O ipu o povi e tumu i le fatu ma maualuga i le kalori, lelei mo se meaai i le aoauli. Matou te taulaʻi atu i nisi o fuaitau faigofie ae muamua mo a latou sauniuniga.
Laʻau o le pipi i le televark
Meaʻai:
- beef heart - 1 pc.
- araisa - 1,5 mea;
- vai inu - 3 mea;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- garlic - 4 cloves;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- Pulu - 3 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le opo o le povi na fufulu mama, fufulu mai vaʻa ma afifi ma tipi i fasi paʻu. Ua fufulu, ma fufulu ma veleina ia gaʻo ma kāloti. I le ipu multivarka sasaa se suauu laititi, tuu fualaau faisua, tapuni le tapuni o le masini, faatulaga le faiga o le "Baking" ma kuka mo le 10 minute.
Ona faʻaopopo lea o le fatu o pipi ma faga i le lava mode mo le isi 25 minute. Ona tape lea o le televail, sasaa le araisa, sasaa uma vai, palu, masima e tofo ai ma le vaitau ma mea manogi. I luga o le laulau e filifili le polokalame "Pilaf" ma saunia le mea lona lua mai le fatu o le pipi i le leo leo. I le faaiuga o le taimi, lafo sina tamai pata ma faʻanoanoa.
Fua mo se ipu o fatu pipi
Meaʻai:
- beef heart - 500 g;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- pulu - 1 vaega;
- tomato puree - 1 tbsp. sipuni;
- suauu manogi;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le mea lea, o le paluga o le paluga na fufulu lelei atoatoa, solo i se solo ma tipi i totonu o ni pu laiti laiti. Ona toe fufulu lea, fufulu i le palapala pepa, masima ma falai i totonu o se fagu kuka ma se suauu mafanafana ma ni lapisi gaosi lapisi. A maeʻa lena, sasaa mea uma i le falaoamata, faʻafefiloi ma kuka mo ni nai minute. O fasi falaoa ua tuʻuina i totonu o se fagu, sasaa atoa i le vai vevela, tuʻu le tomato mamae, lau laulu, ufiufi ma se tapuni ma faʻafefiloi se ipu vevela o le pipi i luga o se afi mumu mo le tusa ma le 1.5 itula. Mo le teuteuina, matou te tautuaina pe tao falai .
Meaʻai suamalie o fatu pipi ma fualaʻau
Meaʻai:
- fatu fatu - 600 g;
- kāloti - 3 vaega;
- kukama piʻo - 3 pcs.;
- pateta - 3 pcs.
- pulu - 2 vaega;
- tamato - 500 g;
- pasili greens;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le fua mo se ipu o fatu pipi e faigofie tele. O le a avea ma se filifiliga sili ona lelei mo se taumafataga manaia po o se 'aiga o le afiafi. O le mea lea, e amata, e fufulu lelei le fatu, aveese le gaʻo gaʻo, ata ma tuʻu i totonu o se mea lautele. Faatumu le aano i le tele o vai ma alu mo le tusa ma le 3 itula tu i luga.
Ona tatou tosoina lea, ma fufulu lelei ma tuu i totonu o le pesini o le televark. A maeʻa lena, sasaa le vai vevela, tapuni le tapuni o le masini ma faʻagaoioia le polokalame "Tineia" mo le 3 itula. O minute mo le 15 i le sauniuni, faaopoopo le masima i le tofo ma tofo ma faaauau pea ona kuka seia oʻo i le faailo leo. Ona aveese lemu lea o le fatu ma faatofu mo le 15 minute i se koneteina o vai malulu. O lea la o le lafumanu
A maeʻa lenei mea, alu i le vaega o fualaau aina o le ipu. O fufulu ma aniani ua faʻamamaina, fufulu ma lūlūina i fasi fasi fasi. Matou te tuu i latou i le televise ma matou pasi atu i le vevela o le 150 tikeri i le "Multipovar" mode i luga o le suauu manogi mo le tusa o le 10 minute. Matou te tipiina kukama mafana i totonu o vavao, olopala tumatumu, ma tapuni le pasisa ma tapuni. O le isi, matou te aoina mea uma o le ipu i le televark: fatu o pipi, falala falai, fasi pipi ma tamato. Toe fai, faʻafesoʻotaʻi le "Multi-Cook", faʻaitiitia le vevela i le 120 tikeri ma le sipuni mo le 30 minute, faʻasusu ma le pasili fasia.