Sapalai faʻasolosolo e masani ona faʻaaogaina mo pusa lapisi poʻo pusa. Ae e mafai ona faʻaaogaina nei atigipusa laiti mo togafitiga o ituaiga uma o faʻamaʻi, faʻaitiitia le tiga o le ulu pe na ona malolo pe a maeʻa le aso le fiafia. E le gata i lea, e le tatau ona faʻatau le sache i totonu o le faleoloa, e faigofie ona e faia oe lava.
Aromatherapy - faʻapefea ona galue?
I le iloa o manogi manogi, o le matafaioi autu o loʻo faia e se vaega faapitoa o le faiʻai ma tagata e auiliilia olfactory. I lenei tulaga, o loʻo i ai ni sootaga faʻafano faʻamalosi e tuʻuina atu ai le eletise eletise e fesootaʻi i le tino.
O le mea lea, o togafitiga faʻamalosi e faia ai galuega nei:
- faʻaagaoioia manatu masani ma tali;
- aafia ai amio, faaosofiaga;
- faʻafoe le tulaga o le mafaufau;
- faatulaga lelei le gafatia galuega;
- faʻaosofia le gaosia o hormones;
- faʻaosoina ai le gaosiga o tagata e faʻaaogaina le neurotransmitters;
- auai i le faatulagaina lelei ma le faatonutonuina o le galalaina, manava, galuega cardiovascular ma le galuega a le faiga o meainu;
- e matua aafia ai lagona, lagona ma lagona.
E le gata i lea, o suauu taua o loʻo faʻaaogaina mo le gaosia o meaʻai ma meaʻai mago e faʻaalia ai meatotino nei:
- anti-inflammatory;
- antibacterial;
- mucolytic, faʻamoemoe;
- faʻailoga;
- faʻamafanafana;
- antiallergic;
- i le lotoifale;
- toe faʻafouina.
E mulimuli mai e tatau ona matua taua tele le aromatherapy ma faʻaputuina faʻapitoa o manogi talafeagai.
Mai le a ma le auala e faia ai se ato faʻamalosi?
Ina ia faia se sachet, e leai ni tomai faapitoa e suʻisuʻi ai e manaʻomia, mea uma e te manaʻomia o le tipiina o se mea masani (ie lino poʻo le fulu), se nila ma se filo ma se seti o gaʻau ma suauu tāua. Ina ia tumau le manogi umi, e sili atu le gaugau o le mea i le afa. I totonu o le sapalai e tatau ai ona tuʻuina se faʻafefiloi o laau mamago na te aoina pe na faʻatau i se faleoloa faapitoa. E tatau ona matua nutimomoia lelei meaʻai ma tuʻu i totonu o se ato i se taimi vave lava e mafai ai ona aloese mai le tofo. E faʻatatau i le faʻamoemoega, o laʻau ma fugalaʻau nei e faʻaaogaina:
- lavender;
- verbena;
- rosemary ;
- mint;
- fugalaau fugalaau;
- ufi;
- kasasia;
- o aʻa o le vete;
- patchouli pepa;
- afamona;
- yarrow;
- rose;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- laume;
- St. John's wort;
- tina-ma-tina;
- lemoni lau, ma isi.
I le filifilia o le tino, e faaopoopo atu i mea e fiafia i ai le tagata lava ia, e tatau ona taʻitaʻia e le togafitiga o laau totino ma aʻafiaga ua maua.
Mo le faʻaleleia, o mea manogi uma ma togafiti faʻamalosi, e mafai ona e faʻaopopoina i totonu o le suauu taua. O ituaiga sili ona lauiloa o nei oloa e:
- fualaau suamalie (moli, mandarin, lemoni po o le vine);
- conifers (pine, uila, vaipuni);
- uila;
- lavender;
- lauti laʻau;
- Eucalyptus;
- geranium;
- bergamot;
- coriander;
- neroli;
- lanu piniki;
- tolauapiga;
- myrtle;
- tanu.
E tatau ona e iloa e mafai ona tuʻuina ato gaosia i totonu o soʻo se vaega o le fale, sei vagana ai le umukuka. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se sachet ma le lavender e lelei mo se potumoe, ona o lona lagona lelei, e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le moe.
Aromesomes ma mea faʻapipiʻi (tii, eucalyptus, pine) e tatau ona i ai i totonu o potu e toʻatele tagata e faʻamaʻi le ea ma puipuia ai le salalau o siama. O siama faʻamaʻi-inflammatory (coriander, bergamot, mint) e lelei tele pe a mafatia se tasi mai tagata vavalalata i se maʻi faʻafuaseʻi o le viral or flu.