O le maaleale o se mea manaia ma maloloina lelei. Mai ia mea e mafai ona e saunia ni ituaiga meaʻai muamua o le a faateʻia ai oe pele ia latou foliga vaaia ma avea ai ma au mea teuteu o le gaosiga.
E ese le manaia o le saunia o le mea e teu i le televave?
Meaʻai:
- moa fou - 1 kg;
- pulu - 2 vaega;
- susu - 400 ml;
- sisi - 100 g;
- mea manogi .
Sauniuniga
Matou te gaosia le iʻa, faʻamama, tipi ese le siʻusiʻu, ulu ma faga. Ona tipi lea o le tino maliu i ni vaega laiti o le sose i le tofo. E faʻamamaina ma faʻafefeteina paluga e ala i vavaega, ma o le sisi o loʻo faʻamauina i luga o se mea tele. Ia tuʻu nei mea uma i totonu o le ipu o le multivarka - le sipisi, iʻa, sisi, isi leisi, iʻa ma sisi. Taimi i mea manogi, sasaa i le susu ma tapuni le tapuni o le masini. Matou te setiina le polokalama "Tineia" i luga o le faʻaaliga ma iloa pe a ma le 1.5 itula.
E ese le manaia o le kukaina o meaʻai i le ogaumu?
Meaʻai:
- moa atoa - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi;
- sisi - 100 g.
Sauniuniga
Matou te faʻamalo le mea taulaʻau, fufulu, tipi le ulu ma ave ni ponaivi tele. Ona suʻi lea o le iʻa ma mea manogi ma tuʻu ai e salu. O le kulimi o loʻo tipiina fasi pepa, ma ua fufulu le riki ma tipi i afa mama. Ona matou pasi lea i totonu o se fagu i totonu o le suauu. A maeʻa lena mea, matou te faʻaaogaina uma iʻa faatasi ma aisa ma le sisi. Faʻamau le pito ma faʻapipiʻi le manoa i le pepa. Suʻi iʻa mo le 30 minute i totonu o se ogaumu vevela, ona tautua ai lea i le laulau, tipi i ni fasi pepa!
E ese le manaia o le saunia o meaʻai i totonu o se fagu?
Meaʻai:
- moa - 2 fasi vaega;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi e maualalo-gaʻo - 2 tbsp. sipuni;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- fou siva - 150 g;
- mea manogi.
Mo sau sau:
- uaina papaʻe - 50 ml;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa moa - 1 fasi pepa;
- vai - 1 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- lemonati - ia tofo.
Sauniuniga
O le mea lea, muamua tatou te saunia le mea teu: tatou faamamaina, fufuluina, faʻamago, faʻaopopo ma fufulu i le lemon