Yever paluga i luga o kefir - fualaʻau manuia o se mea faʻapipiʻi mo le taoina o fale

O le paluga fefete i luga o le kefir o le auala pito sili lea ona faigofie e faʻafefe ai lou fale ma ni meaʻai matagofie. Mo le faletalimalo taitasi, o le mea autu o se fua vave ma le faigata lea, e aunoa ma le afaina, o le a fesoasoani e fatufatu se togafiti faʻamalosi, manogi, ma le suavai. O faʻamaoniga manino o le a fesoasoani ia te oe e faigofie ai ona suʻe se taumafataga masani i se taumafataga fiafia.

E faʻafefea ona kuka falaoa falaoa i le kefir?

O meaʻai suamalie i luga ole kefir e aunoa ma ni faafitauli o le a saunia e oʻo lava i se matai e leai se poto masani. O le mea taua o le faʻapipiʻi i le faʻamaumauga ma mautinoa le maua o mea fou. O nei talatala e lauiloa mo la latou manogi manogi, lea e faʻasesēina ai e sili ona sili ona manaia "maloisa."

1. Nai lo le kefir, o le yoghurt e talafeagai, o se susu susu e mafai ona suitulaga.
2. Afai e tao le pies i totonu o le ogaumu, e tatau ona tuʻuina i fafo se moli, ma afai e faʻafefe - ona faʻaofuofu lea.
3. I le falaoamata o le 1 pe 2 tikeri, e tatau i le tasi ona faaopoopo le maso.
4. E sili atu le lelei o faletalimalo e sili ona lelei e taumafai e puleaina se paluga falaoa i luga o le kefir ma le fefete mago.

Yever paluga i luga o lefir e pei o le fluff

O le paluga fefete i luga o lefir ua taʻua o le "fluff", o lea e mama ma malulu. Ina ia ausia lenei mea, e tatau ona vevela le falaoamata, ona tumu ai lea i le okesene, ma o le paluga e sili atu ona vevela ma palasi. O le fefete e tatau ona totoina i na o le mafanafana mafanafana, ma matua faʻaeteete lava.

Meaʻai :

• kefir - 1 mea;
• o le fefete vevela - 1 pepa;
• moa fualaʻau - 0,5 mea;
• masima - 1 tsp;
• suka - 1 tsp;
• falaoamata - 3 tbsp.

Sauniuniga

1. I le paluga falaoa i luga o lefir na liliu ai le ea, e tatau ona faamama le pata i le pata ma mafanafana.
2. Seta falaoamata.
3. Faʻafefiloi masima, suka, falaoamata ma le mea faʻafefete masima.
4. Sasaa le paluga o suauu ma yogurt, taofi mo le afa itula.
5. Tipi le paluga.
6. Faaopopo pies, oven, seti le vevela i le 200 tikeri.

Yever paluga i luga o lefir mo pies

O lenei fua e fautuaina ai se auala faigofie ma vave e saunia ai paluga i luga o le kefir ma le fefete mo pies. Latou te lalelei ma lanu enaena, e mafai ona e kuka ma tao. E taua tele e oʻo lava i paluga malulu e tumau pea le vaivai, e le o se mea faʻapitoa. Ma a uma le faʻamafanafanaina i luga o le microwave ona toe faʻafoʻi mai lea o lona tofo faʻamalosi, e faʻamalūlū.

Meaʻai :

• kefir - 1 mea;
• fuʻu suauʻu - 0,5 mea;
• falaoamata - 3 mea;
• masima - 1 tsp;
• suka - 1 tbsp. l;
• lefete - 10 g.

Sauniuniga

1. I le mafanafana o le kefir, solo le suka, masima ma le suauu.
2. Seta falaoamata, sasaa i le fefete, faʻafefiloi.
3. Liligi le paluga kefir.
4. O kulimi i luga o le yogurt ma le mea faʻafefete masima e tatau ona faia e ala ai, ina ia le pipii i ou lima.
5. Faʻaiʻu se com, afifi i le cellophane, taofi mo le 1 le itula, seia oʻo i luga.
6. Pasili le patties, ogaumu mo le 20 minute.
7. O le tao tao ei ai se mea susulu, ia gaʻo i fuamoa poʻo le pata.

Yever paluga i luga o lefir mo fried pa

Paʻu i luga o le yogurt faʻatasi ma le fefete e faʻaaogaina mo le kukaina o pies. Mo tagata nofo fale o loʻo i ai faafitauli i le ogaumu, o lenei fua e vave lava ona foia le faafitauli o le 'aiga o le taeao poʻo le' aiga o le afiafi. O lea ituaiga suʻega e sili ona taua i le leai o se mea e manaʻomia ai le faʻaleleia o le omomi i nisi o taimi, ia lava mo le tasi, lea e laveaiina ai le taimi ma le malosi tele.

