E faapefea ona faʻaititia le cholesterol i le toto?

O tagata e popole i lo latou lumanaʻi ma le soifua maloloina ua leva ona latou iloa o le mafuaʻaga o le maualuga o le tino mai maʻi o le cardiovascular e masani lava o le maualuga o le cholesterol i le toto.

"Leaga" ma le "lelei" cholesterol

Cholesterol o se tuufaatasiga masani lea e gaosia e le ate. E le gata i lea, o se vaega o lea mea e ulufale mai i totonu o tatou tino ma meaai, aemaise lava le manaia. O galuega a lenei vailaau e eseese tele:

"Leaga" e taʻua o le cholesterol , ma le maualalo, faigofie i le vaʻaia ma le tuʻuina o paʻu. "Lelei" o le cholesterol ei ai le malosi e nonoa ai le "leaga" ma tuʻuina atu i le ate mo le toe gaosia. O le solia o le paleni i le va o nei mea e mafua ai le faʻaalia o le thrombi ma le atherosclerosis.

O le maualuga o le "leaga" cholesterol i le tino, o le mea saʻo, e le tatau ona sili atu i le 100 mg / dl. Pe a faʻatūina i le 130 mg / dl, e fautuaina e faʻaitiitia i le fesoasoani o meaʻai ma suiga o olaga. O le cholesterol index i luga o le 160 mg / dl o le mafuaaga lea mo le amataga o le faʻaaogaina o fualaau oona lea e faʻaititia ai le maualuga o le cholesterol i le toto.

Fualaau mo le faʻaitiitia o le cholesterol

Faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol i le toto fesoasoani statins. I le taimi nei, ua fa nei tupulaga o nei vailaau.

Uluaʻi tupulaga

O le fualaau muamua e faʻaitiitia ai le cholesterol i le toto e sili atu ona maualuga (o le fua o le cholesterol e 25%). Lovastatin o se mea malosi i ia sauniuniga e pei o:

E faapena foi i le augatupulaga muamua o Pravastatin, Simvastatin. I luga o latou faavae o sauniuniga nei ua faia:

Le tupulaga lona lua

Cholesterol lowering agent fluvastatin (29%) o le tupulaga lona lua ma le vailaʻau i Lescola Forte.

Tolu Tupulaga

Atorvastatin ma cerivastatin o le tolu lona tolu ma le 47% o le faʻaitiitia o le cholesterol. O sauniuniga e maua ai i latou i la latou tuufaatasiga:

Le fa lona fa

Ma le mea mulimuli, o togafitiga fou e tafao faamasani nei o le rosuvastatin ma Pitavastatin (55%). O nei sauniuniga e pei o le:

O nei vailaʻau o loʻo ave i le po, e mafua mai i le "pulega o le po" o le gaosiga o le cholesterol. Faʻaopoopoina le mauaina o fuainumera o fuainumera e faʻaitiitia ai le cholesterol i le toto, o le vave vave o le togafitiga (o le faʻaitiitia o le maualuga o loʻo maitauina i le 7-10 aso), o le faʻaaogaina i taimi uumi e toetoe lava a saogalemu. Faʻaititia ai foi le lamatiaga o le maʻi cardiovascular.

Isi vailaau e faʻaitiitia ai cholesterol

Afai e le fetaui ia fuainumera mo nisi mafuaaga, e tele isi ituaiga vailaʻau e mafua ai le maualuga o le cholesterol i le toto. O nei:

1. Fitiiti - fualaau faasaina, e faavae i luga o le fibroic acid, lea e aafia ai le metabolism lipid:

O nei vailaʻau e le mafai ona faʻaaogaina aʻo ave fuainumera.

2. Fualaau faasaina e faʻalavelave i le faʻafefe o le cholesterol i totonu o le inumaga, mo se faataitaiga, Ezetrol.

3. Faʻaopoopoga o aʻafiaga ola maloloina ma faʻapomoli:

O nei fualaau uma e mafai ona faʻaaogaina i togafitiga faʻapitoa e faʻaitiitia ai cholesterol, i le tulaga lelei o tupe faʻaopoopo. Talu ai e tatau ona ave uma togafitiga ma le lapataiga ma e sili atu ona aʻafiaga aʻafiaga, e oʻo i le fomaʻi-fomaʻi i tulaga taʻitasi e filifili pe faʻapefea ma pe o fualaau e faʻaititia ai le cholesterol i totonu o le toto.