Aʻau i pulou - faʻalavelave i le '' faafetai 'ipu, e toetoe lava a le mafai ona faʻaleagaina. E masani lava ona foliga mai e agavaivai ma fiafia, e tusa lava po o le a le seti o oloa ma le auala e sauniuni ai: i totonu o fagu , i totonu o se mea e faʻafefete ai poʻo se telefuga. Na pau le mea faʻapitoa - o le kuka i ogaumu o vaomatua ua sili atu ona manogi.
Aʻau i puʻu, aano o manu ma pateta i ipu
Meaʻai:
- puaa -100 g;
- musika (fou) - 50 g;
- pateta - 1 pc.;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tomato -1 pc.;
- keleni - 1 mea faʻapitoa;
- pepa bulgarian - 1/2 pcs.;
- sisi kulupu - 40 g;
- pata - 25 g;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- ketchup - 1 tbsp. sipuni;
- pasili - 4 lala;
- masima - 1 sipuni;
- pepa - 0,5 tsp.
Sauniuniga
Fufulu, taofi, ma tipi i se fasi moa. Faamasima, pepa ma māmā le kuka i le pata. Faaopopo le aniani gaʻo ma palu pateta. Fuga seia oʻo i le aniani le auro.
I le taimi nei, o tamato ma pepa e tipiina i totonu o pipi, e tipi ni pateta i ni fasipepa. Mo le saumalie faʻafefiloi le kulimi kulimi, ketchup ma le mayonnaise. Matou te taoto i vaega e lua o potas: aano o manu, pulou, pepa, pateta. Matou te faʻatusatusa mea o loʻo i totonu o ipu. Fafasi i le kuka kulimi lelei, o le vaitau ma le kalaiki ma greens tapuni na pasia e le lomitusi. Faatumu uma sau sauʻai. O le galu ma pulou o le a vaivai i totonu ole 200 tikeri oven mo le 40 minute.
Aʻau i moa ma Iapani
Meaʻai:
- moa susu - 200 g;
- Iapani hamani - 150 g;
- popo fou - 1 sipuni;
- masini suauu - 1/2 tsp;
- kelele - 1 talo;
- chili pepa (lanumeamata) - 1 fasi pepa;
- suauu sasama - 1/5 tsp;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- anufe anufe - 1 tbsp. sipuni;
- soya soya - 1/2 tsp;
- pepa lanu uliuli - 1 pin;
- suka - 1 piniki;
- aniani lanu meamata - 1 pc.
Sauniuniga
Matou te saunia folauga. Faafefiloi le suauu sesame ma le soya sau, faaopoopo le masini ma le suka, pepa. Faʻafefiloi i totonu o lenei paluga faʻafefiloi fasi moa felanulanuaʻi o moa moa mo le itiiti ifo ma le 15 minute.
I le vevela maualuga, vevela le apa falai, ma falai le aano o le suka i totonu o le suāuʻu fuālaʻau seia oʻo ina kuka. Matou te fusifusia le mumū i le laʻau, vaitau le moa ma le kākalo nutimomoia ma le totōina o mea totino. O le taimi lava e amata ai ona lafoaia a latou mea e maua ai, tatou te faaopoopoina pulo ma musika anufe. Matou te tuʻuina atu le afa i le afa minute i le pulu ma aveese mai le afi. Faʻasoʻoti le aniani lanu meamata ma ata tili, ma tuʻuina atu i le laulau.