Peʻa i lalo o mata, fulufulu tamatamailima, vae- "papa maa" e le fetaui i seevae masani - o mea uma e fulafula, o le taunuuga o le tele o le vai i le tino. E manino lava e leai se tagata faʻataʻitaʻiina i lenei tulaga e le o se fesili, ma o lea e te manaʻo ai e foliga laʻitiiti ma faatosina. I luga o le auala e ave ai le vai mai le tino ona o le mamafa o le mamafa, o lenei tusiga o le a.
E faʻafefea ona tulia le tele o vai mai le tino?
Muamua lava, e tatau ona e faʻamaonia le i ai o faʻamaʻi e mafua ai na taunuuga - faafitauli tau fatuga poʻo le le lelei o le fatu. Afai o mea uma lava e masani mo lenei vaega, ona mafua mai lea o le maualuga o le vai i totonu o le tino ona o meaai le paleni ma le faʻaaogaina o se masima masima. O le mea e ese ai, ae fiafia i le auala e vave faʻavave ai le vai mai le tino, e sili atu le tau e inu ai. O le le lava o se vai i totonu o le taumafataga e faamalosia ai le tino e teuina vai mo le faʻaaogaina i le lumanai, ma e leai, e tatau ona lava le saunia.
E le aofia ai togafitiga - ava malosi , soda ma kofe, ae e mafai ona e inu lauti, ae sili atu lau lanu meamata poʻo le gaʻo. Fans o le "salty" o le a faʻaitiitia le aofai o ia mea taumafa i le taumafataga, ona o le tasi mole mole o le sodium chloride e fusifusia ai 20 molekone vai ma faʻaputu i totonu o le gaʻo. Meaʻai e tatau ona faʻafefeteina i le faaiuga o le kuka ma taumafai e faia i se mea maualalo. Ma aua le inu i le po. E le gata i lea, o loʻo i ai oloa o le a sili ona aoga mo i latou e fia iloa pe vave vave ona faatea ese le tele o vai mai le tino. E faʻatatau i le talo o le birch, lea e faʻasaʻo ai le tino o toxins ma le masima sili atu - e lava le inu i totonu o se ipu faʻataʻi faatolu i le aso.
E avea foi ma se silotilo e sili ona fiafia i ai lea e faʻamama lelei ai fatugaʻo, faaleleia atili a latou galuega. E mafai foi e le oatmeal ma le araisa ona taulimaina lenei galuega. E taua le matauina o le araisa e le mauoa i le sodium, lea e teuina ai le vai, ma le potassium , lea e faʻaalia ai masima, e tele. O le tele o tagata taaalo tomai, ma le moomoo e "malogo", faaaoga mo le tele o aso o le alalaupapa laisa. O se aoga tele e mafai ona aumai fualaau aina ma fualaau faisua fou, faapea foi i latou e mauʻoa i le potassium - apricots mago, kukama, kapisi, blue, ma isi.
E faʻapefea ona tulia le vai mai le tino ma vaifofo faʻa-aganuu?
Faʻaaoga lelei:
- faʻamavae i se vevela o sipuni rose mai le fua o le 1 tbsp. l. mo le 1 lita o le vai inu ma inu i le vaega atoa i le taimi atoa o le fafagu;
- fatu o le dill i se voluma o le 1 tbsp. l. pipi 1 ipu tioata fou, ma pe a maeʻa le afa itula e faamama ma faʻaaoga ¼ cup tolu taimi i le taimi atoa o le fafagu;
- aoga tele, kuka mai fualaau mamago.