Masalo o le a leai se tagata nofofua o le a le masani i le tofo o togalaau vine, ma o le suamalie ma le manogi o lenei fale, masalo, e le tuua ai se tasi e le mautonu. O le toʻatele o tagata e fiafia i togalaau o togalaau e fiafia i ai, ma faʻaaogaina foi lenei meaʻai masani, e manaia, ma pe ono afaina ai le tino o le tagata.
Le aoga ma le afaina o togalaau aina
O lenei tamaʻi manogi sili ona faʻafefiloi le tele o vitamini aupito sili ona aoga ma elemene, o le mea lea e taua tele ai le faʻaaogaina o togalaau mo le soifua maloloina. E aʻafia ai le aʻafia, ona o tagata lautele e taʻua o strawberries, ma le cardiovascular system, ma le system digestive, ma isi. Sei o tatou iloiloina atili auiliiliga o faamanuiaga o togalaau faʻatoʻaga mo le tino o le tagata:
- E faʻamalosi puipuiga, tuʻuina atu le malosi ma fesoasoani e toe faʻafoʻi le tino i le taimi o le vaitamini.
- E faʻamalosi le loto, faʻasaʻo le toto maualuga, faʻamalosia le setete o fatu fatu.
- "Fufulu" microbes, e faʻaaogaina i le togafitiga o faʻamaʻi eseese o le manava.
- Faʻavaivaia lalo o le faasologa o le matua o le tino ma toe faʻaleleia ai le gasegase.
- Faʻatonutonuina le gaioiga o le ate.
- Fufulu le tino o le cholesterol lamatia.
- E afaina ai le gaioiga vaaia, "faagesegese" ai lona leaga, o lea e sili ai ona aoga fualaʻau mo tamaiti ma tagata matutua.
- Faʻaititia le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, o lea e aoga mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka.
- O vailaau faʻatoʻa maua i togalaau fesoasoani i le togafitiga o le gout ma le gasegase.
- Faʻaaoga fualaau ma fualaau faila e avea o se antipyretic.
- E faʻamaonia ai le faʻalaumalie ma faʻaleleia le manaʻo.
- Fesoasoani i faʻamaʻi o le oral vavao, ma i tala faʻasolopito o lenei pusa e faʻaaoga foi mo le faʻamalosi o nifo.
- O se mea sili ona lelei i le tau faasaga i tumutumu oona.
- Fesoasoani i togafitiga o faʻamaʻi pipisi ma le anemia.
- O se fofo sili ona lelei mo le aveesea o le siʻomaga ma le atuatuvale, faʻamalosia le faʻalavelave o le tino, ma isi.
Ae ui i lea, i le talanoa e uiga i aoga o togalaau o togalaau, aua nei galo e uiga i le faʻailogaina:
- E matautia tele le 'ai o strawberries mo maʻi faʻamaʻi.
- E le manaʻomia le faʻamaua tele oe i lenei siama i le maʻi o le manava poʻo duodenum.
- Faʻailoaina i ni faafitauli ogaoga ma sooga.