Salati mai kohlrabi - o fualaau sili ona suamalie o taumafataga aoga ma mama

O le salati mai le kohlrabi o le a avea ma se tasi o vine sili ona lelei i le lisi autu o aiga. O meaʻai o mea taumafa e sili ona manaia, ma o fua o le tofo o le a faalagolago atoatoa i le filifiliga sao o le taina mo se vaega taua.

E faapefea ona saunia se salati o le kohlrabi?

Afai ei ai se manaʻoga ma se avanoa e fai ai se salati o le kohlrabi, o fua o le sauniuni o meaʻai e fesoasoani i le iloa lelei o le manatu manaia, manaia, aʻo faʻasaoina le maualuga o meatotino taua o loʻo i totonu o se fualaʻau maloloina.

1. Mo le sauniuniga o fualaʻau fuamati fualaʻau, o le kapisi fou e faʻamaʻapeʻa, ona gaoioi lea i luga o se laupepa lautele poʻo le Korea, tipi i ni fasipepa poʻo ni fasi vela.
2. I le foliga lanu, o le fualaau faisua e tuʻuina mai ai le sua, lea e leʻi mafai ona faʻamaʻaina le salati salalau, ma se fasi masi mo le 10 minute.
3. E sili ona lelei le faʻaaogaina o le fualaau faisua mo salati fou, ae o uiga taua o loʻo tumau pea i le atoatoa ma e leai se vevela togafitiga.
4. O le mea pito sili ona aoga o se salati o le kohlrabi ma le pata, o ona fua e masani ona faaopoopoina i le tofo ma le sua o le tipolo ma le taimi.
5. Le itiiti ifo le lauiloa o ni faʻatasi ma ni laei e faʻavae i luga o le mayonnaise, kirīmi kulimi poʻo le yogurt masani.

Salati i kohlrabi ma kāloti

O le kuluga laulamu o le salati saunia e tusa ai ma lenei fua e le taofia ai mai le lelei ma le lelei. O foliga vaaia e maua e ala i le faʻaaogaina o se fua mo kāloti Korea poʻo le sisiina o fualaʻau faʻatasi ma se vaovao matagogo. I le avea o se laei nai lo le kirimigi oona, e mafai ona e faʻaaogaina se faʻafefiloi o fualaʻau ma le sua o le tipolo.

Meaʻai:

• kohlrabi - 250 g;
• kāloti - 50 g;
• lanumeamata - 0.5 fagu;
• kulimi mumu - 100-120 g;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Tipi le kohlrabi peeled ma kāloti.
2. Faʻaopopo faʻapipiʻi greens.
3. Vaʻaia le masini fualaʻau ma kirimi kirima, masima ma pepa, faʻafefiloi.
4. Auauna le kohlrabi salad ma kāloti i le taimi lava e uma ai sauniuniga.

Lafelu faila salamu i le kukama

O le suʻeina o se salati lelei mai kohlrabi, o kuluga ma kukama e tatau ona ave i ai le faamuamua. Cabbage kāpeti ua faʻapitoa faʻatasi ma le seleselega fou o le kukama, fatuina o se tofo sili ma le manaia mama, o le aoga o mea taumafa e mafai ona fetuutuunai e ala ile laei, suia le paluga o le pata i le yogurt i lalo ifo o le kalo.

Meaʻai:

• kohlrabi - 1 vaega;
• kukama - 2 fasi vaega;
• lanumeamata - 0.5 fagu;
• moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
• lemonati - ia tofo;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Fufulu kohlrabi, tipi le pulupulu i ni manoa manifinifi.
2. O le auala lava lea na faʻasaina kukama fou.
3. Tipi sina laʻau fou.
4. Faʻafefiloi meaʻai i se pesini, faʻatumu i le paluga o le pata, sua o le tipolo, masima ma le pepa.
5. O se salati o le kohlrabi e tautua, teuteuina i lanu lanumeamata.

Salati i le kohlrabi ma le moa

O le mea sili ona lelei ma i le taimi e tasi o le faʻamalamalamaga mo le aofia i totonu o le meaai o le aoauli poʻo le kuka mo le 'aiga o le afiafi o se salati o le kāpisi kohlrabi ma le mayonnaise, o lona faʻasologa o loʻo faaopoopoina i aano o moa. O le ipu e mafai ona faia mai moa kuka pe falai i totonu o suauʻu, moa gaʻo.

