Ma e te iloa o le fesoasoani a le televarker masani e mafai ona e taoina le falaoa suamalie , fou ma le lelei? Faʻafefea ona faia, matou te taʻuina atu nei ia te oe.
A aunoa ma le fefete o le falaoa i le televave
Meaʻai:
- rye falaoa - 250 g;
- Paluga o le saito - 250 g;
- kefir - 500 ml;
- gaʻo susu - 1 sipuni;
- pata - 30 g;
- masima;
- fuga laʻau - 100 g.
Sauniuniga
O le mea lea, o le falaoamata o ituaiga e lua e faʻasaoina i nisi taimi e ala i se sieve i totonu o se pesini loloto. Ona liligi lea i le masima, tao tao ma le oatmeal. Uu le pata ma sasaa lemu i totonu o le faʻafefiloi mago ma le kefir ile fale . Vaʻai uma mea uma i se sipuni ma kulumu se paluga tutusa. Matou te taavaleina i totonu o se polo ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le 30 minute.
O le taimi lenei matou te aofia ai le televark i totonu o le upega tafaʻi, faʻamafanafana, sosolo le pesini ma falaoamata ma salalau le paluga. Matou te setiina le "Baking" ma faʻatali pe a ma le afa itula. Ma le isi, matou te siakiina le falaoa mo le sauniuni, mo lenei, aveese ma le faaeteete ma sulu lemu i le pito i lalo, afai o le leo e logonoa, ona saunia loa lea o le falaoa. Ufiufi i se solo ma tuʻu ai e faʻaliliu. O lena mea uma, o loʻo faʻamalieina le manogi lelei ma le suamalie o le falaoa o le saito i le televark!
O le fua mo le falaoa suamalie i le televariate
Meaʻai:
- falaoamata o le saito - 700 g;
- falaoamata rye - 2 mea;
- sugar granulated - 1 tbsp. sipuni;
- o le fefete vevela - 1 pepa;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- vai - 500 ml.
Sauniuniga
O le fefete vevela ua solo i totonu o le vai mafanafana, sasaa le suka, sasaa i totonu o le suāuʻu fuālaʻau ma togi se pine o le masima. Matou te faʻafefiloi mea uma seia maeʻa ma faasolosolo malie le sasaa o le falaoamata. Matou te kukaina se paluga paluga, ufiufi le apa ma se solo ma tuu mo le 1 le itula i se nofoaga mafanafana. Ona ave malie lea o le paluga mai le pusa ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i ou lima, ma fai se "bun".
Matou te tuʻuina i totonu o se apa o multivarka, uʻu i le suauu, ma alu e alu mo le isi itula, ona ufiufi lea i se solo. A maeʻa lena, tapuni le tapuni o le masini, seti le faiga "Fafaga" ma kuka mo le 60 minute. A uma le faailo o le leo, tago atu ma le faaeteete le areto faatasi ma le fesoasoani a se ato mo le uila ma liliu i le isi itu. Toe faʻaopoopo, faʻapipiʻi le polokalame "Bake" mo le 40 minute. Sauni e aveese le falaoa mama mai le televark, tuu i luga o se ipu, ufiufi ma se solo ma faʻaliliu lalo i le vevela vevela.
Rye falaoa fua mo le multivarka
Meaʻai:
- falaoamata rye - 2 mea;
- falaoamata o le saito - 700 g;
- vai inu - 500 ml;
- kefir - 0,5 mea;
- o le fefete masusu - 11 g;
- suauu manogi;
- sugar granulated - ia tofo.
Sauniuniga
O le fefete vevela ua solo i le vai mafanafana, faaopoopo le masima, suka ma le suauu manogi. Tatou te faʻafefiloi uma mea uma ma faasolosolo malie le sasaa o le falaoamata. Matou te tosoina le paluga mama, le paluga, ufiufi i se solo ma tuu i se nofoaga mafanafana pe a ma le 65 minute.
E mafai ona e tu i le paluga i le televark, mo lenei mea matou te salalau atu i totonu o le pesini, faʻafiti i le polokalame "Heating" ma tuʻuina atu le mea faigaluega laitiiti
Ona tapuni lea o le tapuni, faatulaga le faiga o "Fafaga" ma iloa pe a ma le 60 minute. A maeʻa lena, liliu ma le faaeteete i le isi itu ma tao ai seia maeʻa mo le isi 40 minute. Faʻapipiʻi ma le faaeteete le falaoa fou o le rye ia aveese mai le televark ma se solo ma faʻaliliu lelei, ia ufiufi i se solo mama. O le falaoa e foliga mai e matua manaia, susulu ma vaivai!