O le tino o le tagata ei ai sona lava uiga uiga ese - mamafa, foliga, maualuluga. O se aganuu le iloagofie o ituaiga tino. E ui lava o tagata taʻitoʻatasi o loʻo taʻoto i lalo ile laʻasaga, aʻo laʻititi, e mafai ona faasaʻo. O le fausaga o le tino ma ona uiga e tatau ona amanaia i le taimi o le filifilia o meaai ma aoaoga.
Tino
O ituaiga o foliga ua vaevaeina i ni auala eseese. O se tasi o fomaʻi lauiloa Siamani na maua le sootaga i le va o uiga mafaufau ma uiga o le faʻataʻitaʻiga. Kretschmer valaʻau ituaiga tolu:
- asthenic;
- normosthenic;
- totoga.
O tagata e umia lenei mea po o lena fusi e le o taimi uma e faamalieina ai a latou lava ata. Afai e manaʻomia ma usitaʻia fautuaga faigofie, e mafai ona suia ou lava foliga vaaia e ala i le faʻapipiiina o le tane ma le fafine e sili atu ona atoatoa. I nisi tulaga, e tatau ona sui lau masaniga masani, ma o nisi taimi e te manaʻomia ai le fesuiaiga i se olaga ola maloloina. O le vave lava ona amataina le galuega ia te oe lava, o le a sili atu le vave o le a fiafia.
O le tino masani
O sui o lenei ituaiga tagata e eseese:
- faʻanoanoa;
- uumi uumi;
- pusa fagu;
- uʻumi tauʻau;
- e faʻaloloa, lima vaivai;
- umi foliga;
- imu manaia;
- o le tuputupu ae e maualuga atu i le averesi
O i latou ei ai se mea faʻapitoa e leaga le atinaʻeina o maso, aua e le o latou malosi ma malolosi. O le lelei o ia tagata e mafai ona taua o lo latou malosi, mama, alofa tunoa. O tamaitai ei ai se ituaiga tagata e masani lava ona ogatotonu i le gaioiga o le isi itupa, aua e foliga mai e vaivai ma fafine. E le gata i lea, e leai lava se mea e sili atu i lo latou olaga ona o le mamafa o le mamafa, aua latou te le o gaʻo. O le gasegase i totonu o nei tagata e vave tele, lea e puipuia ai le teuina o suʻa gaʻo.
Normostenicheskoe physique
O masaniga masani o loʻo faʻaalia e:
- fuainumera tutusa;
- vae vaevae;
- moa mata.
E masani lava, o sui o le feusuaiga lelei ma lenei tulafono faavae o le tino o le maualuga maualuga. O ia tamaitai e lelei le faʻamaopoopoina, e vave ma faʻamalosi. O le tino afeleti o tane e sili ona lelei le musculature, e malosi le puʻu ma lelei ona fausia, o le tuna e fetaui, ma o vae e tutusa. I taʻaloga, e tatau i tagatanuu ona fiafia i le pasiketipolo, volipolo, tenisi ma vai papa. O tagata e faʻaaogaina se pusa faʻapitoa e faʻapitoa mai i sui o le isi itupa.
Tino faʻapitoa
Sui o lenei tulafono:
- lautele ponaivi mamafa;
- tele tauau;
- lautele pusa;
- fai si faʻapuʻupuʻu vaevaega.
O le tuputupu aʻe o ia tagata e laʻititi ifo i le averesi. Na maua e le natura ia i latou le malosi ma le tumau, ae na laveaiina mai le gafatia ma le alofa tunoa. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau i tagata e ona lea ituaiga tagata ona filifili ni taʻaloga tau taaloga o le a fesoasoani ia i latou e aveese o latou vaivaiga. O nisi o ia taaloga o yoga, martial arts, callanetics. I tagata o loʻo i ai se faʻavae tele o tagata, o le metabolism e telegese tele, o lea e masani ai ona i ai ni faafitauli ma le mamafa o le mamafa . Latou te mafai ona taulimaina o latou le atoatoa e ala i le tuʻuina atu o le fiafia i se olaga ola maloloina.
