E faʻapefea ona siakiina laufanua vavalalata?

E masani ona manaʻomia e tamaitai le paleni o hormones ma okeni e maua ai. I tulaga faapena, e taua tele le iloa pe faapefea ona suʻeina lauulu, ona o latou e nafa ma le fausiaina o vailaʻau faʻasolosolo masani e aʻafia ai le gaosia o fafine - androgens ma estrogens, faʻapea foi le cortisol, adrenaline ma steroids.

O le fea fomaʻi e siakiina matala oona?

Tuuina atu e faapea o okeni o loo fesiligia e fesootaʻi ma le faiga o le hormonal, o le endocrinologist o loʻo auai ia latou suʻesuʻega, suʻesuʻega ma togafitiga. O le mea lea, ma faʻamaʻi popolega e tatau ona faʻafesoʻotaʻi ia te ia poʻo se fomaʻi faʻatasi ma se tagata faapitoa, o se fomaʻi-endocrinologist.

O a suʻega ma pe faʻapefea ona suʻeina gland?

I le iloiloga o le gaioiga o taalalaʻau, e manaʻomia le suʻesuʻeina o le toto ma fuafua i ai le faʻatupulaia o hormones ia o loʻo iloga e lala o loʻo faʻamatalaina:

E mafai ona e ofoina atu le toto mo le auiliiliga i soo se aso o le taamilosaga, ae i se taimi faapitoa, sili atu i le 10 i le taeao.

E faʻapea foʻi i le faʻamautinoaina o le faʻaogaina o le faʻaogaina o metotia faʻavae o le suʻesuʻega e fesoasoani ai:

E faʻapefea ona siakiina lauulu i le fale?

E mafai ona faia ni faafitauli i le tagata lava ia ma le grenuala e ala i le faia o ni suʻega:

  1. Fua le mamafa i le mea e sili atu ma le tu. Afai i le tulaga lona lua, o laʻasaga o loʻo maualalo, o loʻo i ai le avanoa e solia ai galuega a totoga.
  2. Susulu le moliuila i ou mata. E mafai ona iai ni faʻafitauli pe'ā tupu le tiga ma le le mautonu.
  3. I totonu o le 5 aso, o le vevela o le tino o le tino 3 taimi i le aso, i vaitau masani. Afai e fesuisuiai e le sili atu i le 0.2 tikeri, e aoga le faia o suʻesuʻega ma meafaigaluega.