Meaʻai :

• kefir - 0,5 l;
• suka - 2 tsp;
• fuʻu suauʻu - 2 tbsp. L.
• falaoamata - 1 kg;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• lefete - 1 fagu;
• masima - 0.5 tsp.

Sauniuniga

1. Fai se opaque. I le afa o le vai faʻafefe le fefete, taofi i le vevela mo le 10 minute.
2. Fufulu le masima, suka ma le fuamoa i le kefir.
3. Pe a tulaʻi le ulu, sasaa i le paluga.
4. Manua, faaopoopo le pata ma le falaoamata.
5. Saunia le paluga.
6. Lubricate le ipu i le pata, tuʻu le paluga, ufiufi i se solo.
7. Paʻu ma le kefir i le fefete ola e pe tusa o le 30 minute, ona mafai lea ona e faia ni pies.

Lefete paluga mo bun i le kefir - fua

Afai e faʻamoemoeina malo, ma taimi puupuu, o le falaoa paluga i luga o lefir mo buns o le a talafeagai mo meaai. E mafai ona e mamanuina i latou i auala eseese, ae sili atu ona matagofie le maua i foliga o curls, ma e vave ona faia. Afai e te faʻaogaina avanoa i le meli suamalie, o le a latou mauaina e le gata o se mea susulu, ae o se mea vaivai ma le fiafia.

Meaʻai :

• vefete mago - 10 g;
• vai mafanafana - 100 g;
• kefir - 240 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• suka - 3 tbsp. L.
• suauu palu - 50 ml;
• masima - 0.5 tsp;
• falaoamata - 0,5 kg;
• meli - 3 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Fufulu le fefete i le vai, faaopoopo le suka, tuu mo le 15 minute i le vevela.
2. Faafefiloi mafanafana lefir, pata, fuamoa, suka, masima ma sipuni.
3. Sasaa i le falaoamata, fai se paluga.
4. Alu e alu mo le 1,5 itula.
5. Vaevae, vaevae i fasipepa, taʻavale uma keke i luga o le lisi.

Paʻu mo pizza i le kefir ma le fefete

E le gata i meaʻai e taofi ai le suamalie e sili ona lauiloa, e matua aoga tele le faʻafefete falaoa mo pizza i luga o lefirfir, naʻo oe e tatau ona faʻaitiitia le suka. E taua tele le tupu maualuga o le paluga pe a maualalo le suka, o le faagasologa e mafai ona alu lemu. Nofoaga mo le opar e manaʻomia le filifili e le vevela, a leai o le a "kuka".

Meaʻai :

• vai - 0.5;
• kefir - 700 ml;
• fuʻu suauʻu - 0,5 mea;
• lefete - 3 tsp;
• suka - 2 tsp;
• falaoamata - 0,5 kilokalama.

Sauniuniga

1. Tasi le suka ma le fefete i le vai, faatalitali seia oʻo i luga.
2. Liligi lefirini, paʻu, faaopoopo le falaoamata.
3. Faia se paluga, tuu "tupu ae" mo le afa itula.
4. Aumai, kulusu, faʻaaoga mo pisa.

Paʻu mo lefir fala ma le fefete

E faigofie ma vave ona faʻaaoga lenei fua mo le faia o pies. O le aʻafia e itiiti ifo nai lo le patties, ma o le togafiti e avea ma mamalu. Lisi le paluga falaoa i luga o le yogurt o le a manuia pe afai e te tataina le falaoamata. Faʻaopopo ma le faʻaeteete, mai se paluga paluga e te maua ai se vaivaila vaivai, e sili atu le faʻaopopo i le taimi o le faʻafefiloi.

Meaʻai :

• falaoamata - 400 g;
• kefir - 250 ml;
• suauu palu - 250 ml;
• suka - 1 tbsp. L.
• suamalie malogo - 100 g;
• masima - 1 tsp.

Sauniuniga

1. Kefir mafanafana, faaopoopo le pata, fuamoa.
2. Faʻafefiu le suka, lefete ma masima, sasaa i le paluga.
3. Uu le paluga, tuu mo se itula.
4. Maʻeu e tuʻu le ea i fafo, ma toe tosoina.
5. Lili i pepa mo se pai, ogaumu mo le afa itula.

