Faʻasusu i le siʻisi o se tasi o ituaiga sili ona lauiloa o le taeao po o le aoauli. Grenki - o se fasi falaoa, faʻamago pe falai (faʻatasi pe leai foi). Ina ia saunia lenei ipu, e mafai ona e faʻaaogaina meaʻai, ma faʻagogo foi fasi falaoa i luga o se umu tao i totonu o le ogaumu pe falai i totonu o se pani. O nisi taimi o kerutona aʻo leʻi faʻavelaina ua totoina i le lezones (o le paluga o susu ma fuamoa). Soo se auala e lelei i lona lava ala, ae o le falaoa mamago e sili atu ona aoga nai lo le falaoa falai, ae peitai, o le filifiliga e a oe. O nisi taimi e te manaʻo ai i ni mea eseese.
Faʻamataʻu faigofie i le lanu susu
Meaʻai:
- falaoa - 2 fasi pepa;
- sisi kulimi - 1 pusa;
- olive e aunoa ma ni lua - 2 pcs.
- Basil - 2 lau.
Sauniuniga
Matou te ulaula le areto i totonu o le falaoa, faʻaliliu laitiiti ma sosolo lelei ma le lanu susu. Olive e tipi i le afa pe lūlūina i liʻo. Faʻasalalau fasi olive i luga o se mea faʻafefete ma le soisi ma teuteu i se laʻau o le basil.
Toga ma tamato ma sisi
Meaʻai:
- falaoa - 2 fasi pepa;
- sisi kulupu - 2 fasi pepa;
- tamato tomati, paʻu, e le suavai - 1 pc.
- toto o le pasili.
Sauniuniga
Matou te lanuina le falaoa i fasi falaoa. Mai i luga i luga o le tofiti ua matou folaina se fasi sisi ma se fasi keke o se tamato. Matou te teuteu ma se launiisi.
Croutons faatasi ai ma le ham ma le sisi
Meaʻai:
- falaoa - 2 fasi pepa;
- sisi kulupu - 2 fasi pepa;
- ham - 2 fasi pepa;
- pepa vevela mumu fou - 1 pc.
- Cilantro fou.
Sauniuniga
Ia faʻasaʻo le areto i totonu o le fagafa. Matou te togi fasi kisi taitasi o sisi. Oti ese mai le pepa (i le isi) 4 tamai moli mumu ma faʻalautele 2 mo sufuga taitasi i le sisi, ma luga - i luga o se fasi pa. Matou te teuteuina lau ma le cilantro. E mafai e tagata uma ona o mai ma le tele o suʻega masani mo le faia o le toast ma le sisi. I soʻo se tulaga, e lelei le lelei o meaʻai e pei o le lauti, kofe, koko, pati, mate ma isi.
Laʻau kuka i fuamoa ma sisi - fua
Meaʻai:
- sina falaoa mago - 2 fasi pepa;
- kelele - 1 talo;
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- susu o meaʻai gaʻo - 2 tbsp. sipuni;
- uliuli pepa pepa - 1 pin;
- sisi kulupu - 2 fasi pepa;
- pata mo le falai;
- pasili - 2 lala.
Sauniuniga
Lisi fasi falaoa ua ufiufi i luga o se paluga paʻu o le kalaiki. Matou te sauni lezones: faʻafefiloi le fuamoa i le susu, mama le pepa ma sasa i se tui. Fufulu le suauu i totonu o se fagu. Aumai se fasi falaoa i le lezones (atoatoa) ma falai i totonu o se apa i itu uma e lua. Matou te aveeseina kukui tafatafa ma se vaʻa, ma salalau i luga o se ipu ma vave ona tuʻu fasi fasi falaoa taitasi i luga o se fasi sisi. Matou teuteu croutons ma fuamoa ma sisi ma se launiisi.