E mafai ona tuʻuina se melonini i fafine maʻitaga?

Pe a iloa e se fafine ua ola se olaga fou i lona tino, ua amata ona ia faia se uiga eseʻese i mea uma: o lona olaga, o ana masani masani, o ana meaʻai. Taumafai e puipuia lana pepe mai mea matautia, e masani lava o tina i le lumanaʻi e taitaia se "suʻega" oa latou meaʻai, e le aofia ai ni oloa e ono le saogalemu. E masani ona tulaʻi mai le fesili pe o fafine ua maitaga ei ai se melonini. E na o le tasi lava le tali i ai: e mafai ma e tatau foi. Ae ui i lea, o le filifiliga o lenei sua suamalie ma suamalie e tatau ona tuuina atu faapitoa faapitoa.

O le a le aoga mo se melo i le taimi o maitaga?

Faatasi ai ma lena, pe mafai mo se melo i le maitaga, ua tatou malamalama, ae toaitiiti lava tagata e iloa, o lona lelei e tutusa ma le taliaina o multivitamins. O loʻo i ai vitamini C (aemaise lava i le tau o le taumalulu-taumalulu), beta-carotene (faʻamalosia o lauulu ma faʻapupulaina le paʻu ma mafai ona ola), o le tele o elemene (iron, silicium, potassium, magnesium). Melo mo fafine maʻitaga e mafai ona avea ma puna sili sili ona lelei o le foliki acid . O le uʻamea faʻaleleia le gaosiga o le okesene, magnesium ma le potassium e tausia ai se galuega tuʻufaʻatasia o le fatu ma toto toto. Silicon e faʻamalosi le paʻu, lauulu, siama faigata.

E aoga le melonini i fafine maʻitaga, mafatia mai le le mautonu, le fiafia ma le vaivai? E mautinoa lava, e aoga. O se togafitiga moni mo le atuatuvale. Na o ni nai fasi pepa o lenei oloa i se aso e lava lea e faʻamausaliina ai lagona o le lumanaʻi i le lumanai. O mea e maua i le superoxide dismutase (o se enzyme tulaga ese e faigata ona maua i isi fualaau aina ma vine) ua lava lea e faamautinoa ai o le a puipuia uma le tino o le tino mai le faaleagaina.

O le a le aoga mo se melo mo fafine maʻitaga o loʻo mafatia i faʻamaʻi pipisi?

Ua faʻamaonia o lenei fua e aoga mo soʻo se faʻamaʻi e mafai ona iloa muamua aʻo le i fuafuaina le pepe, ma tulaʻi mai pe a uma lona mafaufau. Ae ui i lea, aua le faʻaaogaina lenei oloa i mataupu pe a:

• maʻi maʻisuka (ona o le maualuga o le suka i le melonini);
• gastritis poʻo isi faʻamaʻi o le manava, aemaise lava le maʻi o le tino;
• afaina o gastrointestinal.

Tulafono mo le faʻaaogaina o le melo i le taimi o le maitaga

Manatua e le mafai ona faʻafefiloi se melonini i oloa gaosi i soʻo se ituaiga, faʻapea foʻi ma le ava malosi, lea ua faʻamaonia i le "tulaga fiafia". E masani lava e le fetaui ma isi oloa. E sili atu mo le taumafataga o le vaeluaga poʻo le va o meaai autu. Aua e te 'ai i luga o se manava gaogao, aua afai o le fua o le fua, o lona uiga atonu o le a leai se manava.

O le maʻitaga o loʻo i ai se meloni e mafai ma i se fatugogo, aua o ona uiga taua uma e le gata o loʻo faʻaolaina, ae faʻapena foi ona faʻalautele. O le faʻaogaina o meaʻai ma elemene i fualaau mamago e tele taimi e maualuga atu, ma o faʻafitauli uma e fesootaʻi ma le faʻaaogaina o oloa fou e faʻaititia.

O le melolo e faasao ai mea aoga e pei foi o le foliga oisa, lea e lelei mo le maitaga - oi latou o loʻo tauaveina le pepe i lalo o le fatu i le taumalulu-taumalulu, o le a sili atu ona lelei, pe a le mafai ona teuina mo le sili atu ma le 3 masina ma o le a faʻamaʻa. Ie. afai e te teuina se melo mai i fasi pepa mulimuli, i le faaiuga o Setema, ona muamua lea i le Tausaga Fou e sili atu le lelei ona 'ai. Mai se ituaiga o oloa e mafai ona e saunia ai pusa cocktails ma vai inu. Jam po o le meli mai se melonini e le leaga le tuʻufaʻatasia ma alalaupapa.

Filifiliga filifilia

O le mea lea, i le fesili pe ono mafai ona 'ai le nifo, e tatau i se tasi ona tuuina mai naʻo se tali lelei. Ae ui i lea, e tatau ona filifilia ma le faʻaeteete, aloese mai faʻasologa o togafitiga poʻo le faʻataʻitaʻiga. E le gata i lea, e le tatau ona e faʻatau mai le vaitau, o le mea lea e leʻi tupu mai le meloni, ae le o le "pamuina" i vailaʻau e mafai ona faʻaleagaina ai le soifua maloloina o le tina i le lumanaʻi ma lana pepe. E sili ona lelei le tuputupu ae o lenei lava fale, pe afai ei ai sea avanoa.