Na e mafaufau pe o fea se mea e sili ona lauiloa mai i le lalolagi atoa - o loʻo tiʻetiʻe le pulou ulavale? O le mea lea, o le talafaasolopito o le amataga o lenei oloa lauiloa e mamao atu i Eleni anamua.
O aso nei, e faigofie lava ona kuka i luga o le ogaumu, e le gata i luga o le ogaumu, ae o le televise. O le a latou sosoʻo mai i fafo, o se mea mataʻutia ma le manaia. Ma e le pei o le masaniga masani o kāpeti fufuluina o kāpeti, lea e manaʻomia ai le tele o taimi e kuka ai, latou te saoasaoa ma faafaigofie le faagasologa atoa. O lea, seʻi o tatou mafaufau faatasi pe faʻapefea ona saunia le kapeti laei e televave, ma o le ae faia au oe lava faaiuga!
O le fua mo le faiva palapalipolo e taamilo i luga o se tele-
Meaʻai:
- kapisi - 1 kg;
- meaʻai moa - 400 g;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- araisa - 1 mea;
- vai - 1 mea;
- kulimi mumu - 250 ml;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
E amata ona tatou 'ave le kapisi ma faʻamalo lelei. Ua faʻamamāina kāloti, faʻauʻu i vaovao i luga o se fatu, ma ua tipi i le afa mama. Lisi mama ma fufulu lelei i le vai. Ona liligi lea o sina suauʻu laitiiti i totonu o le pesini o le televark ma faʻamafanafanaina i le "Toasting" mode. O le taimi lenei matou te saunia ai sau sefe: faʻafefiloi le kirimoli kulimi, vai, tamato pati ma faʻafefiloi lelei seʻia oʻo ina faʻavae se masini lanu. O lenei matou te tuʻuina atu i le multivarka meaʻai moa ma gaʻo tipi - fry pe a ma le 7 minute. Ona sasaa ese lea o le araisa ma sasaa sina vai laitiiti. O mea uma na fefiloi, salu mo le 20 minute ma lima e faia ai ni nai cutlets, lea na faataatia lelei ile pito i lalo o le televark. I le pito i luga, tuu le kāpeti ua gaugau ma sasaa atu uma sau sau saunia muamua. Taimi i le masima, pepa e tofo ai, faʻavevela ma tapuni. Matou te kukaina le kapeteni lemu i le televarker muamua 30 minute i le "Vegetable frying" mode, ona 20 minute lea i lalo o le vaʻa. O le mea uma lava, ao e vaʻaia le sauniuni o le laʻau ulavavale e taʻavale i se televise, e le tele se taimi ma malosi e te faʻaaluina mai ia oe!
O le fua mo le kāpeti gaogao o loʻo taamilo i le televave
Meaʻai:
- kapisi - 1 kg;
- meaʻai moa - 400 g;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- araisa - 1 mea;
- vai - 1 mea;
- kulimi mumu - 250 ml;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O le Kapisi ma aniani ua pasi atu i se fai meaʻai meaʻai faatasi ai ma aano o manu. Ua fufulu le suka ma kuka i sina vai suamalie seia oʻo i le afa-sauni. Ona faʻafefiloi ai lea i se meaʻai moa, masima ma pepa e tofo ai. Mai le masini e mafua mai ai, tatou te faia ai ni laʻau pupuvaʻa ulavavale i soo se foliga ma tuu i totonu o le pesini o le televark. Liligi i totonu se tamaʻi fualaʻau fuamoa ma seti le faʻaogaina o le "Roasting" mo le tusa ma le 7 minute. Ona liligi lea o le sau mai le kirimoli suamalie, paʻu mama ma le vai, salu seia maeʻa.
O le pupuʻu valea e taamilo i le zucini i le televark
Meaʻai:
- kapisi - 1 kg;
- meaʻai moa - 400 g;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- zucchini - 2 pcs.
- araisa - 1 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- vai - 1 mea;
- kulimi mumu - 250 ml;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Toa tele aano o manu, pepa,
Ua maeʻa laʻau pupuʻu lalelei na tautua ma le kirimigi suamalie, teuteu i gutu mataʻamea! Le fiafia tele!