O le vai o se vaega taua o le ola o le tagata. A aunoa ma lea, o le a le mafai e le tino ona faatino ana galuega, ma o le a mumusu le totoga o le tino e galue. A faʻaitiitia le mamafa, o le vai foi o se vaega taua o le taumafataga , aua e auai ma le malosi i faiga faʻasolosolo ma o se vaega o siama tino.
Faʻamanuiaga o le vai mo le mamafa o le mamafa
E tele taimi e fenumiai ai tagata i le fia inu ma le fiaaai, aua e latalata tele o latou nofoaga i le faiʻai. O le mea lea, o nisi taimi e lava lea e inu sina vai e puipuia ai le faʻaaogaina o oloa e sili atu. E le gata i lea, o le vai e le oi ai ni calories, ma e aoga i le vaeluaina o le gaʻo. O le paʻu o le mamafa ma le vai o ni mea e le mavavaeeseina, aua o le vai e manaʻomia mo le gasegase feaveaʻi, lea e fesoasoani i le faamamaina o le tino o toxins ma isi mea na faʻaleagaina. E le gata i lea, o le suavai e maua ai le malosi ma le elasticity i le paʻu.
E faʻafefea ona inu vai ao loma le mamafa?
Muamua, e tatau ona fuafua le fua talafeagai o le faaaogaina o le vai. E i ai se faʻataʻitaʻiga faigofie mo se tagata matua, o lona uiga mo le 1 kilokalama o le mamafa e tatau ona itiiti ifo i le 30 ml. Tau lava ia manatua o le aofaʻiga e aofia ai e le gata i le vai mama, ae o le lauti foi, suamalie ma le suavai, lea o loʻo maua i fualaʻau, soup, ma isi. Ua fuafuaina e tusa ma le 1 le lita i lea ituaiga fua. Ina ia faʻaumatia le mamafa o le mamafa i aso uma e te manaʻomia e inu ai le itiiti ifo i le 2 lita o le vai.
Ua fautuaina le aufailaʻau e amata lou aso ma se ipu vai mama i le vevela o le potu. Faafetai i lenei mea, o le metabolism ua faatelevaveina. Inu 1 tbsp. vai i le 20 minute. aʻo leʻi faia le taumafataga autu.
E toʻatele e talitonu o le inuina o le vai i le taimi o taumafataga pe a maeʻaeʻa, talu ai e faʻafefe ai le vai gastric ma faʻaleagaina ai le gasegase. E tele taimi na finau ai le 'au fai meaʻai e uiga i lenei mea ma e oʻo lava i le manatu lava e tasi e le moni lenei faʻamatalaga, ma afai e te manaʻo e inu, ia faia loa i soo se taimi.