Mata e mafai ona tuʻuina atu ni faʻataʻitaʻiga o le faatosinaga tamaitai, taulai atu na o foliga vaaia? A uma mea uma, e tofu uma ma tofo ma mea e fiafia i ai. Ma aiseā e mafai ai e tagata ona vaʻavaʻai i le matagofie o laei teuteu ma aapa atu i se tagata masani, ae o se tamaitai lalelei?
O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le uiga o se tamaitai i le mata o se tamaloa.
O le mea moni, o le uluai manatu e faia i le na o le 4 minute ma, e masani lava, faalagolago i luga o foliga vaaia: teuga, lalelei, se lagona o le tino ma se foliga vaaia maloloina. Ae e leai ni mea e sili atu ona taua e aʻafia uma ai le lagona muamua ma le isi faʻamatalaga o le fafine. E uiga ia i latou o le a tatou talanoa.
Faamaumauga o le matagofie o tamaitai
Talitonuga
E leai se mea ese e uiga i lenei mea. O tamaitai e talitonu ia i latou lava, tuusaʻo saʻo, tulaga matagofie, ulu maualuga ma le saolotoga e faʻamalosia. Na e matauina le faʻafefeina e teinelelei o le malosi o le gaioiga? O le i ai o se foliga matagofie, latou te fatuina se sailiga sailia.
E le gata i lea, e le talia e tama faitioga e uiga i le cellulite, leai se susu poʻo le i ai o nisi pauna. O se tamaitai faʻamaoni e le mafai ona faʻamaonia ona sese, tusa lava pe iai.
Tulaga
O le matagofie o tamaitai mai le manatu o mafaufauga, o le mea muamua, o se lotoifale.
O se faanoanoaga agamalu ma se foliga mataʻutia o se maunu mo le tele o alii. Ae o le nonofo faatasi ma se fafine o loʻo i ai i taimi uma i se tulaga atuatuvale o le falaoamata. E talisapaia e tagata le mama ma le mafanafana, uiga lelei ma le agalelei. Faatasi ai ma se ituaiga o tamaitai o le a sili atu ona fausia se aiga fealofani.
Ma o ai, o ai e fia alu i se fale o loʻo i ai se siosiomaga mamafa?
Le mafaamatalaina
O se tamaitai e mafai ona maofa, e masani lava ona tuua se faailoga e le mafaamatalaina i luga o le alii. E masani lava tatou te le manatua le tagata lava ia, ae o lagona na ia faia. O se fafine e mafai ona iloa.
Lauga
Laititi, leo o le pusa e sili atu ona manaia mo alii. E foliga mai e toʻafilemu ma feusuaʻiga, ae o se uumi umi e masani ona fesootaʻi ma le faʻamaʻaloga ma le popole.
Faʻafefea ona faʻamalosia le manaia o tamaitai?
O le siʻitia o le talosaga a le tamaʻitaʻi, muamua, o lau galuega ia oe lava. E leai se stylist o le a faʻaopoopoina ia te oe se talitonuga faifaipea, leai se tagata laei e tuʻuina atu ia te oe le lotogatasi. Ina ia maua le toʻa, e tatau ona e aoao e talia ma alofa ia te oe lava ma lou tino. O le tele o lou taulai atu i ou lava vaivaiga, o le tele foi o lou fafagaina, o le tele foi lea o lou iloa mo isi. Aoao e talisapaia ma faamamafa lou mamalu. Tusi i totonu o se api, vaavaai ma toe faatumu.
Galue i luga o le tulaga: ave mo le tulafono, i aso uma mo le 15-20 minute savavali ma se tusi i luga o lona ulu. I le gasologa o taimi, o le a faʻaaogaina oe i le taofia o lou tua ma saʻo lou ulu.
E masani lava, e le mafai ona i ai i taimi uma i agaga lelei, ae ia iloa pe faapefea ona pulea lou tulaga e matua moni lava: o faʻamautinoaga ma mafaufauga o le a fesoasoani ia te oe e suia mai manatu le lelei i se lagona faigofie.
O loʻo i ai se faiga, lea e taua o le "Sun". Taumafai e mafaufau i se paʻepaʻe paʻepaʻe, mafanafana e faʻafeololaina le malamalama i le solar pondus area.
Galue i le lauga. Taumafai e tautala lemu ma lemu. Taumafai i se mea itiiti e mafai ona e faʻaaoga ai upu-parasite ma aua le faʻaaogaina le ita, e tusa lava pe o se mea malie.
Taumafai e tilotilo i mata o le isi tagata. Ua maitauina o tamaitai aloese mai le faʻaogaina o foliga vaaia e foliga mai e le sili atu le manaia i alii.