Yever paluga i luga o lefir mo belaya

O le fua mo le paluga falaoa i luga o le yogurt ua faʻaaoga lelei mo belyasha. I nei pies ma aano o manu e sili atu i le sua, e fautuaina le kuka e faaopoopo le aisa paʻu i le faʻatumu, ae tatau ona e vave faʻamalo ina ia le faʻavaivai. O le paluga e mafai ona malosi le gaʻo, o lea e fautuaina ai e sasaa le 1 st. sipuni o le ava malosi.

Meaʻai :

• falaoamata - 800 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• kefir - 0,5 l;
• suka - 50 g;
• vefetego mago - 20 g.

Sauniuniga

1. Kefi mafanafana, fefiloi ma le fuamoa.
2. Seta falaoamata, faʻafefiloi ma le fefete ma le suka.
3. Liligi le paluga, tuli.
4. Alu i le mafanafana mo le 1 itula.
5. Otioti le paluga i ni fasipepa, tafola i fafo paʻu papa.
6. O le paluga o le fefete mo falaoa paʻepaʻe i luga o le yogurt e tatau ona ufiufi i se susu, ae le o le vai.

Yever paluga mo lefir mo pancakes

Talu mai taimi e taofi ai le falaoa i luga o le fefete, sili atu i luga o le ea i totonu o le suʻega e faʻamautinoaina ai a latou meaʻai. O le uiga ese o ia pancakes e mafai ona faigofie ona avea ma mea vevela ma pala. O le tofo e fou, ina ia kuka ai pani pancakes, e le gata i le suamalie ma le faatumuina o le masima. Tasi falaoa falaoa i le susu ma le kefir.

Meaʻai :

• kefir - 1 mea;
• susu - 0,5 mea;
• falaoamata - 1 mea;
• lefete - 1 tsp;
• suka - 2 tbsp. L.
• vanilla - 1 tsp;
• fuamoa - 2 fasi vaega;

Sauniuniga

1. Milu ma kefir mafana, mafanafana le pata.
2. Faafefiloi falaoamata, masima, suka ma le fefete.
3. Susunu kefir, fefiloi, mafanafana mo le afa itula.
4. Faaopopo fua, fualaʻau, falaoamata, susu.
5. Paʻu, tuʻu mo le 30 minute i le vevela.
6. Vailaʻau paluga mo pancakes i luga o lefir e mafai ai ona latou faʻanoanoa e aunoa ma le suauu.

Lefete paluga i luga o lefir mo fagu

O se togafiti sili ona lelei i le lauti o le a avea ma meaʻai suamalie , mo a latou sauniuniga foi, faʻaaoga se paluga vave faʻafefete i luga o le kefir. E tatau ona faʻamamaina le suāuʻu manogi, aua o le a susunuina. Pe a kuka le kuka i luga o se solo o loʻo fai i pepa, o le a gauaʻi atu i le gaʻo sili atu. Kefir e tatau ona itiiti ifo i le 2.5% gaʻo.

Meaʻai :

• kefir - 500 ml;
• vefete mago - 10 g;
• suka - 100 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• falaoamata - 1 kg;
• fuʻu suauʻu - 200 ml.

Sauniuniga

1. Ke mafanafana Kefir, sasaina i fuamoa ma masima.
2. Faʻafefete le fefete ma le suka.
3. Liligi le paluga, sasaa i le falaoamata.
4. Tipi le paluga.
5. Taofimau e tu i luga, 40 minute.
6. Faʻamama lelei, tipi i ni vaega.
7. Fusi pepa.

Sefete paluga i luga o lefir mo falaoa

Aʻo faʻaali atu le faga falaoa i luga o le faʻatau, e tele faletua na amata ona saunia ni falaoa i se tulaga tutoatasi , ma e le masani ona lelei le 10 taimi sili atu nai lo le teuina o falaoa . Faʻavave vave le paluga falaoa i luga o le kefir i totonu o le falaoa falaoa, e faigofie tele, talu ai e leai se mea e manaʻomia e mataʻituina ai le tamaʻi, o le mea autu o le faʻatatau sao lea o mea aoga.

Meaʻai :

• falaoamata - 500 g;
• suka - 3 tbsp. L.
• masima 1.5 tsp;
• suauʻu - 5 tbsp. L.
• kefir - 300 ml;
• lefete - 3 tsp.

Sauniuniga

1. Seta le falaoamata, sasaa i totonu o le pesini o le falaoa.
2. Faʻafefiu le suka, masima, pata ma mafanafana lefir.
3. Sasaa i le paluga ma le fefete.
4. Taumafai, tuʻu le polokalame faʻataʻitaʻiga mo le 2 itula.