O le saladi moa, o se mea sili ona maualalo-kalori, ae i le taimi lava e tasi o le meaʻai lelei. Mo lana tapenaga e faʻaaoga ai aano o moa moa, faʻafefiloi ma isi mea. E kuka lelei le moa kuka ma le sipisi, fualaau faisua, araisa, mushrooms, nati, apples and other ingredients, o lea e mafai ai ona e faʻaigoa ma lenei oloa e faʻavavau. Sei o ma maua nisi o fualaau saladisi ma moa kuka.
Faʻatatala faigofie i le moa kuka
Meaʻai:
- susu o moa - 1 pc.
- Pekinisi pi - 200 g;
- pepa suamalie - 1 pc.
- kukama fou - 2 pcs.
- tamato - 2 pcs.
- Basil - mo teuteuga;
- suauu - 100 g.
Mo le faʻamauina:
- Farani Faisua - 1 tbsp. sipuni;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- suauu olive;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Lafulafu o le susu i totonu o le vai faʻafefe, vavae ese ma le faaeteete aano o manu ma tipi i totonu o ni nai vaʻa. O le kapisi vavalaʻau e faʻamamaina, faʻagogo ma salu i nai toso laiti. Kukama, tamato ma pepa Bulgarian ua nutimomoia, ua tipiina le sipisi i afa mama, ma ua faia ai sana ma liʻo. Matou te fesuiaʻi mea uma i totonu o se pesini loloto ma le vai i le muai faia o ofu. Ina ia faia, faʻafefiloi le sua o le tipolo, sinapi, suauʻu ma tuʻu sina masima. O le seleselega ua maeʻa ua teuteuina i le pakete ma sa tautua i luga o le laulau.
Puff pastry ma moa kuka
Meaʻai:
- moa moa - 200 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- sisi - 150 g;
- apu - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- suauu mama - 10 pcs.;
- mayonnaise - mo le faʻamauina.
Sauniuniga
O lea, muamua tatou te saunia mea uma e tatau ai mo se salati. E tunu le sisi aʻi seivagana ua saunia i le vai faʻafefe ma faʻafeʻesea ai aano o manu. O mama eleʻele ua faʻamamaina, faʻafefete i afa mama ma sasaa vai malulu e tuua uma ai le oona. Matou te tipiina le apu mai le paʻu ma faapipii i luga o le lau. O le uʻamea e matua vevela, faʻamalieina ma faʻamamaina mai le atigi. O le taimi nei ia salalau salalafola salalau, promazyvaya soo se mayonnaise, i le faasologa lenei: muamua se laulau o aano o moa ua tunu, ona aniani, kulimi kuka, apu ma fuamoa. A maeʻa lena mea, matou te gaʻo uma le saladi i luga ma luga o itu i le mayonnaise ma tuʻuina atu i ai se keke. Vaʻai nei meaʻai, talepe, tulei i totonu o le paʻu ma fusi tele i luga ma itu. I le salati mai le moa kuka ua uma ona kuka, matou te aveeseina mo le 2 - 3 itula i le pusaaisa. Ua saunia se salati saunia ma le moa !
Laʻau suamalie ma le moa kuka
Meaʻai:
- moa moa;
- cheese cheese - 200 g;
- moli - 1 fasi pepa;
- moli moli - 1 fasi pepa;
- lautusi laisi latisi - filifiliga;
- uaina uaina - ia tofo;
- vai vevela suamalie - 250 ml;
- masima, pepa uliuli - ia tofo.
Mo le faʻamauina:
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- uaina paepae papaʻe - 1 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- laulaʻau ulaula - 1 sipuni.
Sauniuniga
Ma, muamua o le a tatou tolaina aniani faatasi ma oe. Ina ia faia lenei mea, tatou te fufulu le pulufana mai le paʻu ma tipi ese i totonu o afa mama. Ona fesiitai lea i totonu o se ipu loloto, faʻaopopo le uaina uaina ma sasaa vai inu seia oʻo ina ufiufi uma le aniani i le vai. Ma le isi, ave le fusi moa, suʻi i le masima ma le pepa e tofo ai
O gaʻo ua maeʻa e tipiina i totonu o ni tamai kopa. Ma le isi, faʻamama le moli ma tipi fasi pepa taitasi i ni vaega se 4. O le kulimi Feta e nutimomoia i totonu o poloka. O le taimi nei matou te ave pepa la carte, matou te ufiufi i laulaʻau paʻu ma lau launiu. Lulu lapisi moa lapisi, suʻe aisa, sisi ma moli. E toetoe o mea uma! E totoe na o le faia o lavalava: faʻafefiloi le vineta vine, olive suauu, sisiina le kākalo ma le sinapi. Matou te sasaa atu le tautua o salati ma fai le laulau i le laulau!
Ina ia faʻavasegaina lau laulauʻai e matou te ofoina atu e fai ai se salati ma moa ma vine , matou te mautinoa o le a fiafia tele au malo.