E oʻo lava ia i latou e mataituina o latou ola maloloina ma meaʻai, e pei o le 'ai ma le fiafia ma le ese. O nei taʻiala uma e tutusa ma se ipu e pei o le araisa. E mafai ona kuka i le tele o ituaiga o meaʻai, o lea e ono le afaina ai oe. Ma e mafai foi ona e kukaina se sukalaisa i se televave .
Rice casserole ma moa
Mo i latou e sili atu i le masani masani o oloa, o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e fai ai le sukaisa i le moa.
Meaʻai:
- moa moa - 150 g;
- araisa - 1 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 pc.
- suauu manogi mo le faʻavela;
- kulimi mama - 150 g.
Sauniuniga
Kuki le moa, ma tipi i fasi moa. Laʻau tila, tapuni lelei ma enaena i luga o le pata seia oʻo ina lanu auro. A maeʻa lena, faʻaopoopo le moa i ai ma kuka mo ni nai minute. Fufulu le afi, lafo le yolks egg into the pan ma faʻafefiloi mea uma.
Lisi le kuka ma lelei, sasa le tagata mama i totonu o se puaa mafiafia ma ia aufaatasi ma le araisa. Lubricate le tao tao, tuu le afa o le araisa i le pito i lalo, i luga - o le moa ma aniani, ona toe fai foi lea o le araisa. Ufiufi le pepa ma lafo i se ogaumu vevela mo le 180 minute mo le 45 minute. Ona ave lea o le paluga, fafasi i le kulimi kuka ma toe tuʻu. A salu le sisi, ua saunia lau araisa kuka ma le sipisi ma moa, e mafai ona tuʻuina atu i le laulau, sili ona lelei ile foliga mafanafana.
Rice casserole ma iʻa
Meaʻai:
- araisa - 1 mea;
- afu o soo se iʻa - 700 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pata - 50 g;
- kulimi 15% - 2-3 punetini. sipuni;
- kulimi mumu - 100 g;
- tamato tamato - 2 tbsp. sipuni;
- sisi - 50 g;
- masima, faʻafeʻai e tofo.
Sauniuniga
Kuki le araisa seia maeʻa. Fufulu iʻa ma tipi i ni vaega laiti. Tuu le araisa i le pito i lalo o le fusi ma le pito i luga o le iʻa, faʻasusu i le vevela ma masima. Salu kulimi ma saumati saula ma fufulu le paluga na maua i le paluga, pito i luga ma fasi pata. Fufulu le ogaumu i le 200 tikeri ma kuka le pusa mo le 20 minute.
Aumai, sasa le fuamoa, faʻafefiloi ma le kulimi ma le kulimi kuka, sasaa le paluga o le suka ma tuʻu i le ogaumu mo le isi 10 minute.
Rice casserole ma pulou
O le sauniuni o le araisi sukala mo lenei fua o le a itiiti se taimi, ae o le taunuuga o le a manaia.
Meaʻai:
- musika - 300-350 g;
- tunu araisa - 200 g;
- pata - 2 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 4 vaega;
- kulimi - 200 ml;
- sisi - 120 g;
- masima ma le pepa e tofo ai.
Sauniuniga
O le tipolo tapuni lelei ma fuga i le pata, ona faaopoopo ai lea o maso masima ma kuka mo le isi 5 minute, ona auina atu lea ia i latou araisa, masima, pepa ma tuu mea uma. Liligi i totonu o le kulimi ma faʻapipiʻi mo le isi lua minute. Ona oʻo atu ai lea o le faʻafefiloi i luga o le 4 falesa, i luga o luga o luga o luga o le fuamoa ma fufuluina i le kulimi kuka.
Faʻamama i totonu o le vevela i le 200 tikeri o le ogaumu ma kuka le paluga pe a ma le 15-20 minute.
Rice casserole ma fualaau faisua
Meaʻai:
- araisa - 150 g;
- musika - 200 g;
- pepa - 2 fasi vaega;
- tamato - 400 g;
- fennel - 1 pc.;
- garlic - 2-3 cloves;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- kulimi - 150 ml;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- lala o le rosemary - 2 pcs.
- caraway fatu - pine;
- sisi - 75 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- masima ma pepa mumu.
Sauniuniga
Lisi vine. O fasi pepa ma le fennel ua tipi i ni fasipepa, tipi tamato ma tipi foi. O siʻamuʻu fufuluina i le sua o le tipolo, ma 'olo le sukala ma le rosemary. Faʻafesoʻotaʻi nei mea uma ma fufuluina i le kumumu ma le pepa.
Vavae ese le squirrels mai le kulupu, faʻafefiloi le pito i lalo ma le kulimi, kulimi kuka ma auina atu i le araisa. Faʻamasani lelei tagata mama ma faʻapipii faʻatasi foʻi ma araisa ma fualaʻau. Faʻaliliuina le masini i se ipu falaoa mo le tao ma tao i totonu o le ogaumu ile 200 tikeri 40 minute. Afai e te manaʻo i nisi fua o fua, ona e tilotilo lelei atu lea i ai ma masini mo tamaiti .