma toxins, toe faʻafouina le tino.
Afai e te sasaa le vai fefe, faʻapipiʻi lelei se fasi mea totino, e te faʻaogaina le lauti. E mafai ona e faʻaaogaina uma vevela ma malulu. O ona suauu taua e faʻapupulaina ai le toto, faʻamalosia ai le gaioiga o le manava, ate ma fatugaʻo, faʻafefe ai tupe teu.
Suavai mo le mamafa o le mamafa
O le vai Apple ma le kinamona poʻo le Sassi vai, o le a avea mo oe ma sui lelei mo le aganuu masani, o se punavai o vitamini ma minerale. O lenei vai e faaosofia ai le galuega ma le faʻamamaina o le manava, faʻalauteleina le leo o le tino, faaleleia le tulaga o le paʻu ma le lauulu. I le kukaina o le vai apu ma le kinamona, ave se tasi poo le lua apu ma se laau o le paina mo le lua lita o le vai. ◊Oti le apu i fasi pepa, tuu le afamoni ma sasaa vai, tuu i totonu o le pusaaisa mo lua pe tolu itula.
O le vai o Sassi sa i ai lona igoa e faʻaaloalogia le tagata na faia - American dietician. Ina ia sauniuni, e te manaʻomia le 1 lemoni, 1 kukama, se fasi vaega o le faʻatoʻaga, ni nai laumei o le mint ma le 2 lita o vai mama. Fufuluina lelei uma meaʻai, kukama ma le faʻafefeteina, tipi i ni fasi ie manifinifi, tuu i totonu o se paʻu po o se isi atigipusa ma faʻatumu i vai. E tatau ona faʻaofia le vaiinu i totonu o le pusaaisa i le po, o lea sauniuni muamua.
Mo le leiloa o le mamafa e tatau ona e inu e pei ona e manaʻo ai, ae le itiiti ifo i le valu ipu vai i le aso. O le mea autu o le inu tele o le vai seia oʻo i le fa o le aoauli, ma i le afiafi e tatau ona e taumafai e inu i se mea itiiti e mafai ai. E mafua lenei mea ona o le tulaga ese o le galuega o fatugaʻo, o lona pito sili ona lelei e pa'ū i le afa muamua o le aso. Tau lava ina ia faʻaeteete i tagata ma faʻamaʻi fatu, latou te talanoa lelei ma se fomaʻi.
E mafai ona e faʻaitiitia le mamafa i luga o le vai, o le mea autu o le aʻoaʻo oe lava e inu soo ma i ni mea laiti i le taimi. Fans of the water Sassi finau e na o le inu i lenei vai i aso uma e mafai ai ona e leiloa 2-3 kg i le vaiaso. O le tanu ma le suamalie fou e faʻafefeteina ai le metabolism ma tau ai ma isi centimita.
O inuinu o se vaega taua oa tatou meaʻai i aso taitasi, o lea e le tatau ai ona e faʻagaloina. A maeʻa ona faʻaopoopo poʻo le faʻaumatia na o le tasi meainu e mafai ona afaina tele ai le gaioiga o le leiloa o le mamafa. Afai i le taimi lava e tasi e saʻo le 'ai ma faʻamalositino, o le a le umi se taimi o le a oʻo mai.