Ituaiga tino e tusa ai ma Sheldon
O se tagata iloga o le fomaʻi mafaufau o Amerika ma le numera o Herbert Sheldon ua fautua mai e mafai e le tino o se tagata ona fuafua lona uiga. Ae peitai, o lenei faʻalagolago e natia, ma e mafai ona faʻaalia le sootaga i le va o le tino ma le mafaufau e ala i le faʻalauiloaina o nisi o meatotino. I le faʻaaogaina o le ata ata na atiaeina e ia ma faʻataʻitaʻiga o le anthropometric, na mafai ai e le fomaʻi suʻesuʻe ona faʻamatalaina uiga autu o le tino o le tagata:
- faʻaumatia;
- faʻamatalaga;
- ectomorph.
Tino tino o le Mesomorphic
Mesomorph e eseese i uiga taua:
- musika masani;
- toesea o gaʻo;
- tino malosi;
- ponaivi mafiafia;
- tolu maso.
O ia tagata e sili atu avanoa e ono manuia ai i le fausiaina o tino. O se tagata ei ai le tino masani ei ai se tulaga sili ona lelei mo le tuputupu aʻe ma le malosi gaʻo. O sui o lenei ituaiga o meaola ua vavaeina i ectomorphs ma endomorphs. Mo lenei mafuaaga, e le mafai ei latou taʻitoʻatasi uma ona fausiaina le musika e tutusa lona matagofie.
Mamanu tino o le tino
O faʻamalolo mai isi uma e iloga:
- lapotopoto, tino vaivai;
- maualuga pasene o mea faʻapitoa;
- tamai tauau;
- lala laiti;
- ituaiga foliga foliga tutusa.
O tagata ei ai le malosi malosi o le tino e telegese le gasegase. E faigofie tele i le gaʻo ma o lea o le mamafa o le maua o se mea faigofie tele, ma le leiloa le mamafa e tatau ona latou galulue tele i latou lava. Faatasi ai ma ē o loʻo umia lenei faavae, o le toʻatele o fetu pops ma faifeʻau. E ui i lea, e oʻo lava i foliga lapopoa e le faʻaumatia ai, ae ia faamamafa atu le lelei o se foliga matagofie ma le le faʻavalea. Avea ma sima ma sili atu le atoatoa o le a latou fesoasoani i le faʻamalositino ma le lelei o meaʻai .
Ectomorphic type of building
Ectomorph e iai na eseesega:
- faʻanoanoa;
- umi, mafiafia le ponaivi;
- totoga maso;
- itiiti gaʻo.
O i latou o loʻo i ai ituaiga ituaiga o tino e seasea lava ona vaaia i le uila, aua e le mafai ona avea i latou ma tino faitino. Afai, peitaʻi, e mafai ona e vaʻavaʻai e vaʻai i se tamaloa o loʻo i ai se tino vaʻaia i le faletaalo, ona avea lea o se mea e le masani ai. Faatasi ai ma i latou, o le tele lava o tagata ei ai ni uiga faaletino e mafai ai ona latou pamu o latou tino, ma atili ai ona malosi ma sili atu ona manaia.
Auala e fuafua ai le ituaiga fale
Saili po o le a le ituaiga o tulafono faavae o le faavae o le tino e le faigata tele. O le faʻamatalaga o le tino e fuafua i le tele o le tapulima lima. Mo se tagata e maualuga le maualuga, o le a fuaina sea fuataga: pe afai o le faailoga o loʻo i totonu o le lautele o le 15-17.5 cm - o le a avea lenei ma se faailoga o le faavae o le ponaivi, 17.5-20 cm - medium, ma luga aʻe o le 20 cm - o se mea mamana. O le fusi o le tapulima e tutusa ma le fusivaevae, e lima pe ono inisi le lautele.
Ae ui i lea, ei ai tagata e maualalo le afa o le tino nai lo le afa pito i luga. I lenei tulaga, o le tapulima i le fusi e 16.5 cm, ma le tapuvae - 25 cm. Ma e tupu e le ese le tapuvaevae mai tapulima. Po o le a lava le taunuuga o le faʻatusatusaga, e le tatau ona e le fiafia, aua latou te le o fai mai o le a le mafai e se tagata ona ausia ni tulaga maualuga i taaloga. Pau lava le mea e tatau ona e galue atili mo oe lava. E tatau ona e talitonu ia te oe lava ma mea o le a tupu i le suiga, mai le maualuga e te le tau amata ai.