25 faigofie faigofie mo le 'aiga o le taeao o le a fesoasoani i le lelei o lau taeao.
1. E mafai ona faia se ipu keke koko suamalie ma keke kokolati i totonu o se ogaumu microwave.
Ina ia saunia lenei ipu koko, o le a le tele se taimi po o se malosi e alu ai. Na o ni nai minute - ma ua sauni!
2. E mafai ona e saunia ni fuamoa "mama-tao" i totonu o le ogaumu.
O se auala manaia tele lenei! Ma aiseā na leai se tasi na taʻuina muamua ia i matou e mafai ona fai?
O nei "tamamatua" uma auala e faʻafefete ai se fuamoa e pei o le "faʻafefe o le suavai faaopoopo le masima, soda, se ulugaliʻi mea e sili ona lelei, ona fuaina lea o fuamoa. Cook mo le minute ma le afa, ona aveese lea mai le vevela, ufiufi ma tuu mo le isi 8 minute ", - ua leva ona le masani. E faigofie le tuʻuina o fuamoa mo le afa itula ile ogaumu.
Taofiofi fuamoa i le ogaumu mo le afa itula i le vevela o le 325-350 tikeri. I lenei taimi, e mafai ona e faia se mea.
I le faʻamatalaga: afai o fuamoa o loʻo tuʻuina i mea e tao ai, o le a latou le salalau e tusa lava pe ua vaeluaina.
I le taimi o le sauniuniga o le atigi fuamoa, o le a mu i lanu enaena. E leai! A e mauaina i latou ma tuʻu i totonu o le vai, o le a mou ese atu mea.
A maeʻa fua o fuamoa, e tatau ona aʻafia ma togi i le vai malulu mo le 10 minute, pe a maeʻa ona mafai ona mama ma 'ai.
3. A o nei fuamoa fuamoa e mafai ona kuka i soo se taimi, ona tuʻuina atu lea i le pusaaisa ma vevela i le microwave mo le 'aiga o le taeao.
4. E mafai ona saunia ni keke panipoʻai suamalie i totonu o se fagu uʻamea.
5. Meaʻai a le Apple i le suʻega - lelei!
6. Lamolemole malamalama ma lelei mo le 'aiga o le taeao
Tuu mea uma mo le sola lelei i totonu o taga ma faʻamaʻi. Ma o le taeao na o le aveeseina o le afifi, sasaa mea uma i totonu o se mea e gaosia ai ma faʻafefiloi.
I le faʻamatalaga: mai i mea faʻamaʻapeʻaisa o le a sili atu ona faʻaolaina.
7. E mafai ona e kuka fufuluina fuamoa i totonu o se ogaumu microwave.
E na o ni nai minute! Anapogi ma le manaia!
8. O keke e mafai ona kuka i se auala ese, nai lo le na ona sasaa atu i vai. O se taumafataga faigofie ma le manaia o le a faʻaolaina oe i le tele o taimi!
9. E mafai ona e faʻalelei Farani Faʻailoa i se fai kuka taofi.
10. O le talone o le oatmeal e mafai ona saunia mo le taeao ma le afiafi.
Lazy oatmeal, summer oatmeal or even oatmeal in a can. O le taimi lava latou te valaʻau ai i lenei auala fou faʻafefeteina o le kukaina o le mea masani i luga o le Initaneti.
O le auala malulu o le kuka meaʻai o se mea faapitoa o lenei ipu. E tele mea e sili atu ona aoga e tumau pea.
11. O le talo i totonu o se kuka taofi.
- Muamua, suauʻu le pesini i le suauʻu ma tuʻu le palanila tiogo i le pito i lalo.
- Ona faaopoopo ai lea o le 200 g suauu fufulu kuka poo le sose.
- Faʻaopopo le kulimi Cheddar ma le cheese cheese Mozzarella.
- Uʻu i le aniani o le tautotogo ona faaopoopo lea o faaputuga pateta, soisi, sisi ma aniani.
- Whisk 10-12 fuamoa ma le afa ipu susu, faaopoopo le masima ma le pepa ma sasaa le paluga i totonu o se pesini lemu.
