O le a le tele e tatau ona i ai i le uila?
E pei ona taʻua i luga, o lenei taʻiala e matua patino lava, o lea e matua faigata lava ona taʻu igoa patino. I le lautele, pe a faʻamatalaina le vaʻalele fafine, fai mai fomaʻi e tusa ma le 7-9 cm le umi ma le 3-5 cm le lautele.
Peitai, e taua le maitauina o nei faailoilo ei ai se okeni o le fananau mai fafine i se tulaga e le o iai. O le mea lea, i taimi o feusuaiga, o le vevela e masani ona faateleina le uumi i le 5-7 cm ma e fetaui lelei ma le tele o le penile ua faaofi i ai.
Aisea e tele ai le vevela?
E masani lava i le taimi o le faʻafeiloaʻiga, e faʻalogo mai fomaʻi i fafine le fesili pe aisea e mafai ai ona suia le tele o le va.
O le mea muamua, muamua, e tatau ona maitauina o tafaoga o lenei tino e matuai tutoatasi lava mai taimi o feusuaiga, ma pe o le fafine na fanau i le taimi ua tuanai pe leai foi. A uma le masani ona pasia le gaioiga o le galue, o le tino, ma faʻatasi ai ma maso vavalalata, toe foʻi atu i lo latou tulaga muamua i se taimi puupuu. Ae ui i lea, atonu ei ai faafitauli i na fiva musika o loʻo i totonu o le pelvis laitiiti.
O le mea moni lenei o le faʻamatalaga mo le mea moni e faapea o tamaitai pe a uma le fanau mai ei ai se vaʻa tele. O le mea moni, o sea tulaga e le o ia lava o se ituaiga solitulafono. Ae ui i lea, e mafai ona faʻaosoosoina ai le atinaʻeina o isi faʻafitauli, o se faʻataʻitaʻiga atonu o le a le mafai ona faʻamalosi.
Ae faʻapefea pe afai ei ai i le fafine se vaʻa tele?
Muamua lava, o popolega o fafine e fesootaʻi ma lenei faafitauli e fesoʻotaʻi ma gaoioiga feusuaʻi. O le mea moni, o le tele o le va i totonu o ia tulaga e mafai ona fetuutuunai e ala i le faʻaogaina o ona fiva maso. Ae ui i lea, i le tele o tulaga, e le manaomia ni mea faapena.
O mea e sili ona lelei i fafine e uiga i se vaʻa tele, e tatau ona fesoʻotaʻi ma le faʻasalaga ua taua i luga - le faʻamalosia. I ia tulaga, ua fautuaina fomai e taitaia aoaoga o muso pelvic. Mo lenei mea, ua fautuaina e fomaʻi ia Kegel.
O loʻo faʻavae i luga o le faʻaititia o na fiva musika e nafa ma le taofi o le faagasologa o le urination. Ina ia iloa ai, o se fafine e lava lona gauai atu i maso e masani lava ona mafatia i le faaiuga o le gaioiga o le urination. O nei fausaga faʻanatura e manaʻomia le toleniga. Ina ia faʻateleina a latou galuega faakonekarate, e tatau ona a itiiti ifo i le 30-40 taimi, ia faʻaitiitia ma faʻasaʻo i latou i le 3 taimi i le aso.
E le gata i lea, o tamaitai ei ai se lapisi tele e mafai foi ona faʻamaonia vailaʻau, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le musika i totonu o le potu.
E tatau ona tuʻuina atu le faʻapitoa i teineiti ma se vaʻa tele i le filifilia o tulaga i taimi o feusuaiga. Ina ia faʻaleleia lagona o le paaga feusuaʻiga, e fautuaina e le au fai togafitiga e tuʻuina se aluga i lalo o le asini. E tutusa lelei lava ma mea nei: o loʻo taoto le teine i ona tua, o ona vae o loʻo faʻatūina ma sopoʻia.
O le mea lea, e pei ona mafai ona iloa mai i lenei tusiga, o se vaʻa tele e le mafai ona taʻua o soʻo se eseesega mai le masani. I le avea ai o se tulafono, i tulaga faapena, o loʻo iloa e se tamaitai le taua o lana gaioiga tau feusuaʻiga ma e tatau ona amanaia lenei mea pe a fai feusuaʻiga. E le gata i lea, e le tatau ona e galo e uiga i le aʻoaʻoina o maso o le vaʻa ma le fesoasoani o faʻataʻitaʻiga o loʻo taʻua i luga.