O le Celeti ua lauiloa talu mai aso anamua, e masani lava ona taua tele mo ona faʻamaʻi, anti-inflammatory and wound-healing properties. E faʻaleleia ai le lautele o le tino, faaleleia ai le mafaufau ma le faaletino. E le gata i lea, i le vaeluagalemu, na talitonu ai e aumaia ai le fiafia ma le luʻitau.
E matua aoga le Celery mo le le maua o le mamafa, aemaise lava ona o se oloa ma se "caloric" le aoga, o lona uiga, pe a foliga mai o le tino e sili atu lona malosi nai lo le mea e maua. E aʻafia ai foi le Celery i le fua o le tino ma le gau o gaʻo, ona o le antioxidants o loʻo iai i totonu, riboflavin, beta-carotene, flavonoids, vitamini B, potassium, zinc, iron ma phosphorus.
Seleti i meaai paleni
Celery e faʻaleleia le tofo ma le sosogi o ipu ma e maualalo i kalori. O le mea lea na avea ai o ia ma se "pele" o tagata fai fualaau oona oe, o se tulafono, e ofoina atu uiga lelei o le tofo mo le lelei o le faia o fuafuaga lelei mo meaai mo le aveesea o le mamafa. E i ai foi sona aoga aoga i luga o le tulaga o le paʻu, lauulu, fao ma toe faʻafouina le malosi.
E fesoasoani lelelele e faʻatau meaai, faʻamalosia le gaosia o le suka gaosia. E fautuaina e tagata e taumafa meaai e avea o se falaoa pito sili ona lelei mo aano o manufasi, aua e faʻateleina ai le malepelepe o polotini ma le faʻasaʻoina o fiber e le gafatia mai le tino, e puipuia ai le faʻaalia o putrefactive processes i le gastrointestinal tract.
Leleti leleti mo le mamafa o le mamafa
E mafai ona e 'ai le seleni ao e matamata i se meaʻai mo le mamafa o le paʻu i le laʻau ma le kuka. Ua tupu le Celeti ma e tolu ituaiga: laʻau seleni, petiolate ma aʻa. Ia 'ai foi fatu fatu. I ona vaega uma e aofia ai le nicotinic ma le glutamic acid.
I fualaau o vitamini A, C, K, chlorophyll sili atu nai lo isi vaega o seleli, e masani ona faʻaaogaina mo salakeke. O le seleni a le Celeri o se puna o fiber ma riboflavin, phosphorus ma le potassium, o lea e faʻaaogaina ai i taumafa taumafa ma mo le faia o soupisi, salamati ma fusi. I totonu o aʻafiaga o aʻafiaga o loʻo aofia ai le tele o minerale ma suauu e manaʻomia. O le seleni seleni mo le mamafa o le mamafa e sili atu ona aoga, talu ai o le tele o mea gaosi o loʻo aofia ai i totonu, e faʻaumatia e ala i le vevela.
Celery mo le taina o lauti
O lea na faia mai le seleni o loʻo i ai se mea faʻapitoa ma mea faʻaleagaina, o lona uiga e vave faʻateleina le tosoina o toxins ma toxins mai le tino, faʻaitiitia ai le faʻanoanoa, ma faʻasaʻo le metabolism. E sili le inu i le lauti ma lemoni, mite ma le meli. Afai e te faʻapipiʻi meaʻai, o le a maua ai e le lafu toto ma le suavai. E sili le inu i le lauti mafanafana, lelei tele.
Talosaga ma le solia
O le sua o le seleni seleni mo le paʻu o le mamafa e le mafai ona suia, ae na o le 2 teaseti ao leʻi 'ai, o le ae leiloa kilokalama e lua e aunoa ma le matamata i soo se meaʻai. Afai e te faʻafefiloi i le sukalati ma faʻaopopo le afa o le sipuniti o le meli, o le a faʻapupulaina le aafiaga, o le paʻu ma lauulu o le a faʻaleleia.
O le Celery ua faʻailogaina i fafine maʻitaga, ona o le faaopoopo atu i mea aoga mo le paʻu o le mamafa i le tuufaatasiga o fatu, ei ai vaega e mafua ai le faʻamavaeina o le fatu, lea e mafai ona faʻaosoina ai le faʻanoanoa. O tagata e maualuga le eleʻele ma faʻamaʻi o le manava, e lelei tele le faʻaoga seleni ma le faʻaeteete.
Faatasi ai ma isi mea, o le seleni o se vailaʻau sili ona lelei, o lea o le a fesoasoani e te fiafia ai i taimi uma o taumafa. E le gata i lea, o le falesa o se tasi lea o le sili ona lauiloa alofomaʻi, ma i Eleni anamua na talitonuina e faʻaitiitia ai le faasologa o le matua ma e maua ai le matagofie, ona o ana togafiti leaga.