- Liliu le meafaigaluega, faatulaga le maualuga o le vevela ma tao mo le 4 itula.
12. O le faʻaaogaina o lolatilala e lelei foi mo le 'aiga o le taeao.
13. Mai i le suʻega mo lanu enaena, e mafai ona e tunu keke.
E tele tamaiti ma tagata matutua e fiafia e 'ai i meaʻai mo le' aiga o le taeao, 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, aemaise lava pe a oʻo mai i le manaia o le fale e fai ai faʻataʻaleʻaleʻa ma se 'ie lanu mumu ma se sau. Fafaga i latou i fualaau aina suamalie poo le sua suamalie, honey, yogurt poʻo le sukalati suamalie, inu lauti poo le ginger ale - o le a sili ona manaia! Ma afai o le fua o le suega masani e faia ai ni suiga laiti ma faia, e pei o le lauiloa brownia dessert, o le taunuuga o le a le mafai ona mafai ona faʻaaogaina!
14. O le aoauli atoa o le panikeke ma le puaa.
15. I totonu o le tagata faʻamalosi e mafai ona e kuka ma taamilo i le kinamoni.
16. Mai le paluga mo le keke e mafai ona e tao ai panikeke.
O lenei mea suamalie suamalie e talafeagai mo soʻo se mea e tupu. E i ai sau aso malolo? Na e valaauliaina aiga ma uo e asiasi? Pe atonu foi o sau sauaiga aiga lelei pe o le taeao? Talitonu mai ia te aʻu, o tagata uma e te ofoina atu sea panikeke o le a matua fiafia lava! Ma o le mea sili ona taua, o le kuka e le tele se taimi e alu ai!
17. Pusa sosogi manogi i totonu o se ogaumu microwave.
- Ia saunia se mea faapitoa mo le microwave oven. Ufiufi i se solo pepa. O le mea lea, e sili atu ona gaʻo le gaʻo, ma o le mea sili ona taua - faʻaitiitia le manaʻoga e mulumulu ipu.
- Tuu le keke i luga o se solo solo ma ufiufi i se isi solo pepa. O lea la, e mafai ona e puipuia mai matūa gaʻo mai le pa'ū i luga o puipui o le ogaumu o le microwave.
- Tuu le ipu i totonu o le microwave ma kuka le puaa mo le 2-3 minute ile maualuga ole vevela.
- Aveese le anufe ma salalau i luga o se solo pepa ina ia mafai ai ona gaʻo le gaʻo gaʻo. Faataga e faʻamafanafana mo ni nai minute ma e mafai ona e galue i luga o le laulau.
18. O le omele ma le meaʻai e mafai ona faia i le lomitusi mo panini (sanuisi).
- 2 fasi puaa;
- 30 g o meaʻai;
- 2 fuamoa.
- Tuu le keke i luga o le lomitusi ma fulu seia oo ina lanu enaena auro mo ni nai minute. Aveese le puaa mai le lomitusi, aua le faʻafefe le gaʻo susu.
- Faʻasala le manogi i luga o se lomitusi, ufiufi ai fuamoa, ufiufi ma se tapuni ma kuka mo le 1-2 minute.
- Ona ave ese lea o le omeletine, e mafai ona e loliina i luga o se lisi ma taei i fasi keke pe na ona 'ai. Auauna atu i le laulau ma le puaa.
19. Fafaga mai falaoa paluga.
20. E mafai ona e kukaina le falaoamata oatamala i se kuka kuka.
- 1 vaega o vaʻa fagota;
- 3 vaega o vai;
- se pine o le masima.
Faatumu le oatmeal i le kuka kuka, sasaa vai. Cook i le vevela vevela.
21. E mafai ona faaaoga le sanuisi mo le faia o panikeke.
Ina ia faia lenei mea, ia faia se paluga mo pancakes poʻo pancakes ma liligi i totonu o le sanuisi. O le a faʻaolaina ai le tele o taimi, aua e vave ona tao mai i itu uma e lua ma e le manaʻomia ona suʻe.