E te manatu e le mafai ona e maofa i se fua mo ni meaʻai suamalie lelei, talu ai ona o le tipi ma le le fiafia ona o ona eseesega ua leva ona talanoaina? E le o lea mea. Na matou filifili e aumai ni fesuiaiga o fualaau suamalie ma le masani ai o cutlets i lenei mea.
Delicious cutlets mai le puaa moa
O le mealilo o cutlets suamalie mai meaʻai o loʻo i totonu o le saʻo lelei o aano o manu ma gaʻo, ma o le mea lea aua le ave na o le puaa po o le paluga mo le ipu. Faʻafefiloi ia i latou i le tutusa tutusa, vaitau le lelei o le aano o le manu ma maua ni manulele lelei i fafo.
Lalo tatou te talanoaina e le o se fua faigofie mo cutisi, ae o lona fesuiaiga, lea e avea ai manu ma se atigi mo se mea manaia - o le kukama ma le sipuni.
Meaʻai:
- povi namu - 980 g;
- vai 145 ml;
- totoma oona - 115 g;
- aniani - 85 g.
Sauniuniga
Vaʻa lelei le aano o le eleele ma se faʻafefiloi o pepa fou ma le masima. Meaʻai moa ua uma ona sasaina i luga o le galuega - o le a fesoasoani lea e sili atu le vaivai o le aano. Vaevae le kukama i totonu o 4-6 fasi pepa, ma 'otiʻoti le aniani i totonu o sela. Auauna atu i se vaega o meaʻai moa i le va o ni ata se lua o meaai ma fai sina taʻavale pe faʻamafola le pama. A uma ona aveese se tasi o laupepa, tuu le kukama ma aniani i le ogatotonu o le tipi, ona faataavale lea o le aano i luga o le tumu i le taʻavale ma faʻafefiloi i itu uma e faʻataunuʻu atoatoa le faʻatumu. Fufulu fasi tilatila mai i aano o manu i luga o le vevela seia oʻo i le mumu, ona sasaa lea i totonu o le pani se afa ipu vai ma faataga le aano o le a galala ma oʻo atu i sauniuniga atoatoa.
Delicious cutlets mai le toso popo
Mo le tipi, e lelei foi le tagofia o se paluga pusa ma sina tamaʻi povi po o se gaʻo moa, o le mea lea o le a latou lauiloa faʻapitoa atu ai.
Meaʻai:
- moa miniki - 540 g;
- gaʻo moa - 45 g;
- garlic - 3 nifo;
- falaoa falaoa - 65 g;
- se lima o le coriander lanumeamata;
- falaoamata - 45 g;
- ground zebra , paprika - mo le ½ tsp.
Sauniuniga
Aʻo leʻi faʻamalieina le kukaina o tipi mai aano o manufasi, faʻafefiloi le pipi ma le gaʻo gaʻo ma le vaitau ma se fuʻa suamalie o le masima. Faʻaopopo le pasta mai ni nifo ma ni falaoa, ona sasaa lea i mea manogi. Faʻasalaga lelei meaʻai moa fasi i luga o le galuega, fevaevaeaʻi ma fausiaina. O falaoa uma lava e taamilo i le falaoamata ma falai seia vaivai. E le gata i lea, e le manaomia mea e teu ai meaola, e sili atu le saoasaoa o le moa o le moa e sili atu nai lo le puaa-pipi.