O fatu o le afiafi muamua po o se fualaau o le autumn, e pei ona taʻua foi lenei laau, o le suauu muamua e maua mai i le malulu. E avea ma faavae mo le gaosiga o le faʻalauteleina o meaʻai faʻalauiloa. I le avea ai o se tulafono, o lenei oloa ua fautuaina mo tamaitai ona o le maualuga o mea o mea aoga e aoga i le togafitiga o maʻi fomaʻi.
Faʻavae ma mea totino o le suauʻu muamua muamua o le suauu
O le gaosia o fualaau faisua e aofia ai le 75% o gaʻo gaʻo-aluminium - linolenic, arachodonic, linoleic. E i ai foʻi i totonu o loʻo i ai se foliga malosi o le vitamini E (alpha-tocopherol). O le suauu muamua o le taitai i le gaioiga o le gamma-linolenic acid (8-10%) i isi oloa.
O nei vaega e fuafuaina ai mea taua o le faʻaogaina o meaola e fesiligia:
- puipuiga o siama ma erythrocytes mai le faaleagaina;
- faaleleia atili o femalagaiga o okesene i totoga ma fusi;
- faʻalauteleina o auala o fevaevaeaiga ma le tuputupu ae;
- taui mo le gaosiga o le estrogen;
- puipuiga o pusi toto;
- toe faʻafouina o paʻu;
- toefuataiga o le tulaga o le lauulu ma fao;
- fufuluina o faiga le lelei;
- toomaga mai tiga o le tiga;
- aveeseina o le ita;
- saoasaoa o le faamaloloina o le tino ma le taliaina o ponaivi;
- faʻafouina o metabolic processes i le faiʻai;
- faʻasaʻoina o le toto;
- faaitiitia i le maualuga o le cholesterol ma le kulukose i totonu o le toto;
- le faʻaitiitia o aʻafiaga i luga o le tino;
- faamamaina o le toto, faʻaleleia atili o lona soʻotaga mamalu.
Ulutala muamua o le suauʻu mo fafine
Ona o uiga uiga ese o le oloa ua faamatalaina, ua masani ona faaaoga i le togafitiga o faamaʻi cardiovascular, endocrin, digestive ma dermatological. E le gata i lea, o le suauʻu o le palapala e faʻataʻitaʻiina i tulaga e le mafai ona foia, mo le puipuia o le tapa, o le fatu ma le atherosclerosis.
O le sili ona taua o le tuʻuina atu o auala e aofia ai lona mafai gafatia ona faʻaleleia le galuega a le tamaʻitaʻi. O le faʻaopoopoga i le taumafa e fautuaina i le faʻalavelave faʻapitoa o ia faafitauli:
- vaʻaiga faʻapitoa;
- valea fanau;
- faʻanoanoa moaopausal;
- uluaʻi maʻi o le muaʻi maʻi;
- afaina ;
- o le leai o se tulaga;
- gaioiga faanatura o totoga totoga;
- afaina o le tino;
- vaivai;
- o le le mautonu o le faasolosolo malie ma faasolosolo;
- cystic fibrosis .
Contraindications i le faʻaaogaina o le suauu muamua o le afiafi
Faʻaaogaina lenei vailaʻau e le mafai i le maʻitaga ma le i ai o ni faʻafitauli o le allergic i soʻo se vaega o le oloa.
E ui i le mea moni e faapea o le suauu muamua o se mea taumafa taumafa, o lona faaaogaina e tatau ona faamaopoopoina ma se tagata tomai faapitoa.