Soda e fai ma fofo mo le leiloa o le mamafa

O le toʻatele o fafine o loo sailia se auala vave ma faigofie e aveesea ai le mamafa, ae le o fuafua e sui a latou meaʻai ma faamalositino. E ala i le tuʻuina atu o mea e sili ona lelei i fualaau faʻatau ma faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai ni o latou faʻamoemoega e mafai ona e ausia se tagata laititi ma le paleni paleni e le amanaʻia ia mataupu faavae ma tulafono o le soifua maloloina lelei. O se tasi o na manatu sese e mama, o se auala e faʻaalia ai le gau o le mamafa.

O mea e sili ona taatele o le paʻu o le paʻu i le soda:

• ave soda i totonu;
• ave se taele susu.

Seʻio tatou tilotilo totoa i nei vaega taʻitasi.

Laʻau taele

Ina ia malamalama pe aoga le suauu mo le faʻaitiitia o le mamafa mo lou tino, ia taʻele ma ia. Ina ia faia lenei mea, faʻatumu le vai taele i le vai vevela mo oe, ona faʻaumatia lea i le 500 g masima (e mafai ona e filifilia le sami poʻo le maa, e leai ni eseesega) ma faʻaopoopo 200 g soda. O lenei taele e tatau ona faia ile 20 minute. Afai e vevela tele le vai e le mafai ona e taoto, ona nofo ai loa lea.

Ina ia malamalama i le auala e gaoioi ai le suauu i le mamafa o mea e leiloa, o le poto faapitoa e le manaʻomia. E ala i le faateleina o pores, e ulu i totonu o le tino ma faʻaleleia ai le gasegase o gaioiga i le paʻu, e le o se siama leaga o le cellulite. O nei laasaga e fautuaina ina ia faʻataunuuina i le lua aso, o le aofaʻiga o vasega e 10. O tagata na faʻaogaina lenei metotia o le leiloa o le mamafa, fai mai i se tasi vasega latou te lagona ai le faʻamoemoeina. Ae aua neʻi avea oe ma faʻamatalaga e uiga ile leiloa o le mamafa, aua o se mea e le maua ai se vai. Afai e te le faʻamalosi i sea ituaiga "suavai" ona le itiiti ifo lea o le tuʻuina atu o nofoaga faʻafitauli i le vai. A maeʻa sea faiga, e fautuaina e afifi oe i se palanikeke mafanafana.

O a ni mea matautia e mafai ona e faatali ai?

1. O se taele vevela e leaga mo lou toto toto. O le taimi lava e te faʻamofuina ai i le taele, e faʻaitiitia le mamafa, ona faʻateleina lea o le faateleina, o nei mea uma e mafai ona oʻo atu ai i le faʻalavelave matuia.
2. Mai i ia taualumaga e talafeagai ai le teena o tagata ei ai le vystonia vashy-vascular. O ia tagata i totonu o se fale vevela vevela e mafatia mai le fiavalea ma e le lava foi.
3. O le ogaumu vevela o se tapuni mo gasegase maualuga.
4. E faʻasaina le faʻaaogaina o se auala e faʻaitiitia ai le mamafa i tagata o loʻo i ai ni maʻi tigaina, ma mea uma, ona o le vevela e faʻateleina ai le tuputupu ae o soo se tuputupu aʻe fou.
5. Ma o le mea moni, o fafine ua maitaga e le tatau ona latou mafaufau e uiga i le mafai ona fai se auala e taele ai.

Meainu suamalie

O le toʻatele o tagata e faʻafefiloi le susu i totonu mo le mamafa o le mamafa. O sea inu e faigofie lava ona saunia: 1 ipu vai e manaʻomia 1 teaspoon o soda. Pe a oʻo atu se inu i totonu o le tino, e avea le soda ma pa puipui i le va o lou tino ma gaʻo. Ae e moni lava?

I le mea moni, ua na o se tala faʻasolopito, lea o loʻo taʻitaʻia ai tamaitai feʻaveaʻi, oe ua matua naunau e aveesea le mamafa. I totonu o le tino, o le soda e le afaina ai le mea moni e mafai ona e leiloa le mamafa. E itiiti lava le faʻalavelaveina o le faʻapalapalaina o le gaioiga, ae le fesoasoani e aveesea le mamafa. E le gata i lea, o le ae le mauaina uma vitamini ma elemene elemene, talu ai o le suauu o le a taofia ai lo latou faʻaaogaina. O sea inu e mafai ona fesoasoani i le faʻavaeina o faʻamaʻi o le manava ma le fatu.

Faaiuga

Matou te faʻamoemoe na manino ia te oe e leai ni auala faigofie e aveesea ai le mamafa. O le tala faʻasolopito o le 1 teaspoon o le soda o le a fesoasoani i le faʻaumatiaina o pauna faaopoopo, e mafai ona oʻo atu ai i faafitauli faʻalesoifua maloloina. O le mea lea, alu i totonu mo taʻaloga, sui lau meaʻai ona sosoo ai lea ma isi pauna o le ae manatuaina.