Meaʻai:

• kohlrabi - 1 vaega;
• fried or boiled chick fillet - 200 g;
• lanu mumu lanu meamata ma logo logo - 1 pc.;
• kukama tipi - 3 vaega;
• masima, pepa, mea manogi, greens, mayonnaise - ia tofo.

Sauniuniga

1. Suauu po o fry na muai faamasaina i mea manogi moa, tipi i fasi pepa.
2. Fufulu ese le vao e tafi ese le kapisi, kukama, pepa ma semi-mimiti po o fasi miti lanu o le aniani.
3. Faʻafesoʻotaʻi meaʻai i totonu o le pusa e tasi, vaitau ma le mayonnaise, masima ma le pepa e tofo ai.
4. Faʻaliliu le salati mai le moa ma le kohlrabi i totonu o se ipu salati ma vave ona tautua.

Salati i le kohlrabi ma tamato

O se faʻaopoopoga malamalama i le ipu lona lua poʻo ni faʻasologa o aano o manufasi po o iʻa o le a avea ma fuamini salamini e faia mai le kāpisi kohlrabi e kukaina ma tamato. Filifili lelei tomato ma se mea manogi, sina manogi suamalie, tipiina i ni paʻu poʻo ni afa. Lelei mo kulimi kulimi po o tomato faapelepele.

Meaʻai:

• kohlrabi - 1 vaega;
• tamato - 4-5 pcs.;
• mūmū mūmū aufana - 1 fasi pepa;
• Titi, pepa, greens, olive olive - ia tofo.

Sauniuniga

1. Otioti i ni fasipepa pe tipi le kohlrabi grated i luga o se fatu.
2. Sulu lala, gutu ma tipi tomato.
3. Vaʻai le salati i le kohlrabi le suauu, masima ma le pepa.

Salati i le kohlrabi ma le sisi ma fuamoa

O le saladra maloloina ma le soifua maloloina lelei i le kohlrabi ma le sisi o se mea lelei tele mo soo se taumafataga. Ma o aso vaiaso, ma i aso malolo o le a taliaina ai se mea taumafa o le gaosiga ma le fiafia ma le faʻaaloalo. O le piquancy o le ipu o le a faaopoopo i ai i le galaula lelei, ma sili atu ona mataʻina o foliga vaaia o le a avea ai le lanu fou.

Meaʻai:

• kohlrabi - 1 vaega;
• sisi o ituaiga eseese - 60 g;
• Laʻau moa - 1-2 fasi;
• garlic - 1 nifo;
• mayonnaise - 100 g;
• masima, pepa, greens - ia tofo.

Sauniuniga

1. Laʻau faʻamaʻa ma le sisi ua pasi atu i se fuʻa lelei.
2. O le fuamoa ua kuka e vele, teuteu lelei pe teuteuina i totonu o se mea tele.
3. Faʻafesoʻotaʻi meaʻai, faʻapipiʻi laulaʻau ma greens, laei mayonnaise, faʻaosooso, salalau i totonu o se ipu salati.

Salati i le kohlrabi ma le kalaka

O se salati na faia mai i le kohlrabi ma le garlic ma le mayonnaise ua saunia e tusa ai ma le fua o loo i lalo o le a faateia i se pusa matagofie o palatine ma se tuufaatasiga ae tutusa lelei le tuufaatasiga o mea taua. A maeʻa pe tipiina le kapeti ona tuʻuina atu lea o le tele o le sua, lea e tatau ona faʻamalu i lenei tulaga, aʻo leʻi faʻatumu i se mayonnaise.

Meaʻai:

• kohlrabi - 2 fasi vaega;
• kukama ma kāloti - 1-2 pcs.
• garlic - 1 nifo;
• falaoamata ma le pasili - 1 pai;
• mayonnaise - 100 g;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Suʻe le vao ma aveese le kāpeti, kukama, kāloti.
2. Faʻaopopo faʻapipiʻi matala ma le kalaka.
3. Vaʻai le salati i le kohlrabi garlic masima ma le pepa, faʻafefiloi ma tautua i le laulau.

