E tele auala eseese e faʻaitiitia ai le atuatuvale. Ae galo i tagata uma o le auala sili ona faigofie ma faigofie e taulima ai le faafitauli o lona aloese lea. O le mea lea, pe a fesiligia pe faʻafefea ona faʻasaʻo le atuatuvale ma le toʻa o neura, o le tali muamua o le: taumafai e sola ese mai se tulaga faigata.
O le mea moni, e toʻatele o le a fai mai e matua faigata lava le le tali atu i faʻaosoosoga mataʻutia o isi tagata, ae i le isi itu o loʻo taumafai pea ia sili atu i luga o nei mea uma. Aua e te alu i le tulaga e avea ai upu ma se tagi, ma e momotu ese le fatu mai lou fatafata.
Faʻavave ona faʻaitiitia le atuatuvale pe atuatuvale le popole?
Afai oei ai i se tulaga faʻalavelave, e taua tele le vave aveeseina o ona faailoga, talu ai ona o le atuatuvale o le meatotino o le faaputuputu, ma o le a atili ai ona leaga.
I le tulaga ese lava, o metotia sili ona lelei e faʻafilemuina ai neura o le tino. Amata i le faʻagesegese o le mānava, faʻapipiʻi ma loloto. Ona tatala lea o lou gutu ma talanoa lemu i le auvae pito i lalo - e tatau foi ona vaivai le setete. Faʻamama lou tua, tauau, pe a mafai, ona tautau lea i luga o le pa.
Aua le nofo filemu. Alu i totonu o le ea fou ma ia luasefulu minute savali. O lenei mea o le a totogi atoatoa i se uiga lelei.
E faʻapefea ona aveesea le faʻavaivai ma le faʻavaivai umi?
E taua tele le mauaina o le mafanafana i le afiafi pe a uma se galuega faigata o le aso.
- Aua e te taofia mea uma ia te oe lava . E le talafeagai, ioe, ma tagi, ae o le tau atu i se pele e uiga i ou faafitauli o le a aoga.
- Fai se taele poʻo se fagu . O le mea e ofo ai, o le vai e galue malosi i le tino o le tagata. O le sefulu minute o taualumaga o vai e mafai ona toe faʻafoisia uma ai lou filemu.
- Ia lelei . Afai ei ai se mea e te maua ai le fiafia ( faʻafiafiaga , fesoʻotaiga, faitau tusi), ona vave fai lea.
Faʻafefea ona faʻaitiitia le faʻamaʻi i se fafine?
E pei ona iloa e tagata uma, o se fafine o se mea e sili ona leaga, o lea e manaʻomia ai se faʻapitoa faapitoa. O mea uma o le a taua i lalo e le vavaeeseina mea na tusia i luga. Mo na o tamaloloa, o le a le aoga auala nei.
Aveese le atuatuvale ma le atuatuvale o le atuatuvale o se punavai tele o le fafine le lelei e mafai ona faaaogaina le aromatherapy. Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga, e mafai foi ona e aofia ai musika filemu filemu ma fai oe oe foliga mata.
O se malaga i le faleoloa e mafai foi ona faʻaleleia lou loto. E te le tau faʻatau se mea, na o le fiafia i isi. I le isi itu, e mafai ona e asiasi i le potu massage.