A e manaʻomia se taumafataga atoa po o se 'aiga o le aoauli, lea e le manaʻomia ai se taimi umi e kuka ai, o le fua mo le paluga paluga o le a faʻaaogaina.
Cabbage casserole ma aano o manu
O le meaʻai na faʻamalieina ma fiafia i le tamaloa, e mafai ona e kuka kuka kukalaʻau ma aano o manu.
Meaʻai:
- kapisi - 1 kg;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- meaʻai moa - 500 g;
- kulimi mumu - 400 g;
- Greens dry - 1 teaspoon;
- masima ma pepa uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
Taʻu lela ma tipi i ni fasi keke, tipi kokoloti i luga o se fatu, ma tipi le kapisi. Kuki le aniani mo ni nai minute, ona tuʻuina atu lea o le kuka ma kuka mo le isi 15 minute. I le iuga, masima ma le pepa.
I totonu o se isi apa, falai sina kāloiti, auina atu i le kapeti, sina vai laitiiti ma tuu i fafo mo le 10-15 minute. I ipu mo le taoina, tuu le afa o le kapisi ma gaosia ma le afa o le kirimi kulimi. Luga ma mea uma e sasaa ai ma sasaa i fuamoa ua sasaina, ma i le iuga ona toe salalau atu lea o le kapisi, sisi i le kirimi kirimigi. Kuki i le umu i le ogaumu i le 180 tikeri mo le 35-40 minute.
Cabbage casserole ma pulou
Afai e te le fiafia i aano o manu, ae e te manao e maua se mea manaia, matou te taʻu atu ia te oe pe faapefea ona kuka kuka kuka ma pulou kuka.
Meaʻai:
- kapisi fou - 700 kg;
- musika - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- manga - 3 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- sisi kulimi - 75 g;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Teu le kalama, masima, manatua ma ou lima, ona faaopoopo lea i ai se mango ma fuamoa ua sasaina. Faʻamalosi mea uma. Ua fufulu pulo ma aniani ma tipi i ni vaega laiti. Fuga le aniani seia manino, ona auina atu lea o siloulu i ai ma kuka mo le isi 5 minute.
Faʻataʻu le gaʻo gaʻo i le suauu, tuʻu muamua le kāpeti, ona faʻafefe ai lea o aniani, fufulu i latou i kulimi kulimi ma fufuluina i le kulimi kuka. Tuu le paluga i totonu o se ogaumu, vevela i le 180 tikeri, ma tao mo le 30 minute.
Cabbage casserole ma fuamoa
Meaʻai:
- kapisi - 600-700 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- susu - 300 ml;
- semolina - 3 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 100 g;
- meaʻai ma masima - ia tofo.
Sauniuniga
Fufulu le kapisi, tapuni lelei ma faʻafefete i le suāsusu seʻia oʻo ina vaivai. A maeʻa lenei mea, fufuluina le semolina, masima, faʻafefiloi mea uma ma tuʻu mo 10-15 minute.
I le taimi lea, kuka ai fuamoa, tipi i totonu o ni vavao ma fefiloi ma kapisi. Faʻatau mea e tao ai meaʻai ma le pata, faʻapipiʻi lapoʻa ma fuamoa i totonu, suauu i le kirimoli kulimi ma fufulu i le dill. Pipi se ipu i le 180 tikeri mo le 30 minute ma faʻaaogaina i le kulimi kulimi.
Cabbage casserole ma moa
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- kapisi - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kefir - 100 ml;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- masima ma pepa uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
Taʻu le kapeti, sasaa i le vai fou ma faʻafefete ma faʻamafanafana. Laʻau tilati, tipi i totonu o afa mama ma fusi faatasi ma fasi moa i totonu o se fagu. Kefir ma fefiloi ma le pata pateta, masima ma le pepa. O sasa sasa. I le tao tunu, tuu le afa o le kapeti, i luga o meaʻai uma lava, fagaina i se fasi tomato-kefir sau sau ma sasaaina le afa o fua o le sasa. Ona faataatia lea o toega o le kapeti, lea e teuteuina ai foi le sooga ma sasaa ai fuamoa. Pipi i totonu o se paluga faʻatasi ma se umu moa , faʻavevela i le 180 tikeri, seia faʻama, pe a ma le afa itula.
Cabbage casserole ma le araisa
Meaʻai:
- kapisi - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- brynza - 200 g;
- araisa - 1 mea;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- susu - 1 mea;
- masima ma pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Laʻau tilati mo le 2 minute i totonu o le vai ma lafoai i totonu o se meaʻai. Tipi lelei ia aniani, ma ia faʻafefe ia kāloti. Uu fualaau faisua i totonu o le suauʻu fuālaʻau mo ni nai minute, ona sasaa lea o le araisa, faaopoopo le masima, pepa, se ipu vai vevela ma faʻapipiʻi i luga o se afi laitiiti mo le 15-20 minute.
Brynza e tipi ma faaopoopo i le araisa ma fualaau faisua, faʻafefiloi lelei mea uma. I se fomu fuga i le suauu, tuu le afa o le kapeti, ona fai araisa ma fualaau faisua, ona toe fai lea o le kapisi. E sasa i le susu ma fufulu le paluga i le suka.
Saunia le kuka sukala ma le kapisi i totonu o le oven i le 180 tikeri 25-30 minute.