O le vai o le punavai o le ola, o le mafuaʻaga lea e taʻalo faatasi ai i matou i aso uma, ma faia se sao tele i le aoga o le galuega a le matou tino ma le faʻamalosiina o le tino. O le asō o le a tatou taʻu atu i le au faitau pe aisea e aoga ai le inu vai, ma o le a le mea lilo o lenei vai manino.
O le a le faʻaaogaina o vai mo tagata?
O lea, seʻi o tatou amata i le aoga o le faʻaaogaina o le vai i aso uma:
- toe faʻafouina (faʻaleleia e le vai le paʻu, faʻamamaina mai totonu, o lea e tuʻuina atu ai le gaioiga);
- tosoina o toxini ma toxins mai le tino;
- faaitiitia le lamatiaga o se fatu fatu;
- faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi faʻatasi (vai o se "lubricant" mo sooga ma maso);
- toefuataiga o le malosi ma paleni o le tino;
- faʻamalosia le puipuiga, faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi pipisi i totonu o le tausaga;
- fetuutuunaiga faifaipea o le vevela o le tino;
- faalauiloa le leiloa o le mamafa ma le susunuina o gaʻo
- lagolagosua i le faʻaogaina o meaʻai;
- felauaiga o le okesene ma meaʻai i sela;
- puipuiga tuusao o totoga i totonu;
- le faʻamaualaloina o le faʻaleleia ma le faʻaleleia o le ea;
- faaleleia atili o lagona ma le manuia lautele i le gasologa o le aso.
Mea aoga i vai
E tatau ona maitauina e le o suavai uma e mafai ona manatu e aoga, e masani lava o mea e aofia ai elemene eseese i totonu o le vai tafe e sili atu i le masani, lea e mafua mai i faamaʻi eseese. Ma ina ia mafai ai ona inu lelei le inu vai, e mafai ona e suʻeina i ni auala faigofie pei o le kuka ma le puipuia.
Ina ia atoatoa le tino, ua lava le inu 1.5 lita o le vai i le aso. O lenei mea o le a saofagā i le lelei o le metabolism , faʻamamaina ma le faʻaleleia o le leo lautele. Ia, o le aoga uma o le vai o loʻo taoto i totonu o lona fatuga tele.
Mea aoga e aofia i le vai:
- kesi;
- fulufulu;
- magnesium;
- potassium;
- sodium;
- chlorine;
- sulfur;
- uʻamea;
- fulufulu;
- apamemea;
- iodine.