O le pomelo faatasi ma le parola o se tasi lea o fualaau suamalie sili ona tele. O lona lauʻeleʻele o Saina, lea e salalau ai lenei fua i Aferika i Sautes ma agai atu i atunuʻu o Sasae. O Pomelo ei ai se mea suamalie-suamalie suamalie ma sina oona, lea e foliga mai e pei o se vine.
O le Pomelo e masani lava ona 'ai faʻatasi ma ia lava pe o se vaega o fuamoa fualaau suamalie, e fetaui tonu lava ma se kulimi poo se kulimi kulimi. E faigofie ona vavae ese le tino o le pulu mai le paʻu oona ma e manaia lona tofo. I le faaopoopo atu i uiga lelei o le tofo, o le pomelo e tele mea aoga, e faʻaaoga lelei i mea taumafa paleni ma fualaau o vailaʻau masani.
Le manuia o pati
E pei o fualaau o le citrus, o le popo o loʻo i ai se fatuga o meaola o meaola oona, lea e aofia ai le tele o vitamini, minerale, antioxidants natura, anti-inflammatory and antiviral substances. O le aoga o pulu mo le tino e faigata ona faʻamaualuga, ona o le tino o lenei fualaau e aofia ai:
- se aofaiga tele o vitamini C (sili atu i le 60 mg i le 100 g), faapea foi ma vitamini kulupu a B, gaʻo kulifa ma le vailaʻau o le nicotinic;
- O le tele o meaʻai o le masima (e sili atu ma le 200 mg), faapea ma le phosphorus (e oo i le 20 mg), magnesium (6-7 mg), calcium (4 mg), sodium, iron, copper, zinc, manganese;
- cellulose ma pectins;
- lipase;
- bioflavonoids ma suauu taua.
Uiga lelei o le pati o loʻo faʻaaogaina i le soifua maloloina ma mea taumafa paleni, polokalama faʻafouina ma faʻamalosia, faʻamalositino ma toe faʻafouina taualumaga.
Mea aoga ma le aʻafiaga o pulu i le tino
E manatu Pomelo o se tasi e vavalalata i le vine, e masani ona foliga tutusa ma lenei fua e tofo ma foliga. I le fesili e sili atu ona aoga i le pati poʻo le vine, e le mafai ona e tali atu ma le manino. O nei fua uma e maua ai ona lelei, ae o mea aoga o pati o:
- Faamalosi puipui ma faʻaleleia atili le gaeliga o le toto, ona o le maualuga o mea o le potassium.
- Aafiaga aoga i le faʻatinoina o galuega a le fatu e ala i le faʻaleleia o galuega faakonekarate a le fatu.
- Ole aofaiga o faamaumauga ole acid ascorbic ma antioxidants e fesoasoani i le tino e tauivi lelei ai ma faʻamaʻi ma pathogens.
- O meaʻai ma polysaccharides faʻatasi ai ma flavonoids e faʻaleleia ai le vaega o meaʻai ma le faʻamalositino.
- E aofia ai i le tuufaatasiga o pulu, magnesium ma fulukalama o loo i ai se lagona filemu i luga o siama namu, faaleleia le galue o le faiʻai ma fesoasoani e faatoilalo le atuatuvale.
- O le masani ona faʻaaogaina o le pumolo e faʻaosofia ai faiga faʻavae ma faʻasolosolo le malosi o le tino, ma e faʻapipiʻi ai foi le manaʻoga, lea e sili ona taua mo i latou e mananao e aveesea le mamafa.
- Enzymes o lenei fetus, aemaise le lipase, malosi malosi e tau i le cholesterol, lea e faatelevave ai le faagasologa o le leiloa o le mamafa ma faaleleia ai toto.
- O vailaʻau faʻasaina o limonoids, o loʻo maua i le tele o fualaʻau suamalie, ua manatu o le malosi o le cytostatics, o lona uiga, o ni mea e faʻaaogaina ai fualaau.
- O le faʻaaogaina o pulu mo fafine o loʻo i ai foi i le mea moni o lenei fualaau aina e faʻatagaina ai oe e faʻatonutonu le paleni o hormonal. Faʻasalaga o le faʻasolosolo taimi poʻo le taimi o le misa, o le faʻaaogaina o ni pusa pusa pusa 3 taimi i le vaiaso e mafai ona aveesea ai le le fiafia o faailo o faʻafitauli faʻaleaga.
O le mea lautele, o le lisi o aoga aoga o le pati e mafai ona faʻaauauina pea, ma e tele lona aafiaga i luga o le tino. O tagata e faʻateleina le faʻalositino, malosi tele o le olaga ma faʻamalositino malosi e matua aoga lava le faʻaaoga o pulu e toe faʻafoisia ai le malosi ma siitia le leo lautele.
O pulu pipi e taofi mea aoga, e aofia ai mea uma o fualaau fou. O le tofo o lenei fualaau mamago ua sili atu ona tumu ma e mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea aoga tele pe suamalie mo lauti.