O meaai mo le gaʻo susu o le faʻamalosolo o se tasi o na meaʻai taumafa e manaʻomia ona faʻaaoga e tausia ai ma tausia le soifua maloloina. I le isi tulaga, o taunuuga e mafai ona matua ese, ae e le lelei uma. O le faʻamaʻi o le tino o se faʻamaʻi o le ate, o le mafuaʻaga lea e teu ai le gaʻo sili atu i totonu o le tino, ma mafua ai ona mate le tino o le ate. O le faʻasasaʻo o se maʻi mataʻutia lea e mafai ona avea ma kanesa o le cirrhosis ma le ate. Pau lava le laasaga mautinoa i le toe faʻaleleia o meaʻai talafeagai i le olaga atoa i le olaga mo le faʻamalolo.
Taumafa mo le gasegase mama: faamatalaga lautele
Muamua lava, o lenei taumafataga e aofia uma ai le ava malosi, meaai falai ma le gaʻo. O le teena o nei oloa autu o le a mafai ai e oe ona faatumauina lou soifua maloloina.
E le gata i lea, o le taumafataga e tatau ona aofia ai oloa e mafai ai e le tino ona faʻamautu le metabolism. O se taunuuga o taumafa talafeagai, o le cholesterol ma le gaʻo gaʻo, o le a toe faʻaleleia, o le tino o le a maua lelei le kulūkose, ma, i se faʻaopoopoga, o le manava faasela e faʻaosofia, lea e afua ai le faʻagasolo o lona atinaʻe.
Afai e tautala lautele, ona i totonu o le fale o se tagata e mafatia i le gasegase mama ma le mataituina o se meaai, e le tatau ona i ai ni fagu. O ipu uma lava e mafai ona uʻu, kuka, tao tao pe leai foi - ae aunoa ma le faʻaopoopoga o le suāuu. O le mea moni, o soʻo se oloa ua maeʻa maeʻa ma meaʻai anapogi e aofia ai foi i le lisi o mea e le tatau ona maua i le taumafataga. E le gata i lea, o le lisi o oloa faasaina e aofia ai:
- kofe ma koko, mea malulu ma mea inu suamalie;
- musipolo, tamato, radisa, pi, pi, pila;
- aano o manu ma fualaʻau malosi fualaau suamalie;
- aano ma aano o ituaiga meaʻai;
- aano o manu ma iʻa fagota;
- riki lanu, kele;
- meaʻai ulaula.
E le gata i lea, atonu e le mafai ona iloa e le tino le kulimi sisi ma kulimi miti, ae e le tatau ona aveese atoa mai le meaai, e lava le naʻo le faʻapulaʻaina o le faʻaogaina i le 1-2 taimi i le vaiaso.
Meaʻai mo le ate fofesa
O tagata uma lava oe na feagai ma ia ituaiga o faʻamaʻi e pei o le gaʻo gaʻo O le faʻamalositino e manaʻomia se meaai e faalagolago i meaʻai e le mafai ona afaina. O le mea lautele, o tagata e masani i se soifua maloloina lelei o le a le oʻo lava i lagona o suiga, aua e leai ni tulafono faʻamalosi e faʻamalosia ai le teena uma o mea e manaʻomia i le taimi e tasi. I se tulaga masani, e faʻatapulaʻa na o le taumafaina o gaʻo, ma o isi mea uma e le suia.
Faʻaauau lau mea taumafa mai ipu ma meaai o aofia i lenei lisi:
- Muamua ipu : fualaau faisua, susu susu, supa ma falaoamata, borsch, soup.
- O ipu lona lua : tao tao, kuka poʻo meaola moa, aano ma iʻa (sei vagana ai ituaiga o gaʻo).
- Gasini : fautuaina soʻo se fualaau faisua, o le mea moni, e le falai, aemaise lava - kāloti, kapisi.
- Meaʻai : o isi sisi ma ham e faʻatagaina, faʻapea foʻi ma fuamoa ua vevela
uila vaovao. - Kashi : semolina, oatmeal, rice ma le pata.
- Mea gaosi susu: suasusu, susu suamalie, kefir, lemu gaʻo susu (e oʻo i le 5% gaʻo gaʻo), yoghurt.
Aua nei galo o le fomaʻi e faatonuina se taumafataga mo le faʻamalolo, ma o se tasi lea o na mataupu pe a le taliaina le auai i le togafitiga a le tagata lava ia, talu ai e sili ona matautia. I lenei mataupu faigata, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi tagata tomai faapitoa e pei o le gastroenterologist ma le hepatologist o le a fesoasoani ia te oe e fuafua se fuafuaga togafitiga ma faia lau fetuunaiga i lau fuafuaga o meaʻai. Aemaise lava i lenei itu, e taua le tausia o fafine maʻitaga, o le taumafataga mo le faʻamaʻiloga lea o le a eseese, e faʻavae i luga o le iloa o oloa, o le masina o le maitaga, manaoga o pepe i totonu o le manava ma le tele o isi mea.