E toʻaitiiti e mafai ona mafaufau i se laulauʻai fiafia e aunoa ma le raznosolov. O se tasi o sui lauiloa o nei oloa o sauerkraut. O lona faaaogaina ua faamaonia i le tele o augatupulaga ua mavae. O le a matou iloa le mea e mafai ona fai e lenei salupa mo se tamaitai faʻaonapōnei, o a vitamins i sauerkraut ma pe faʻapefea ona fesoasoani nei mea uma e aveesea ai le mamafa.
Meatotino aoga o sauerkraut
O se tasi o aoga taua o sea kāpeti i luma o isi "aiga" o le i ai i totonu o se tele o mea aoga. 100 kalama o le oloa e 20 mg o vaitamini C. Ma e le o vitamini uma lenei i le sauerkraut. Vitamini A, B, K ma U o loʻo i ai iinei. O le i ai o le susu susu e fesoasoani e faʻamaonia ma faʻaleleia le gaioiga o le iniseti ma faʻamamā le tino. O lenei ituaiga salinity e masani ona faʻaaoga mo le dysbiosis. E lelei foi le sauerkraut i togafitiga o gastritis masani. E aveesea ai le tele o faʻamaoniga ma faʻaaogaina mo faamoemoega puipuia.
O tagata e maua i le maʻisuka latou te faʻaaogaina le kapeti e faʻaitiitia ai le toto suka. O se mea e sili ona manaia o le faʻaleleia lea o le soifua maloloina o fafine maʻitaga. I le faʻaaogaina o sauerkraut i aso taʻitasi ma i siʻitaga laiti e faʻateleina le faʻafeiloaʻiina o le vaitaimi ole toxicosis.
Faamanuiaga ole sauerkraut mo le gau o le mamafa
E tutusa le manatu o tagata 'aina i le lalolagi atoa o le sauerkraut e le gata o se mea suamalie, ae o se mea e sili ona aoga, e mafai ai ona ausia le mea e manaʻomia i le taimi e sili ona puupuu. E masani lava, o tagata o meaʻai fualaau taumafa e faʻamaonia ni taumafataga faapitoa e faʻavae i luga o sauerkraut poʻo ni auala eseese mo le faʻanofoina o aso, lea e mafai ona fesoasoani e faʻamamā le tino ma toe faʻaleleia le fuainumera.