O le ate o se tasi lea o mea sili ona taua o totonu o le tagata. E maua mai ai le pulu, e fai ai se vaega i le faʻaogaina o meaʻai, ma o se ituaiga faamama mo le toto ma e nafa ma le aveesea o toxins mai le tino, vavaeina ma le suia o mea e ono afaina. O lona uiga, e masani ona i ai ni avega mamafa masani. Ma e ui o le ate e faatatau i totoga e toe faʻaleleia lelei ma e mafai ona toe faʻaleleia i le masani e tusa lava pe na o le 25% o le tino o loʻo i ai, o le faagasologa e fai si telegese. O le mea lea, pe a maeʻa ona faʻaosoosoina i fafo atu o mea (alcohol, medication, etc.), e manaʻomia ona toe faʻaleleia le ate.
E faʻapefea ona toe faʻaleleia le ate i le ava?
O le faʻaaogaina o le ava malosi atonu o le mafuaaga sili lea ona lauiloa o le faʻafefe o le ate. I lenei tulaga, o le vaetamaina o fua e lagolago ai le ate e talafeagai, ae o auala faapitoa e ono eseese e faalagolago i le umi o le ava malosi ma le maualuga o soliga:
- Taumafa lelei. Faʻatagaina tusa lava po o le a le māfuaaga e te manaʻomia ai le toe faʻaleleia o le ate. Mai le taumafataga e tatau ona vavaeese le ava malosi, sili atu le gaʻo, mauoa i le cholesterol, falai ma meaʻai vevela. E fautuaina e 'ai meaʻai e maua i le fiber, faʻapea foʻi ma fualaau faisua ma fualaʻau faʻatasi ai ma le maualuga o le vaitamini C.
- Faʻatagaina o vailaʻau faʻamaʻi. Mo le galue masani ole ate ole ate E, C, vitamin o le kulupu B e tatau.
- Faʻasalalauga o hepatoprotectors . O lenei faaupuga e masani ona taua i le tele o vaega o fualaau faasaina e faamoemoe e faaleleia atili le faatinoga o le ate. O nei fualaau faasaina e eseese i le masini ma le malosi o le aafiaga, ma o le filifiliga o se fualaau faapitoa e faalagolago i le tulaga o le faaleagaina o le ate.
E faʻapefea ona toe faʻaleleia le ate i le taimi o vailaau faʻamaʻi?
E ui lava o vailaau faʻasaʻi e le mafua ai le faaleagaina o le ate e pei o le faʻamauaina o le ava, ona o le mea moni e faapea o le vaitaimi o lo latou gaogao o le mea oona, o loʻo i ai pea i latou o se aʻafiaga matautia.
I le faaopoopo atu i mea taumafa, pe a uma vailaau oona e fautuaina foi e inu se ala o le hepatoprotectors, e masani lava i luga o se laau. E le gata i lea, o se aafiaga aoga o se auala o le ave o vaiinu (Borjomi, Essentuki № 17 poʻo le № 4, Truskavetskaya). E fautuaina e inuina le vai i le afa itula ao le i faia taumafataga, i se aso muamua, ma muamua ona tuʻuina atu le kesi.
O sauniuniga e toe faʻafoʻi ai le ate
Pharmacists e ofoina atu se lisi tele o fualaau faasaina lea e mafai ona fesoasoani e faafou le ate:
- Sauniuniga e faʻavae i le vaovao susu - Gepabene , Karsil , Silibor . E i ai a latou aʻafiaga o le antioxidant ma le membrane-stabilizing effect.
- Faʻapipiʻiga ma le acid ursodeoxycholic - Ursosan , Urdoksa , Ursofalk . Faʻaitiitia le mumunia ma puipuia le oti o siama ate, ei ai le puipuiga i luga o siama, maua ai le antioxidant, faʻamalosia ma le faʻamalosia.
- O sauniuniga e faʻavae i luga o phospholipids e manaʻomia - Essential Forte , Esliver Forte . Phospholipids o se fale mo 'oga o le ate, ei ai le puipuiga, malosi o le membrane-faʻamalosia ma le antifibrotic.
- Heptral - i le taimi nei o se tasi o le sili ona aoga o le hepatoprotectors, lea e le gata ina puipuia, ae faapena foi ona toe faʻafouina meatotino. E fesoasoani i le toe faʻaleleia o sela o le ate vave vave, faatasi ai ma le tele o faʻamaʻi oona, ma faʻamaʻi, e oo atu i le gasegase.
E faʻapefea ona toe faʻaleleia togafitiga o le ate?
- Faʻafefiloi i le tutusa o le susu susu le vaitui, chicory, sima ma le lauulu auro. Lua laulau punupuni o le paluga mo se ipu vai inu ma tuu ai e aumai i le po. Faʻapotopotoina o se vai inu i le taimi, i le taeao, i luga o se manava leai.
- Faʻafefiloi i le tutusa o le tele o chicory, St. John's wort ma fugalaau fugalaau. Se sipuni sipuni o le faʻafefiloi mo se ipu vai inu ma tuu i le pō. I le taeao, aumai le fusi i se vevela ma kuka mo le 4-5 minute. E inu i le taimi o le aso, i se tasi poʻo le sili atu foi o faʻasalaga.
- Faʻaleagaina le ate i le ate o le meli, o le sua o le vao vao, fuamalie, laʻau ma strawberries, faʻapea foʻi ma le uʻamea ma le suāuʻu olive.