O tagata uma lava e fiafia ma alofagia. Ae ui i lea, o nisi taimi o se lagona mama e amata ona faasolosolo malie ma mou atu. O le iloa pe faapefea ona malamalama o le alofa ua pasia e mafai ona puipuia ai se mea sese ma taʻu atu i le teine e le aoga le faifaipea o fegalegaleaiga , ma le isi mea, fusi i latou i fusi o le faaipoipoga.
E faʻapefea ona e malamalama ua uma le alofa - o faʻailoga
Afai e sailia e se tagata se tali i le fesili i le auala e te malamalama ai ua e le toe alofa i se tagata, ona le mautinoa lea o ona lagona. Seʻio tatou tilotilo pe faʻapefea ona e malamalama ua e pa'ū ese mai le alofa:
- O se tagata e masani ona asia e se lagona o le tuulafoaiina . E ui i le i ai o se paaga i totonu o le fale, e mafai ona lagona e se teineititi lona tuulafoaiina ma manao e fesootai ma se tasi.
- E i ai mafaufauga o le faʻasauā poʻo faʻamatalaga e uiga i le faalataina o se paaga. E mafai e se teineitiiti ona puʻeina o ia lava e mafaufau e fiafia o ia i isi tamaʻaiga ma tagata e fia faʻaalu se taimi.
- Feteenaʻiga masani, ma e masani ona mafua ona o mea taufaaleaga. E fesoasoani le alofa e talia se tagata pei o ia. O le leai o se alofa e taʻitaʻia ai le mea moni e amata e tagata ona vaʻaia e le tasi le isi, e le mafai ona malilie ia i latou lava, e te le manaʻo e tuʻu i ai.
- O mafutaga vavalalata ua faaitiitia. O le leai o se alofa e taʻitaʻia ai le mea moni e le o lagona e tagata talavou le momoe o le tasi ma le isi, ma le miti a le isi paaga. O feusuaiga vavalalata, pe a iai, e le aumaia ai le fiafia ma e seasea tupu.
- O le tagata pele ua faamuta le fiafia. O loo i ai se lagona o le ita ia te ia. I se tagata le alofagia e amata ona faʻaleaga mea uma: leo, gait, amio, ituaiga o laei.
Afai e oʻo mai mafaufauga i lou mafaufau, pe faʻapefea ona e malamalama e te le alofa, aua le vave faia ni faaiuga faʻapitoa. E tatau ona manatua o lagona alofa e sili atu le toʻa i le taimi. O le mea lea, o le faʻaitiitia o le malosi o lagona e mafai ona taʻu mai ai se vaega fou o mafutaga, ae le o le iuga o le alofa.