O le pele o Bela e le mafai ona taʻua o se falaoloa lauiloa, e seasea ona aliali mai i la matou lisi. E ui lava i lea, e manaʻomia pea ona toe faʻafoʻi i lona tulaga muamua, pe a faʻapea ona o lona taua, mea lelei ma le tau maualalo. Mo nisi faʻamatalaga i le faʻavelaina o le falaoa i luga o le vai, o le a matou taʻuina atu i lenei mea.
Perl porridge - fua i le vai
Meaʻai:
- penina peʻa - 110 g;
- vai - 275 g.
Sauniuniga
Perlovka, faatasi ai ma pi, ua kuka mo se taimi umi lava e aunoa ma se amataga muamua, ma o le mea lea ua toeitiiti lava tuua ai le kesi e tu i le vai mo le po ao le i amata le sauniuniga. O lenei tekonolosi meaʻai e manatu lelei lava ma e maua ai se taunuuga matagofie. Faatasi ai ma isi mea, o le sauniuniga o le palani palania lelei i luga o le vai e faia i ni vaega se lua: muamua e uma ona seleseleina ma taoina i totonu o le eleʻele - o lea na kuka ai i seneturi ua mavae.
Fufulu le fulufulu i le po ia faʻamama, sasaa i totonu o se fagu ma sasaa i vai mama ina ia ufiufi le kesi e tusa ma le 3 cm. A uma le kuka, tuʻu mea uma i luga o le tapuni mo le afa itula. Lisi le falaoa mo le afa afa (i luga o se ipu vai vevela) sua sua suamalie ma tuu se paluga alofa o le pata . Lafoaʻi mea uma i le preheated i le 130 tikeri oven mo le 20 minute.
E faʻafefea ona lelei le kukaina o penina penisini i luga o le vai - o se fua e aunoa ma le soona fai
Meaʻai:
- penina peʻa - 115 g;
- vai - 545 g.
Sauniuniga
Afai e leai se taimi e kuka ai le karite palesi, ona mafai lea ona saunia e aunoa ma le faanenefu. O se taunuuga, o le saito o le a sili atu ona paʻu nai lo gaʻo ua saunia e tusa ai ma le fua masani.
Aʻo le i sauniuni, ona fufulu lea o le karite ma sasaa faʻaalima i le vai. A uma le kuka, vevela, e pei ona masani ai, matou te faʻaitiitia ma tuua le falaologa e vaivai i lalo o le tapuni mo le itula. I le latalata i le faaiuga o le sauniuniga, e tatau ona faamalu le paʻu o le peni, ma i le pito lava e mafai ona e tuu se fasi keke o le pata. O le taunuʻuga o se mea mataʻutia o le paʻu i luga o le vai.
E ese le manaia o le kuka kulimi penisini i luga o le vai i le televark?
Meaʻai:
- penina peʻa - 125 g;
- vai - 255 g.
Sauniuniga
O le mulupi e sili ona lelei ona faʻataʻitaʻiina i le kuka kulupu: e faʻamalosi, e le mu, ma i se faʻaopoopoga, e mafai ona saunia e aunoa ma lou auai. Aʻo leʻi kukaina, e tatau ona faʻamaluluina le karite peni mo le itiiti ifo i le 3 itula. Ua faʻafefeteina fatu o le seleselega i se pesini ma sasaa faalua i le tele o vai. O le isi mea e mafai ona e lafoina se fasi pata, ma faʻatasi ai ma se pine o le masima e manaʻomia. Ma le isi, e na o le filifili lava le "Kasha" poʻo le "Pilaf" ma faʻalagolago i le masini faʻatulagaina. O le cereal maeʻa i se taimi itiiti o le taimi e liua, ae vaivai, lea e le mafai ona ausia i le saoasaoa pe a kuka i le kesi.