Salati i le kohlrabi ma fasilaau laau

O le suamalie ma le gutu-watering kohlrabi salad faatasi ai ma ni meaʻai po o ni meaʻai e gaugau e mafai ona tuʻuina atu ma le mamalu i le laulau faʻafefe poʻo se meaʻai e le manaia i aso uma ma se meaʻai manaia. E mafai ona faaopoopo ni lapisi i le kuka pe kuka ai se omeletina mai ia i latou, ma a maeʻa le mafanafana, ona tipi lea i totonu o ni kupita.

Meaʻai:

• kohlrabi - 1-2 vaega;
• nusipa laau - 150 g;
• kukama ma fuamoa - 2 pcs.;
• aniani lanu meamata - 1 pai;
• sisi kulimi - 100-120 g;
• mayonnaise po o kirimi mumu - ia tofo;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Shinkoo o le kohlrabi ma le vao o manu.
2. Faʻaopopo faʻamaʻi vao, fasi kuka vela pe falai, o le kulimi kuka ma fulufulu o le sipuni.
3. Vaʻaia se salati suamalie i le kohlrabi mayonnaise poo kirimigi mumu, masima ma le pepa e tofo ai.

Korea saladi mai kohlrabi

I tausaga talu ai nei, o saladia Korea faatasi ai ma kohlrabi ma aano o manu ua faateleina le lauiloa. O faʻamatalaga i sasae o le ipu o le a faʻaopopo i le coriander eleele, e mafai ona suia pe a manaʻomia e se paluga mo salalaina Korea. Nai lo le fagoina o sau sau masani e masani ona faʻaaoga le soya soya, ma nai lo le lime o se lemoni masani.

Meaʻai:

• paluga o povi po o puaa - 200 g;
• kohlrabi - 1-2 vaega;
• kāloti - 0,5 pcs.
• greens - 1 paipu;
• pepa vevela - 1 fasi pepa;
• lime - 1 fasi pepa;
• garlic - 3 nifo;
• aloa o le shallot - 1 fasi pepa;
• coriander - 1 sipuni;
• iʻa fagota ma le pata - 30 ml taʻitasi;
• suka, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Faʻasolo le kapisi, kāloti, chili.
2. Faʻasalaina lelei le lanu, keleka ma palota.
3. Faʻafei fualaau faisua i totonu o se pesini, faʻafefiuʻi sau sau, pata, sua o le lime, coriander, pepa ma le suka e tofo ai.
4. Tuu le masini mo le 30 minute i le malulu.
5. Faʻasalaina lelei le aano o manufasi, vaitau e tofo ai ma faga i totonu o le suāuu seiloga e susulu.
6. Aʻo leʻi faʻauluina, faʻalautele le aano o manu i luga o se ipu, faaopoopo i ai i se paluga fualaʻau.

Salati mai kohlrabi mo le taumalulu

O le fiafia i ipu mai fuālaʻau fou, ua oʻo i le taimi e teu ai sauniuniga mai le faʻaaogaina i le lumanai. O le salati mai le kāpuni kohlrabi mo le taumalulu e faigofie ona saunia, e foliga mai o le manaia i foliga vaaia ma e manaia, ma le lelei le tofo. Lisi vine i le fua e mafai ona suia i le apu, uaina poʻo le faʻaopopo foi o le citric acid.

Meaʻai:

• kohlrabi - 1,2 kilokalama;
• kāloti - 300 g;
• garlic - 4-6 nifo;
• seleni lanu meamata poo le pasili - 1 pai;
• pepa suamalie - 10-12 fasi vaega;
• vai - 1 l;
• suka - 150 g;
• vineta - 120 ml;
• masima - 1 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

1. Laʻau tipi ma kāloti, faʻafefiloi ma tuʻu i totonu o fagu, faʻamau i le pito i lalo o garlic taʻitasi, greens ma le pepa.
2. Mai le vai, masima, sugar ma le vineta, kuka kuka, sasaa i luga o faletupe.
3. Ufiufi ipu ma pusa, faʻamaʻi le 25 minute.
4. Ua faamauina vaa, liliu i luga o le faavaa, faamafanafana ma alu ese seia maeʻa maeʻa.