Mo le aveesea o le mamafa ma le faatumauina o se foliga lelei, o le tele o tamaitai e filifilia vasega o le malosi. Mo le faia o taʻaloga fiafia ma tuʻuina atu le manaʻoga e manaʻomia, e tatau ona e filifilia le kalapu lelei ma se faiaoga lelei.
Faʻapefea ona maua se tagata tomai faapitoa?
I le taimi nei i le tele o kalapu, o le pou o le kovana o loʻo nofoia e tagata taʻaloga masani o taaloga e leai ni aʻoaʻoga ma o se taunuuga o le a le mafai ona fesoasoani ia te oe i se mea. O mea e tatau ona e faia e suʻe ai se faiaoga moni:
- Soʻo se tagata tomai faapitoa e tatau ona iai ni pepa e faʻamaonia ai lana aʻoga, mo se faʻataʻitaʻiga, se tipiloma o se faʻalapotopotoga faʻaleaʻoaʻoga e talafeagai i le taaloga. O tagata o loʻo i ai lenei aʻoga e tatau ona latou iloa faavae o le physiology, o lona uiga e mafai e le faiaoga ona filifili saʻo le avega mo tagata taitoatasi. O le isi faiaoga e tatau ona i ai sana tusi faamaonia ua uma ona ia faamaeaina vasega faapitoa. Ae o nisi taimi i lenei tulaga e mafai ona e faamoemoe i le le fiafia, ona o le tipiloma ma le tusi faamaonia e mafai ona faatau.
- Alu i le suʻega o le suʻega, lea e mafai ona e mataʻituina ai le galuega a le faiaoga, iloilo lona malamalama ma gafatia. Faʻalogo lelei i le auala e amata ai lana toleniga, pe a alu le faiaoga i totonu o le potu tele, faʻafeiloaʻi ia te ia ma vave ona galue, e le saʻo. O se tagata tomai faapitoa i lona fanua e tatau ona gauai atu i tagata amata, ta◊u saʻo ia te ia le auala e aoga ai , pe faapefea ona faatino lenei mea po o lena faamalositino. Afai e le faia lenei mea, ona e maua lea o se manua ogaoga i le lesona muamua.
- Afai e te sau i se faiaoga agavaa, o le a ia faʻaaluina le taimi e suʻe ai auiliiliga uma: le faʻamoemoe o le parisi, pe fia kilokarama e te manaʻo e leiloa, o le a le tele o le taimi e mafai ona e faʻaaluina i le aʻoga, pe oe maua ni faʻafitauli o le soifua maloloina, ma isi. E le gata i lea, o le faiaoga ina ia mafai ona filifilia se seti o faʻatinoga lelei, e tatau ona e iloa le mea o lau galuega o le: gaioiga pe faʻafefe, o le a le tele o le taimi e te faʻaaluina i le moe ma mea e te 'ai. Afai e le tupu lenei mea ma ua amata ona taʻu atu e le faiaoga ia te oe ana mea na ausia ma tuuina atu le fia miliona o faataitaiga, o le fiafia o tamaitai fiafia i ana suesuega i luma tonu o ia, e sili atu le faafetai atu ia te ia mo le faamatalaga, liliu ma alu ma le toe foi mai.
- O se faiaoga lelei e tatau ona tautala i le mea moni ma ia moni. Afai na ia folafola mai mo le masina o le ae leiloa 20 kilokalama ma sili atu, ona e sola ese mai ai, talu ai e le mafai ona e le afaina ai lou soifua maloloina. O se faiaoga tomai faapitoa o le a taʻuina atu ia te oe pe fia kilokalama i le vaiaso e mafai ona e leiloa ma lou mamafa, ma le umi e alu ai.
- E tatau i se faiaoga lelei ona mataituina uma tagata aʻoga ma gauai faapitoa i tagata fou. Ina ia aoga lesona, o faatinoga e tatau ona faia saʻo, o le galuega lenei a le faiaoga. Afai o oe i le faletaalo, e mafai ona e fesili muamua mo se tagata aʻoga ina ia mafai ona ia taʻuina atu
- Fai atu fesili uma e te fiafia ai, o le tagata moni moni lava o loʻo i ai pea se tali malamalama ma o le a faʻaalia ai faʻamatalaga talafeagai.
- Ia, masalo o le fautuaga pito sili ona taua - mulimuli i ou lagona, pe a fai o le fonotaga muamua e te le fiafia i le tagata, ma o le lagona ina ua maeʻa le talanoaga e le lelei tele, ona sili atu lea ona lafoai ana auaunaga muamua, talu ai o se taimi umi lava ma se faiaoga o le a le aoga.
Afai e te talitonu i le tomai o le faiaoga, ua e mauaina tali i fesili uma, ma ua sauni e fesoasoani i le mauaina o lau miti, ona e mafai lea ona e faatauina mai se tasi masina pe o se lisiti faaletausaga ma alu i le nofoaga tutotonu mo aoaoga.