Faʻatasi ai ma lau autoroid moleroid, o mea taumafa o se faʻaopoopoga faʻaopoopoga i togafitiga fualaau faasaina. O lona tausiga e faʻamautinoa ai le mausali o le tulaga o le maʻi ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻamalosia o le maʻi.
Vaega o meaʻai ma mea taumafa mo le autoimmune thyroiditis
O tulafono autu, e tusa ai ma le faiga o taumafa i lalo o lenei togafitiga ua fausia, e pei ona taua i lalo:
- i le eseesega mai isi togafitiga faafomaʻi, o lenei taumafa e le faʻamalosia ai le faʻatapulaʻaina o le aofaʻi o kalori i luga o le tagata maʻi, i se isi itu, e le tatau ona i ai se taumafataga maualalo-kalori i aso taitasi;
- O mea masani ile caloric o le lisi e tatau ona sili atu i luga o le 1200 kcal, a leai o le a faʻaititia le faʻamaʻi ona o le paʻu o le malosi ma le vaivai o faʻamaʻi;
- meaʻai e tatau ona paleni ma eseese, e tatau ona tuʻuina atu ma faʻamalosi, ma gaʻo, ma gaʻo;
- meaai e tatau ona faʻaauau - e tusa o le 2.5-3 itula;
- aemaise lava le aoga o meaai e mauoa i gaʻo, masini , antioxidants;
- e fautuaina e inu tele vai inu;
- o se punavai o puipuiga ma gaʻo, o loʻo faʻaalia ai le iʻa gaʻo, le ate o le ate, le ate, le fualaau faisua, o le suauu ma le olive olive, nati;
- pe a sauni ni ipu, e tatau ona faʻaopoopo saʻo le faʻatagaina
meaʻai i le va oi latou lava - ia tuʻuina atu aano o manufasi ma iʻa ma fualaau faisua, ae le o oloa gaʻo.
O le a le mea faʻasaina i le taimi o se taumafataga ma le autoimmune thyroiditis?
Faatasi ai ma lenei maʻi, o soya ma le soya oloa e tatau ona vavae ese mai le taumafataga, o lona uiga, o le faasaina e sili atu le tele o sausage ma oloa e leʻi maeʻa ona faʻapipiʻiina ai lenei aganuʻu tele. E le gata i lea, o lauti, kofe, ma isi meainu e faavae i luga o ia mea ua solia. Fugama fou ma radisa e faasaina. E tatau lava ona galo e uiga i meaʻai kuka, meaʻai faʻafefe, fualaʻau 'aina, mea ulaula.