O le gaioiga o le ola - o lenei faʻamatalaga e faigata ona luʻitauina. O fomaʻi ma tagata o loʻo ola i se olaga ola maloloina ua autasi i le manatu o le faia pea o le gaioiga e manaʻomia tele mo le soifua manuia ma le lelei o galuega uma o le tino o le tagata. Ma o le auala sili e mautinoa ai le umi o le ola maloloina o le savali. Ua finau tagata popoto e faapea o se tagata i ona po nei e tatau ona pasia se aso pe a ma le valu kilomita i le taamilosaga masani. Ae o lenei mea e le mafai mo tagata uma, ona o le le lava o taimi ma galuega. O le tali sili ona lelei i le faafitauli o se tagata savali i le fale.
E mafai e tagata uma ona taaalo i taaloga i le taimi nei i lona fale. O se simulator savali i le fale o le a fesoasoani i le taulimaina lelei o le malosi o le hypodynamia ma sefe taimi. Ioe, afai ei ai se avanoa, e sili atu ona lelei le faia o se savaliga atoa i le ea fou. Ae afai e leai se taimi mo lenei mea, ona faʻaaoga lea o le simulator savali pei o se sui o le fofo aupito sili ona lelei. E mafai ona e faʻatinoina i se saoasaoa talafeagai mo se tagata faapitoa, faʻamavae pe a manaʻomia. O se filifiliga sili lea mo tagata e le fiafia e alu i le falemaʻi aua latou te lagona le le toʻa i le tele o tagata ese. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina e tele le avanoa o le simulator ma e mafai ona avea ma faafitauli i le tuu i totonu o se tamai fale. E tatau ona e mafaufau muamua i lenei mea.
E faʻapefea ona filifili se masini faamalositino mo le savali?
O le sili ona taʻutaʻua i aso nei o ni tagata faʻapitoa fale e pei o se taʻavale ma se vaʻa. E tutusa a latou galuega, ae
O se auala simulator e mafai ona le na o le tamoe, ae o le "tamoe" foi. Ona o le mafai ona fetuutuunai le saoasaoa o le auala, faatasi ai ma lana fesoasoani e mafai ona e faʻataʻatitia ma faʻagesegese le saoasaoa, ma le tele o le tamoe. I aso nei, o ata sili ona eseese o nei mea tau taʻaloga o loʻo tuʻuina mai: mai masini faʻapipiʻiina i le eletise ma le leo ma le tele o galuega faʻaopoopo.
Simulator savali simulator stepper e mafai ai e oe ona faʻataʻitaʻi le aʻe i luga o faasitepu. E talitonuina o lenei ituaiga o savaliga e sili atu ona lelei le toleniina o maso o vae, ogavae, papa ma faʻatagaina oe vave faʻaleleia le numera i nei faʻafitauli faʻafitauli. E le gata i lea, o le stepper o loʻo maua ai le avega lelei o cardio. E sili atu ona faʻapitoa nai lo se taʻavale lapisi ma e iai foi le tele o ituaiga o faʻataʻitaʻiga.