I le olaga, e masani lava ona i ai taimi tatou te malamalama manino ai ma manino lelei i mea tatou te manaʻo ai, faʻatulaga se sini mo i tatou lava, ae tatou te le mafai ona maua le malosi e agai ai i tatou lava ma, sili atu, agai i luma. O lona uiga e te manaʻomia se uunaʻiga ia manuia . E tele auala e mafai ona fesoasoani i le fafaguina o se fitafita moni ia te oe.
Faataitaiga e mulimuli ai
E taua tele ia i tatou taʻitoʻatasi se faʻataʻitaʻiga e mulimuli ai. O lona manuia o le a avea o se auala e faaosofia ai. E mafai ona avea oe ma au uo, uo, aiga, i se upu, o se tagata moni ua ausia se mea. Pe atonu foi o se tala faasolopito ma tala fatu. O le mea autu lava, i taimi e paʻu ai lima o le lalolagi, ua mafai ona e manatua lou "toa".
Marathon
Afai e te manatu o le ala o tagata o loʻo i le isi itu o le luʻitau ma le luʻe e masani ona ufiufiina i rosa ma ala uila mumu, ua oʻo i le taimi mo oe e teʻa ese ai tioata lanu moana. E mamao le sini, ae i totonu o le mea moni, ma o soʻo se pa'ū e avea o se mea e le fiafia ai i le taua o le tagata lava ia ma le sili-faaosofiaga mo le manuia. Saunia mo le mea moni o lau "afi" o le a tumau na o le lua pe tolu aso mai le malosi, ma o le ala i le sini ua umi atu. O le mea lea, faitau i luga o se uʻamea umi, ae le o se manumalo manumalo.
O lenei lua lona lua
O le faʻaosoosoina o le a avea ma ki mo le manuia pe afai e manuia ou manatu lelei i le vavae ese o le ulu. O le toʻatele o tagata e tumau pea i le vaeluaga o le galu, aua ua leva ona latou fuafuaina ma i le faaiuga, ua latou filifili e le faia se mea. Amata nei! Le itiiti ifo ma nisi mea faatauvaa. Afai e te moemiti e uiga i galuega, lafo
Uiga lelei ma le le lelei
O ou uiga faaalia e mafai ona taʻua o se uunaʻiga mo le manuia ma le fefe i le toilalo. E leai se mea e faʻamaasiasi ai ona o au amioga e mafua mai i le le naunau poʻo le fefe i le "o lou fusia lou ua". E lua ituaiga o faaosofiaga ei ai o latou lelei.
Faatasi ai ma se uunaiga lelei, e mafaufau se tagata e uiga i le ausiaina o le manuia ma e le iloa ai le tulaga o le toilalo. O le a le taofia e se mea, ae i le taimi lava e tasi, e mafai ona galo nisi o faafitauli ma ave i ai.
Ma faatasi ai ma le le lelei o le faaosofia, e iloa lelei e se tagata le mea na te le manao i ai, iloa mea sese e mafai ona ia faia ma mafaufau loloto. I le taimi lava e tasi, faatasi ai ma nei mea uma, e matua faigata lava i sea tagata ona faaumaina le fuaina o mea lelei ma le faʻatautaia ma faʻagasolo i le gaioiga.