E te iloa, o ia lea, e mautinoa e le o ou lima e tuuaia mo le hypodynamia! O le tauaveina pea o afifi mai le fale ma le fale, o taga sili ona faigata a tamaitai, lea o mea uma lava o taimi muamua e manaomia ai, kuka faifaipea, tuu i luga o le taeao marafet ma aveese, fufuluina, fufulu ipu ... E mafai ona faaauau lenei mea e faavavau! Na e mafaufau pe o le a le taua o lau peni?
Ma o lenei vaʻavaʻai atu i tagata o loʻo faia le faʻamanatuga i le faʻata - afai latou te le tautau oe i le cellulite , ona manino ai lea o le malosi. E te manaʻo e faitio i lau tane e tatau ona e galue malosi mo i latou, ma o lea na avea ai oe ma pule o le ata o Bock Frocken? Aua e te fesoasoani, aua e te mafaufau, ma, ala, o lea ua e sese: o le atoaga o lima e mafai ona mafua ona o le le atoatoa o le tino, pe o le leai foi o se popolega i musika sili ona taua "lima". Faʻasalaga, i le taimi nei o le a matou iloa le mea e tatau ona fai ina ia aveesea ai lou lima.
Malosiaga eletise
E le o iai ni paʻu mo lima mimiti, e mafai ona e le toe mamafa le mamafa ma o le mea lea e mafai ona e aveeseina ai le gaʻo mai ou lima, ae avatu le poloaiga "'ai le kāloti ma le mimiti i ou lima" - mai le fanua o fiction a tamaiti.
Matou te taʻua o le metabolism e le o se mea faafuasei - gaʻo i luga o le tino o le tino e foliga mai e teuina i luga o le manava, ogavae, pulu - i le mea e taʻua o le tino.
Afai na e matauina i taimi uma le malosi o ou tauau, ona faʻaalia ai lea o oe i le pito i luga o lou ituaiga. O le mea lea, o soʻo se taumafataga e faʻaaogaina ile leiloa o le mamafa, o le a faʻaaogaina le gaʻo mai luga.
Aua e te faia se mea leaga, faigofie le musu pe faaitiitia le falaoamata, suamalie, gaʻo, masima mea taumafa e le tele, aua nei e aumaia oe i le fulafula. Ma ia mautinoa e inu tele vai mama - o le auala sili lea i le raskochegarit metabolism.
Gaoioiga
O le mea moni, e le mafai ona e faia e aunoa ma ni faʻamalositino aoga mo le faʻafefe o ou lima , lea o le a fesoasoani e le gata i tamaitai e i ai se "mana" maualuga, ae faapena foi i tamaitai na o le na o le manaomia lava ona toso aʻe sina gaʻo niniʻi io latou lima.
Ina ia faia lenei mea, teu malu tumutumu, se tagata faimalaga, pe na o le taomi
Massage
E le aoga, ae e sili atu ona manaia o se massage mo le simaina o ou lima. E mafai ona faʻaaogaina o se ausilali. Mo le faia o lenei mea, ia maua se pulumu faamalolo massage ma se seti faapitoa o suauu taua - vine, ylang-ylang, almond oil and cypress.
Faaaoga le suauʻu i le lima ma tago muamua i se pulumu, ona fai ai lea ma tamatamailima o le lima lona lua. O lenei faʻatinoga o le a sili ona aoga i tagata e ona le moli moli i luga o latou lima.