Comfort Zone

O se vaega o le mafanafana o se vaega o le avanoa e maua ai e se tagata se lagona o le mafanafana ma le saogalemu. Latou te le o uiga mai fafo, ae o totonu o le olaga, o totonu lea e lagona ai e le tagata lagona lelei. O le tele o taimi, o ia vaega e fuafuaina e ala i masani masani o amioga. O se lalolagi faʻavae, lea e masani ai le tagata, o mea uma e masani ai ma mausali, lea e lagona e ia "filemu." O nei mea uma e foliga mai o se mea faaosooso ma matagofie, ae o le mea moni lava e mafai ona avea ma se tulaga ogaoga matautia, liliu se vaega o le faʻamafanafanaga patino i totonu o se vailaʻau o le faʻamaʻi ma le faʻamala. O le faʻafitauli o le i ai i se tulaga toʻafilemu matou te le lagona ai suiga moni o le olaga ma ua le mafai ona talisapaia avanoa uma ua ofoina mai ia i matou.

Faʻafefea ona faʻalauteleina le sone faʻamafanafana?

E mafai ona vavalalata ma faʻalauteleina vaega o faʻamafanafanaga. O lona vavalalata e faʻaalia ai le faʻaleagaina o le tagata. O le tagata e aloese mai le tuputupu ae, o le maualuga o lona iloa ua faaitiitia ma ua avea o ia ma se tamaititi.

O le sone o le mafaufau faʻaletino o tagata taitoatasi e maua ai se numera ese o gaioiga ma ei ai ni tulaga taua. O nisi tagata e faia i aso uma, e le masani ai mo isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e sasaa e se tasi le vai malulu i aso uma, ae o isi o se mea e tupu ai, o lona uiga o le faigata o loʻo i fafo atu o le sone o latou faʻamafanafanaga patino. Ina ia faʻalauteleina, e taua le faʻalauiloaina o ni mea le lelei i se amio masani. O lea e mafai ona e faia i soo se gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te manaʻo e aʻoaʻo se gagana ese mai fafo - aʻoaʻo 10 upu i le aso, muamua o le a faʻamalosia oe lava, faia ni faʻamaloga e le o le solia o faavae ma le tumau o le olaga, ae o le a le pine ae avea lenei galuega ma se masani ma o le a oʻo mai se faʻalautelega o le aisa.

E faʻapefea ona alu i fafo mai le itūmālō mafanafana?

O le olaga e amata i fafo atu o le mafanafana. O le 10 fautuaga lenei e fesoasoani ai i le eseesega o le olaga ma aumaia i se tulaga fou avanoa.

  1. Suiga masani masani masani. Aoao ia mulimuli i aso taitasi i le taimi faatulagaina. Ae tasi i le vaiaso, faataga oe lava e soli le masani ma faia se mea e le masani ai.
  2. Aloaia ma tagata fou. O se auala sili e te alu ese ai mai le nofoaga mafanafana o le iloa lea o se tasi. E mafai ona avea oe ma tuaoi e te feiloai i ai i aso uma, ae e te le iloa o ia, pe naʻo se tagata e pasia. Tau lava ia manatua o loʻo i ai ni faʻamafanafanaga faapitoa pe a feutagaʻi ma tagata, talepeina mea e mafai ona e aumaia le faʻafitauli i nei tagata.
  3. Faʻasalaga i se aoga faʻaleaʻoaʻoga poo le ulufale i totonu o se kalapu. E mafai ona avea o se faʻalapotopotoga, kolisi pe naʻo se vasega. Filifili ou tuʻinanauga mo le tofo ma faʻalauteleina lou olaga.
  4. Faʻasalaga le faʻamaonia. Na e mauaina ni nai aso leai se totogi? Alu i le ala! Filifili lau mea e te alu i ai, ao mai lau ato ma maua ni faʻamatalaga fou.
  5. New tiute. Fai se galuega fou i le galuega. O le a faataunuuina lona foafoaga. O lau sini i le taimi nei e le na o le faʻalauteleina o lou olaga, ae ia manuia foi.
  6. Laulau fou. Saunia se ipu e te leʻi tofo lava i ai. Initaneti ma le kuki e fesoasoani ai. Se mea e le masani ai - lagona fou.
  7. Faia o taʻaloga. O faamalositino faaletino ei ai lona aoga aoga i le ola maloloina ma le taua faaletagata o se tagata. Afai o loʻo e faia ni taʻaloga - faateleina le avega i le afa.
  8. Avea ma sini. Seti se sini mo oe lava, lea o le a manaʻomia ai suiga mai le tulaga poʻo mai ia oe lava. Ia saunia e ausia lenei sini i totonu o se taimi atofaina.
  9. Faalauteleina le tafailagi. Filifili se autu manaia mo oe ma vaavaai mo faamatalaga e uiga i ai. O se taimi umi e fiafia i soo se fesili, o le taimi lenei e maua ai se tali.
  10. Se fiafiaga fou. Afai ei ai sou manaʻoga - faʻaleleia, pe a leai - mafaufau i luga. O le vaega o lau faʻamafanafanaga o le a faʻalauteleina.